Kako dolgo je gripa nalezljiva?

Vsebina

• Obdobje inkubacije gripe
• Kdaj ste nalezljivi?
• Kako se širi gripa?
• Zaščita sebe in drugih
• Preprečevanje gripe po izpostavljenosti

Če ste bili izpostavljeni nekomu z gripo, vas bo morda skrbelo, da ga zbolite. Lahko se tudi vprašate, kako dolgo traja, da zbolite, potem ko ste bili izpostavljeni in kako dolgo ste nalezljivi, ko ga imate.

Vas skrbi nov koronavirus? Spoznajte COVID-19, vključno s simptomi in načinom diagnoze.

Obdobje inkubacije gripe

Tipično obdobje inkubacije gripe - čas med izpostavljenostjo in začetkom simptomov - je med 24 urami in štirimi dnevi, povprečje pa je dva dni. To pomeni, da boste, če ste izpostavljeni virusu gripe in se okužili, simptomi gripe, kot so zvišana telesna temperatura in bolečine v telesu, začeli doživljati nekje med 24 urami in štirimi dnevi po izpostavljenosti.

Kdaj ste nalezljivi?

Drugi dejavnik, ki prispeva k širjenju gripe, je, kdaj točno ste nalezljivi. V nasprotju s številnimi pogostimi boleznimi, ki so nalezljive le, če imate simptome, je gripa lahko nalezljiva 24 ur pred pojavom simptomov, zato verjetno širite virus, preden sploh ugotovite, da ga imate. Dodajte to številu ljudi, ki poskušajo potisniti svoje simptome in druge izpostaviti svojim mikrobom, ko so bolni, in zlahka ugotovimo, zakaj gripa vsako leto prizadene toliko ljudi.

Po pojavu simptomov lahko odrasli virus širijo pet do deset dni, vendar se količina širjenja virusa po treh do petih dneh znatno zmanjša. Odrasli so najbolj nalezljivi pri gripi po 24 urahprejsimptomi se začnejo tri do pet dni zatem.

Otroci lahko virus širijo dlje do 10 dni, včasih pa tudi dlje. Ljudje, ki imajo resne težave z imunskim sistemom, lahko gripo širijo tedne ali celo mesece, potem ko jo prebolijo.

Simptomi gripe se praviloma ne pojavljajo postopoma. Ljudje pogosteje opisujejo pojav gripe, kot da bi jih "udaril tovornjak". Počutite se dobro, nato pa se nenadoma, uro pozneje, počutite, kot da se težko premikate. Definitivno gripa ni le hud prehlad - je nekaj povsem drugega.

Kako se širi gripa?

V hladnih zimskih mesecih se gripa hitro širi. Vemo, da je zelo nalezljiv in se lahko razširi, še preden sploh imate simptome. Ampak ali vestekako se tako enostavno širi in prenaša od osebe do osebe?

V nasprotju s splošnim prepričanjem ni posledica hladnega vremena. Čeprav hladen in suh zrak lahko pomeni, da se virus lažje premika in okuži ljudi, dejansko ne povzroča bolezni. Prav tako se v resnici ne širi tako, kot mnogi mislijo, da je.

Prenos kapljic

Gripa se širi s kapljicami, kar pomeni, da če kašljate, kihate ali iz dihalnega sistema dobite kakršno koli kapljico snovi na karkoli, se lahko razširi na nekoga drugega. To se lahko zgodi na dva načina.

Najprej, če kihate, kašljate ali se pogovarjate, se mikroskopske kapljice sprostijo v zrak na razdalji 6 metrov od vas. Vsak okoli vas lahko vdihne kapljice, ki vsebujejo virus gripe.

Druga možnost je, da kapljice, ki ste jim kihnili, zakašljali ali izdihnili, pristanejo na predmetih in da se lahko okuži naslednja oseba, ki se tega predmeta dotakne in se nato dotakne oči, ust ali nosu. Če imunski sistem te osebe virusa ne more ubiti, bo v enem do štirih dneh po okužbi razvil simptome. Zdaj virus širijo tudi sami, še preden se simptomi začnejo.

Kako se prenašajo klice

Zaščita sebe in drugih

Večina ljudi ve, da bi morali ostati doma, če so bolni s takšno gripo (čeprav mnogi ne). Vendar se je precej težko izogniti prenosu virusa, če sploh ne veste, da ga še imate.

To je eden od razlogov, da so cepiva proti gripi tako pomembna. Če ste cepljeni proti gripi, se bo vaše telo z njo lahko borilo, preden se bo razširila po vašem telesu in je manj verjetno, da jo boste prenesli na druge ljudi ali sami zboleli.

Če zboliš,ostani doma.

Vedite, kdaj poklicati bolnike na delo, pogosto si umijte roke in poskrbite, da bodo storili tudi tisti, ki pridejo v stik z vami. Pokrijte svoj kašelj in storite vse, kar je v vaši moči, da se ne bi znašli v bližini ljudi, ki imajo veliko tveganje za resne zaplete zaradi gripe.

Preprečevanje širjenja virusa gripe je odvisno od nas vseh. Tudi če mislite, da vam ne bo resno, če ga dobite, morda nekomu, ki mu ga posredujete.

Preprečevanje gripe po izpostavljenosti

Čeprav obstajajo različni izdelki in zdravila, ki lahko pomagajo pri preprečevanju bolezni, ko ste enkrat izpostavljeni gripi, se nobeno od njih ni izkazalo za učinkovito. Najboljša stava za preprečevanje gripe je, da dobite letno cepivo proti gripi. Čeprav ni stoodstotno učinkovit pri preprečevanju gripe, ima veliko boljše možnosti, da se izognete bolezni kot karkoli drugega.

Dejstva o hitrem odvzemu gripe, ki bi jih morali vedeti vsi

Če ste izpostavljeni nekomu z gripo, se izogibajte tesnemu stiku z osebo in si pogosto umivajte roke.

• Vitamin C: Čeprav se vitamin C pogosto uporablja in ima številne prednosti, ni znanstvenih dokazov, da bi se izognili bolezni, kot sta gripa ali prehlad.
• Vlažilci: Dokazi kažejo, da se virusi, kot sta prehlad in gripa, lažje širijo v hladnem in suhem zraku. To je eden od razlogov, da so pozimi pogostejši. Zimski vlažilnik zraka v vašem domu pozimi lahko pomaga, da nosni kanali ostanejo vlažni. In čeprav ni nobenega zagotovila, da vam bo to preprečilo, da bi zboleli, ne more škoditi (če ga pravilno čistite).
• Protivirusna zdravila: Če imate veliko tveganje za zaplete zaradi gripe in veste, da ste ji bili izpostavljeni, se o jemanju protivirusnih zdravil posvetujte s svojim zdravnikom. Pri nekaterih ljudeh lahko prepreči gripo in zmanjša resnost simptomov pri tistih, ki jo zbolijo.

Beseda iz zelo dobrega

Seveda se potrudite, da se gripe sploh ne izognete. Vzemite si cepivo proti gripi, pogosto si umijte roke in se izogibajte ljudem, ki so bolni z gripo. Gripe ni treba jemati zlahka in če jo zbolite, se držite stran od drugih ljudi, ko ste bolni.

Kako dolgo traja gripa?