Vsebina
- "Vem kako se počutiš."
- "Zdaj je boljše mesto."
- "Morate biti močni."
- "Izgleda tako naravno."
- "Sporočite mi, kaj lahko storim."
V upanju, da bodo žalovalcem zagotovili nekaj tolažbe, se ljudje pogosto zatečejo k klišejem in drugim drobnim izrazom, ki se jim zlahka spomnijo, da bi se izognili neprijetni tišini.
Na žalost so številni pogosto slišani izrazi, ki se uporabljajo na pogrebih, budnostih in v sožalnih pismih, dobronamerni in, odkrito, neobčutljivi. Tu je pet pogostih izrazov, ki jih nikoli ne smete izreči na pogrebu ali spominu na nekoga, ki žalosti za smrtjo ljubljene osebe.
Koristne reči po smrti"Vem kako se počutiš."
Ne, ne.
Tudi če ste tudi vi doživeli prezgodnjo smrt svoje 16-letne hčerke, ki ji je bilo ime Anne, v čudaški pijani nesreči na istem odseku avtoceste, medtem ko ste hkrati vozili nebesno modro vozilo noči, še vedno ne veste, kako se nekdo drug počuti ob izgubi otroka.
Na koncu je način, kako se vsak od nas odzove in odzove na žalost, edinstven. Če navajate, da veste, kako se počuti kdo drug, je prizanesljivo.
Boljši pristop
Če ste doživeli smrt nekoga od bližnjih in se vam je treba na to sklicevati, to storite v obliki odprtega vprašanja ali komentarja. Na primer, lahko rečete: "Ko je hči umrla, sem se krivil, ker sem ji tisto noč dovolil uporabo avtomobila. Če se tako počutite, vedite, da sem tukaj, da se pogovorim kadar koli potrebujete."
Če ne veste, kako se počuti nekdo, ki žali za smrtjo, je v redu, če preprosto poveste: "Ne vem, kaj naj rečem, a prosim vedite, da mi je žal."
Izogibajte se besedam "Žal mi je za vašo izgubo." Besedna zveza je pritajena in zvoni votlo za tiste, ki žalostijo.
Kako napisati sožalno pismo"Zdaj je boljše mesto."
Kdor izgovori to besedno zvezo, se očitno nikoli ni spoprijel z večno izgubo nekoga, ki je blizu zaradi smrti. Mati, ki se sooča s prihodnostjo brez otroka, vdovec, ki se je najprej vrnil v prazno hišo, ki jo je desetletja delil z ženo, ali kdo, ki se trudi razumeti, zakaj je voznik s prejšnjimi prekrški v vožnji v pijanem stanju še vedno za volanom misli, da je najboljše mesto za njihov pokojni ljubljeni je tik ob njih.
Če žalovalcu rečete drugače, tudi če verjamete, da je boljše mesto v nebesih, nakazuje, da bi se moral nekako počutiti srečnega zaradi izgube in da jok in izkazovanje tesnobe zaradi situacije ni na mestu.
Boljši pristop
Vsakdo, ki ga ujame žalost, se trudi sprejeti, zakaj ljubljene osebe ni z njimi in med živimi. Zato preprosto ni razloga, da bi trdili, da je trenutno na katerem koli drugem mestu.
Namesto tega delite svoj najljubši spomin na pokojnika, če je to primerno, in se izogibajte instinktu, da bi »stvari izboljšali«.
Pomembno si je zapomniti, da tudi če žalujoči verjame v življenje po smrti, izguba ljubljene osebe pogosto izzove vero.
"Morate biti močni."
Komentiranje tega, kako se nekdo odziva na težavno situacijo ali ravna z njo, je prizanesljivo in nima drugega namena kot ustvarjanje občutkov krivde in / ali zamere. Na splošno ljudje po večji izgubi doživijo več podobnih stopenj ali faz žalosti, toda kdaj in kako nekdo pokaže svoj odziv na žalost je edinstveno.
