Vsebina
Fo-ti (Polygonum multiflorum) je rastlina, ki je doma na Kitajskem, najdemo pa jo tudi na Japonskem in Tajvanu. V tradicionalni kitajski medicini (TCM) se uporablja kot tonik za dolgo življenjsko dobo. Fo-ti je znan kot He Shou Wu (kar pomeni "črnolas gospod He"), pri čemer se sklicuje na legendo o starejšem vaščanu, gospodu He. zelišče in mu povrnil črne lase, mladosten videz in vitalnost.
Prednosti za zdravje
V tradicionalni kitajski medicini se fo-ti uporablja kot tonik za dolgoživost za sive lase, prezgodnje staranje, šibkost, izcedek iz nožnice in erektilno disfunkcijo. Tip fo-ti, ki se običajno uporablja, je rdeči fo-ti, to je korenina, kuhana v tekočini iz črnega fižola.
Fo-ti se v TCM uporablja tudi za druge pogoje, vključno z:
- Ateroskleroza
- Utrujenost
- Visok holesterol
- Nespečnost
- Imunska funkcija
- Tinitus
Nepredelana korenina, ki je zaradi svoje svetle barve znana kot bela fo-ti, se tradicionalno uporablja pri zaprtju ali se lokalno nanaša na kožo pri aknah, atletski nogi ali dermatitisu.
Čeprav nekatere predhodne laboratorijske in živalske raziskave kažejo, da ima fo-ti lahko določene blagodejne učinke, trenutno ni dovolj kliničnih preskušanj, ki bi podprla te ugotovitve.
Možni neželeni učinki
Kljub dolgi zgodovini uporabe fo-ti so po uporabi fo-ti poročali o številnih primerih hepatitisa. V pregledu 450 poročil o primerih poškodb jeter, povezanih s fo-ti, so raziskovalci ugotovili, da fo-ti "povzroča toksičnost jeter in lahko v različnih stopnjah poškoduje jetra in celo povzroči smrt; večina jih je v veliki meri povezana z dolgoročnimi in preveliko odmerjanje zdravil. "
Avtorji poročila so še povedali, da je poškodba jeter, povezana s fo-ti, reverzibilna in da bi lahko po aktivnem zdravljenju večino pozdravili.
Redko se pri ljudeh po jemanju fo-ti razvije alergijski kožni izpuščaj. Stimulativno odvajalo fo-ti lahko povzroči neželene učinke, vključno z ohlapnim blatom in drisko. Odvzem več kot 15 gramov predelane korenine je bil povezan z otrplostjo rok in nog.
Ena študija je testirala 32 rastlin, ki se uporabljajo v menopavzi v tradicionalni kitajski medicini. Ugotovili so, da ima fo-ti največjo estrogeno aktivnost. Zlasti ljudje z rakom dojk, jajčnikov, maternice in prostate, povezanimi z estrogenom, naj se izogibajo fo-ti, saj učinek hormonskega učinka na človeka ni znan.
Nosečnice in doječe matere in otroci ne smejo uporabljati fo-ti.
Fo-ti lahko vpliva na raven sladkorja v krvi, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Ne sme se jemati v tednih pred operacijo.
Fo-ti lahko škodljivo vpliva na zdravila, kot so digoksin, stimulativna odvajala in zdravila proti diabetesu. Lahko tudi interakcijo z zdravili, ki vplivajo na jetra, kot so ibuprofen, varfarin in amitriptilin.
Dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neurejena, se lahko vsebnost nekaterih izdelkov razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka.
Tu lahko najdete nasvete o uporabi dodatkov, vendar ne pozabite, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice.
Odmerjanje in priprava
Za zagotovitev priporočenega odmerka fo-ti ni dovolj tradicionalnih znanstvenih podatkov. Vendar pa je standardni odmerek, naveden v kitajski farmakopeji, 3-12 gramov na dan. Natančneje, v skladu z bazo naravnih zdravil se uporabi 3-6 gramov surovega ekstrakta in / ali 6-12 gramov predelanega ekstrakta.
Ustrezni odmerek za vas je lahko odvisen od dejavnikov, vključno z vašo starostjo, spolom in anamnezo. Za osebni nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj iskati
Fo-ti je na voljo v surovi obliki, v obliki praška, ekstrakta ali v obliki kapsul. Lahko se kombinira tudi z drugimi izdelki. Varnost in učinkovitost fo-ti v kombinaciji z drugimi zelišči ali spojinami ni znana.
Če se odločite za nakup fo-ti ali katerega koli drugega dodatka, Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča, da na izdelku, ki ga kupite, poiščete nalepko z dodatki, ki bo vsebovala ključne informacije, vključno s količino aktivnega sestavine na porcijo in druge dodane sestavine (kot so polnila, veziva in arome).
Nazadnje organizacija predlaga, da poiščete izdelek, ki vsebuje pečat odobritve neodvisne organizacije, ki zagotavlja preskušanje kakovosti. Te organizacije vključujejo ameriško farmakopejo, ConsumerLab.com in NSF International. Homologacijski pečat ene od teh organizacij ne zagotavlja varnosti ali učinkovitosti izdelka, zagotavlja pa, da je bil izdelek pravilno izdelan, vsebuje sestavine, navedene na etiketi, in ne vsebuje škodljivih ravni onesnaževal.
Čeprav ima fo-ti nekaj možnih koristi za zdravje, ga ni mogoče priporočiti zaradi možnosti resnih škodljivih učinkov, kot je akutna okvara jeter. Če še vedno razmišljate o tem, je nujno, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.