Prehranski napitki Glucerna za diabetes

Vsebina

• O Glucerni
• Dejstva o hranilni vrednosti
• Prednosti in slabosti
• Kako lahko Glucerna pomaga

Prehranski napitki Glucerna so linija z vitamini obogatenih nadomestnih obrokov, oblikovana za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, ki jih prodaja Abbott Nutrition. Ustvarjeni so z ogljikovimi hidrati z nizko glikemijo, da izboljšajo nadzor krvnega sladkorja in pomagajo pri hujšanju.

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 in prediabetesom lahko koristijo tudi zdravilu Glucerna. Šejki se pogosto uporabljajo tudi kot del strukturiranega programa hujšanja za ljudi, ki nimajo diabetesa.

Kako lahko opazovalci teže pomagajo preprečiti diabetes

O Glucerni

Glucerna ponuja več vrst napitkov: napredno ustekleničene pijače (originalna Glucerna ali Hunger Smart, ki ponuja 15 gramov beljakovin v primerjavi z 10 grami v originalni liniji) ali prašek, pripravljen za mešanje, ki ga lahko dodate drugim tekočinam.

Linija izdelkov Glucerna vključuje tudi okrepčevalnice z nadomestnimi obroki, ki imajo tako kot šejki malo sladkorja in ogljikovih hidratov ter veliko beljakovin. Ploščice Glucerna Mini Treat so namenjene zdravi izbiri sladice ali majhnemu prigrizku, ki ne bo dvignil ravni glukoze.

Izdelki Glucerna so brez glutena, košer, halal in primerni za ljudi z intoleranco za laktozo. Vsebujejo pa tudi fruktozo (naravni sadni sladkor) in umetna sladila, kot je acesulfamov kalij, ki lahko pri ljudeh s sladkorno boleznijo povzročijo morebitne zdravstvene težave.

Glucerna je na voljo v petih okusih:

• Klasični masleni pekan
• Bogata čokolada
• Domača vanilija
• Kremasta jagoda
• Čokoladna karamela

Glucerno lahko kupite prek spleta v Amazonu ali drugih večjih trgovcih in trgovinah.

Dejstva o hranilni vrednosti

Prehranska dejstva, povezana z zdravilom Glucerna, so v skladu s priporočili Ameriškega združenja za diabetes (ADA) in Ameriškega združenja za srce (AHA). Po poročilu ADA naj bi približno 36-40% dnevnega vnosa prihajalo iz maščob, medtem ko AHA trdi, da bi moralo biti le 5-6% teh kalorij nasičenih maščob.

Medtem ko Glucerna ponuja več različnih okusov, večina napitkov in napitkov vsebuje enake ključne sestavine in hranila.

Prehranska dejstva, ki primerjajo glucerne napitke in prigrizke *
Hranilo	Pretresemo	Bar
Kalorije	180	160
Ogljikovi hidrati	16g	18g
Vlakno	4g	2g
Beljakovine	10g	10g
Skupna maščoba	9g	6g
Nasičena maščoba	1g	1,5 g
Skupaj sladkorji	4g	4g
Dodani sladkorji	4g	3g
Vitamin A	25% DV	25% DV
Vitamin C	100% DV	10% DV
Vitamin D	60% DV	2% DV
Vitamini B6 in folati	25% DV	20% DV
Vitamin E	40% DV	100% DV
Kalcij	20% DV	15% DV
Železo	20% DV	10% DV

Tako palice kot tudi napitki Glucerna vsebujejo manjše količine dodatnih vitaminov in mineralov v sledovih, kot so riboflavin, krom in mangan.

Prednosti in slabosti

Glucerna šejki ponujajo koristi ljudem, ki poskušajo shujšati ali ohranjajo strožji nadzor krvnega sladkorja. Imajo pa tudi pomanjkljivosti, zlasti pri tistih, ki nimajo diabetesa. Med premisleki:

Prednosti

• Dober vir beljakovin: Shake Glucerna z 8 unčami vsebuje 10 gramov beljakovin, kar je približno pol in pol celim jajcem. V povprečju je za odraslo žensko priporočljivo 46 gramov beljakovin na dan, za odrasle moške pa 56 gramov beljakovin.

• Hrana z nizko glikemijo: Prehranske napitke Glucerna lahko štejemo za nizko glikemične, kar pomeni, da se ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo, prebavljajo počasi in povzročajo manjši porast krvnega sladkorja.

• Udobje: Glucerna napitki in palice so prenosna možnost, ko ste na poti in nimate dostopa do diabetesu prijazne hrane.

• Zadovoljite hrepenenje: Če ste hrepeneči po nečem sladkem, vendar poskušate obdržati sladkor v krvi, vam lahko pet sladkih okusov Glucerne pomaga zadovoljiti sladke zobe, ne da bi vam zvišalo glukozo.

Slabosti

• Vsebuje fruktozo: Raziskave kažejo, da lahko fruktoza vpliva na nadzor glikemije pri tistih s sladkorno boleznijo in lahko predstavlja tveganje za diabetes tipa 2 pri tistih, ki nimajo te bolezni.

• Vsebuje umetna sladila: Glede na študijo iz leta 2017 je bilo dokazano, da trikratna uporaba sukraloze in acesulfama kalija (oba vsebujeta Glucerna) poslabša odziv glukoze pri ljudeh brez diabetesa.

• Nevarnost prevelike odvisnosti: Čeprav so šejki in palice Glucerna priročna hrana, ko nimate časa za poln obrok, je morda skušnjava, da se nanje prepogosto zanesete kot nadomestek obroka. Izdelki Glucerna ne smejo nadomestiti več kot enega obroka ali prigrizka na dan, saj so tehnično predelana hrana in niso pravi nadomestek svežega sadja, zelenjave in celih zrn.

Kako lahko Glucerna pomaga

Če poskušate bolje obvladovati raven glukoze in / ali težo, lahko izdelki Glucerna dopolnjujejo diabetesu prijazen obrok, ki vsebuje manj ogljikovih hidratov in več beljakovin. Zdravilo Glucerna je sestavljeno iz počasi gorečih ogljikovih hidratov, ki so zasnovani tako, da se počasi prebavljajo, da ne bi hitro zvišali krvnega sladkorja.

Poskusite občasno vključiti šejk kot zajtrk ali pa ga uporabiti kot prigrizek po kosilu, da vas zadrži do večerje največ nekajkrat na teden. Preizkusite raven sladkorja v krvi pred in po, da vidite, kako Glucerna vpliva na vas osebno.

Pri diabetesu tipa 2 je vaša najboljša stava za dolgoročni uspeh, da glavnino svoje prehrane osredotočite na nizko glikemična polnovredna živila, kot so polnozrnata žita (oves, polnozrnati kruh, rjavi riž itd.) In neškrobna zelenjava ( papriko, čebulo, cvetačo, listnato zelenjavo itd.), puste beljakovine (perutnina, ribe in stročnice) ter zdrave maščobe (oljčno olje, avokado) in po potrebi uporabite Glucerno, da zapolnite vrzeli.

Večinoma so cela, nerafinirana živila boljše možnosti kot predelana hrana, kot je Glucerna. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, se zdravila Glucerna ne sme uporabljati namesto zdravih prehranskih sprememb in življenjskih navad, ampak poleg tega do teh premikov.