Vsebina
Golferjev komolec, imenovan tudi medialni epikondilitis, je podoben kolegu, teniškemu komolcu. Primarne razlike med temi stanji so mesto bolečine in aktivnost, ki vodi do poškodbe. Vendar sta oba stanja posledica prekomerne uporabe mišic in tetiv podlakti, kar povzroči vnetje in bolečino okoli komolčnega sklepa.Oba problema s komolcem, teniški komolec in komolec igralca golfa, sta obe obliki tendinoze. Tetive so strukture, ki mišice povezujejo s kostjo. Medicinska imena teniškega komolca (lateralni epikondilitis) in golferjevega komolca (medialni epikondilitis) izvirajo iz imen kostnih izboklin, kamor se vstavljajo kite, na notranji (medialni) in zunanji (bočni) strani komolca. Bolečina igralca golfa je običajno v komolčnem sklepu na notranji strani roke. Mnogi bolniki se med prijemanjem predmetov pritožujejo tudi nad občutkom streljanja po podlakti.
Vzroki
golferov komolec lahko povzroči akutna poškodba ali prekomerna poškodba. Najpogosteje je komolec igralca golfa posledica prekomerne uporabe, pri kateri določena večkrat izvedena dejavnost povzroči kronično draženje tetive. Golf je eden najpogostejših vzrokov za te simptome, a mnogi drugi športi in dejavnosti, povezane z delom, lahko povzročijo enako stanje.
Zdravljenje
Golferjev komolec je težava, ki se navadno pozdravi z enostavnim zdravljenjem in ne povzroča dolgotrajnih težav s komolcem. Zdravljenje je redko kirurško, saj se to stanje obvlada z malo počitka in pravilno rehabilitacijo.
Sprememba življenjskega sloga
Prilagoditev življenjskega sloga je pomembna, če se golferov komolec ne razreši ali če se ponovi. Pri športnikih lahko težava pogosto pomaga pri spremembi tehnike (glej spodaj) ali spremembi opreme, kot je oprijem drugačne velikosti.
Spreminjanje mehanike nihanja
Golf palice naj bodo primerno velike, vključno z velikostjo oprijema. Treba je oceniti mehaniko nihanja, da se zagotovi, da bolniki pravilno nihajo. Za oceno gugalnice in palice obiščite igralca golfa / inštruktorja. Običajno je razvoj komolca igralca golfa znak, da je z gugalnico nekaj narobe, kar je mogoče rešiti.
Protivnetna zdravila
Protivnetna zdravila se pogosto uporabljajo za nadzor bolečine in vnetja. Peroralne oblike teh zdravil je enostavno jemati in pogosto pomagajo nadzorovati vnetje ter obvladovati bolečino, povezano z golferjevim komolcem.
Injekcije kortizona
Če ti konzervativni ukrepi ne uspejo, je smiselna injekcija steroida (kortizona). Če je oseba brez olajšanja poskusila več kot dve injekciji kortizona, je malo verjetno, da bodo dodatne injekcije koristile bolniku. Lahko se upoštevajo tudi druge vrste injekcij, vključno z injekcijami PRP.
Raztezanje in vaje
Nekaj preprostih raztegov in vaj je lahko v pomoč tudi pri nadzoru simptomov golferjevega komolca. Te vaje ne smejo povzročati bolečine, in če jih izvajajo, jih ne smete izvajati, dokler bolečina ne mine. Z okrepitvijo mišic in tetiv, povezanih s komolcem igralcev golfa, lahko preprečite, da bi se težava ponovila.