Vsebina
Eterično olje Helichrysum, znano tudi pod imenom Immortelle, je vrsta eteričnega olja, ki se pogosto uporablja v aromaterapiji. Eterično olje helichrysum, pridobljeno iz rastline iz družine sončnic, je predstavljeno zaradi zdravilnih učinkov svojih dišečih spojin. Eterično olje in posušeni cvetovi Helichrysum se včasih uporabljajo tudi v zdravilih rastlinskega izvora.Uporabe
Pri uporabi v aromaterapiji naj bi se vonj eteričnega olja helikriza boril proti boleznim, kot so alergije, artritis, ekcem in tesnoba.
Poleg tega se lahko helicriz kot zeliščni pripravek uporablja / oglašuje za zmanjšanje vnetja, pospeševanje celjenja ran in opeklin, spodbujanje prebave, krepitev imunskega sistema in pomirjanje telesa in duha.
Prednosti
Kljub svoji dolgi zgodovini uporabe so raziskave o eteričnih oljih pogosto omejene in olje helihrizum ni nobena izjema. Vendar pa obstaja nekaj zgodnjih raziskav, ki kažejo, da lahko eterično olje helikrisuja koristi.
Na primer, študija iz leta 2012, objavljena v Naravna komunikacija izdelkov ugotovili, da ima eterično olje helikrizumama lahko protibakterijske in protiglivične lastnosti, vendar pa je zaradi pomanjkanja kliničnih preskušanj, ki bi preizkušale učinke eteričnega olja helikrizuma, še prezgodaj, da bi to olje priporočali za zdravljenje bakterijskih ali glivičnih okužb.
V majhni pilotni študiji, objavljeni v Časopis za alternativno in komplementarno medicino leta 2013 so raziskovalci ugotovili, da je bila mešanica eteričnih olj poprove mete, bazilike in helikriuma učinkovitejša od placeba pri zmanjševanju zaznane stopnje duševne utrujenosti in izgorelosti.
Pogoste uporabe
Ne glede na to, ali vas zanima, kako doma uporabljati eterična olja, ali želite aromaterapijo, obstaja nekaj možnosti:
- Lokalna uporaba:Kadar se zelo majhna količina kombinira z nosilnim oljem (na primer oljem jojobe, sladkega mandlja ali avokada), lahko med masažo na kožo nanesemo eterično olje helihrizuma ali ga dodamo kopeli.
- Vdihavanje: Eterično olje Helichrysum lahko vdihnete tudi po posipanju kapljice olja na krpo ali robček (ali z uporabo difuzorja za aromaterapijo ali uparjalnika).
Po mnenju aromaterapevtov se eterično olje helichrysum dobro meša s številnimi drugimi eteričnimi olji, kot so olja bergamotke, kamilice, sivke, vrtnice in čajevca.
Eteričnega olja helikriuma ne smete zaužiti ali jemati interno.
Možni neželeni učinki
Kot pri vseh eteričnih oljih je tudi eterično olje helihrizuma močno in ga ne smemo uporabljati nerazredčenega ali v velikih količinah na koži. Pred uporabo olje razredčite v nosilnem olju, da preprečite draženje kože, vnetja in toksičnost (olja se absorbirajo skozi kožo).
Pred lokalno uporabo naredite test kožnega obliža na majhni površini. Nekatera olja lahko povzročijo alergijske kožne reakcije, ki jih lahko povzročijo alergije na cvet ali druge sestavine in dodatke v olju. Če imate srbenje, izpuščaje ali pordelost, ga ne uporabljajte.
Čeprav so lahko kratka obdobja aromaterapije koristna, se izogibajte dolgi izpostavljenosti (več kot eno uro) eteričnim oljem. Če doma mešate eterična olja, poskrbite, da boste v dobro prezračevanem prostoru.
Če ste noseči, se pred uporabo eteričnih olj posvetujte s svojim zdravnikom.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav ima eterično olje helikrizuma nekaj zanimivih učinkov na telo in duha, ni dovolj raziskav, ki bi podprle njegovo uporabo kot primarno zdravljenje katerega koli stanja. Čeprav to morda ni prvovrstno zdravljenje, lahko pomirjujoč vonj še vedno pomaga, če se uporablja kot del celovitega načrta zdravljenja. Ne pozabite, da malo gre daleč, in olje je treba vedno uporabljati zmerno in razredčeno v nosilnem olju.
Ugotovljeno je bilo, da poleg helihrizuma še nekaj drugih vrst eteričnih olj prinaša določene koristi. Na primer, eterično olje sivke lahko pomaga zmanjšati tesnobo in lajša nespečnost, eterično olje vrtnice pa lahko olajša menstrualne krče in zmanjša stres. Poleg tega lahko eterično olje pomaranče in eterično olje limone izboljšata razpoloženje.
- Deliti
- Flip
- E-naslov