Če žalujočemu rečete, da ne sme izraziti čustev naravno, lahko prispevate k nenormalnemu ali zapletenemu odzivu žalosti, ker posameznik ne more obdelati in sčasoma sprejeti občutkov, povezanih s smrtno izgubo.
Boljši pristop
Izklopite racionalni, intelektualni del svojih možganov in si preprosto dovolite čustveni odziv. Besede so trenutno nepomembne. Bolje si bomo zapomnili, kaj počnete, najsi bo to dolg objem, roka na rami ali solze, ki si jih delijo prijatelji.
Če izgubljate besede, ne vznemirjajte se, ne odmikajte pogledov ali panike. Takrat boste najverjetneje rekli kaj neprimernega. Namesto tega bodite iskreni in preprosto recite: "Nočem, kaj naj rečem, razen da mi je resnično žal."
"Izgleda tako naravno."
Ste že kdaj pogledali živega človeka in rekli kaj takega? Seveda ne, ker nekdo, ki je v življenju videti naravno, pač izgleda, no ... naravno. Z drugimi besedami, ne čutimo potrebe, da bi to komentirali. Izrek tega komentarja pri pogledu na mrtvo človeško bitje, ki leži v skrinji, pa le poudarja, da ni živ.
Poleg tega je eden najpogostejših strahov, s katerim se pogrebajo uslužbenci pogrebnih služb, ta, da bo družina mislila, da balzamirana in kozmetizirana ljubljena oseba ni videti naravno. Tako biti prvi, ki bo komentiral videz pokojnika, ni nikoli pametno, ker preprosto ne veste, kaj misli ožji družinski član ali bližnji ljubljeni.
Boljši pristop
Očitno je, če vas žalujoča izrecno vpraša: "Ali ni videti čudovito?" potem bi se morali zlahka strinjati. V izogib temu se izogibajte kakršnim koli komentarjem o videzu pokojnika v balzamirani / kozmetični situaciji, kot je budenje ali obisk.
Ljudje, ki žalostijo, se želijo v najboljšem primeru držati spominov svojih bližnjih. Osredotočite se na te spomine in ne na pozitiven zagon na sicer naporen dan.
"Sporočite mi, kaj lahko storim."
Povedati nekomu, ki že boli zaradi smrti ljubljene osebe - in ki je verjetno izčrpana zaradi številnih odločitev, ki jih je moral sprejeti, - da želite, da sprejme še eno odločitev, je neobčutljivo in obremenjujoče.
Verjetneje kot ne, bo človek malo razmišljal o tem, katere naloge in odgovornosti so vnaprej (in če jih bo verjetno preobremenjeno). Če zastavljate to vprašanje, jih preprosto postavite na mesto, da se boste počutili manj nemočne.
Boljši pristop
Če želite kdaj iskreno pomagati žalujočemu, potem preprosto navedite, da jih boste poklicali naslednji teden, ko se bodo stvari že malo uredile. Do takrat se ne bodo zaključile le pogrebne službe in zaveze, ampak se bodo gostje zunaj mesta verjetno odpravili tudi domov.
Ko pokličete, morate vseeno ponuditi določen predlog ali dva, namesto da ga prepustite žalostnemu posamezniku. Morda boste ponudili, da boste pokosili travo, zalotili pogon ali izvedli kakšno drugo osnovno opravilo na prostem.
Zagotovo se lahko izkaže tudi čiščenje hiše, pranje perila ali prevzem živil. Morda najbolj cenjeno, kar bi lahko storili, je prinesti obrok in preprosto preživeti čas, ko se pogovarjate, poslušate ali delite tiho druženje.
Če v enem tednu ponudite nekaj, vključno s klicem, to storite. Izpuščanje obljub ni le škodljivo, ampak lahko okrepi občutek izoliranosti in osamljenosti, ki ju morda že žali.