Vsebina
- 1. Fibromialgija
- 2. Motnje razpoloženja
- 3. Bolezni prebavil
- 4. Nespečnost
- 5. Kardiovaskularne bolezni
Poleg fascinantne in zapletene biologije migrene naj bi ta nevrološka motnja obstajala tudi s številnimi zdravstvenimi stanji (in je morda zapleteno povezana z njimi).
Pridobivanje znanja o teh stanjih lahko nakaže na vaše migrene in splošno zdravje ter lahko celo vpliva na vaše načrte zdravljenja.
1. Fibromialgija
Fibromialgija je kronično bolečinsko stanje, za katero so značilne razširjene bolečine v mišicah, izčrpavajoča utrujenost, izguba spomina, težave s spanjem in motnje razpoloženja, kot sta tesnoba in depresija. Migrenski glavoboli so pogosti pri tistih, ki trpijo zaradi fibromialgije.
Dejansko raziskave kažejo, da ima do 35 odstotkov migrene tudi fibromialgijo.
Glede na to, da fibromialgija in migrena sama po sebi onemogočata bolečino, je zaskrbljujoča zamisel o njunem soobstoju. Vsaka motnja se lahko prenaša v drugo in ustvarja začaran krog bolečine, ki bistveno vpliva na človekovo vsakodnevno delovanje in kakovost življenja.
Čeprav skupno soobstoj teh pogojev še vedno zmede strokovnjake, mnogi verjamejo, da je pojav, imenovan osrednja preobčutljivost, tu lahko rdeča nit. Z osrednjo preobčutljivostjo živčni sistem človeka ostane v stanju visoke reaktivnosti, kjer je telesni prag bolečine nizek.
Natančneje, osrednja preobčutljivost pojasnjuje simptom alodinije, ki ga opazimo tako pri napadih na fibromialgijo kot migrenski glavobol. Pri alodiniji človek občuti bolečino z nebolečimi dražljaji, na primer z rahlim dotikom ali posteljnino, ki pritiska na vašo kožo.
Zaključek
Če imate migreno, je smiselno, da zdravnika prosite, naj vam pregleda simptome fibromialgije, še posebej, če imate različne prekrivajoče se simptome, kot so depresija, tesnoba in težave s spanjem. Obstaja možnost, da bo zdravljenje vaše fibromialgije pomagalo preprečiti migreno.
2. Motnje razpoloženja
Obstaja dvosmerna povezava med migreno in motnjami razpoloženja, zlasti depresijo in tesnobo. To pomeni, da lahko migrena neposredno sproži depresivno ali anksiozno motnjo in obratno - depresija ali tesnoba lahko poveča tveganje za razvoj migrene ali povzroči hujše napade migrene.
Medtem ko je močna povezava med migreno in motnjami razpoloženja zapletena, strokovnjaki menijo, da je sočasno pojavljanje teh motenj lahko posledica skupnih bioloških poti - tistih, ki vključujejo neravnovesje možganskih kemikalij (imenovanih nevrotransmiterji) serotonina in noradrenalina.
Poleg kemičnih neravnovesij lahko pri razvoju migrene in motenj razpoloženja igrajo vlogo geni ali hormonski vplivi (zlasti estrogen pri ženskah).
Zaključek
Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate poleg migrene še simptome depresije in / ali tesnobe. Obstajajo številne možnosti terapije, ki so lahko usmerjene tako na migrene kot na motnje razpoloženja. Nekatere od teh terapij vključujejo vključitev v intervencijo, kot je kognitivno-vedenjska terapija, katere cilj je trening sproščanja in obvladovanja bolečin in / ali jemanje določenega antidepresiva, kot sta Elavil (amitriptilin) ali Effexor (venlafaksin).
3. Bolezni prebavil
Z migreno je povezanih več bolezni prebavil, med katerimi je najbolj opazen sindrom razdražljivega črevesja (IBS). IBS je prebavna motnja, za katero je značilno nelagodje v trebuhu in spremembe navad črevesja, kot sta driska in zaprtje.
Pri povezovanju migrene z IBS strokovnjaki sumijo, da gre lahko za več dejavnikov. Nekateri od teh dejavnikov vključujejo črevesne bakterije in os možganov in črevesja, ravni serotonina, imunski sistem, genetiko in pojav, imenovan osrednja preobčutljivost.
Poleg IBS je migrena povezana tudi z drugimi boleznimi prebavil.
Sem spadajo (čeprav veliko manj trdno):
- Helicobacter pylori
- Gastropareza
- Celiakija
Zaključek
Povezava med vašimi možgani in črevesjem je fascinantna in se razvija na področju raziskav. Če imate simptome prebavil - drisko, zaprtje, zgago, bolečine v trebuhu, če jih naštejemo, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Posebna zdravljenja, kot so izločitvene diete ali jemanje zdravil (kot je antidepresiv), ki ciljajo na oba stanja, lahko koristijo vašemu prebavnemu sistemu in zdravju migrene.
Razmislite lahko tudi o dopolnilnih terapijah, kot so akupunktura, biofeedback, kognitivno-vedenjska terapija in jemanje probiotika.
4. Nespečnost
Nespečnost se nanaša na težave s spanjem, spanjem ali prezgodaj zbujanjem in nezmožnostjo vrnitve spat. Zaradi teh težav s spanjem se pojavijo različni dnevni simptomi, kot so slaba pozornost in zbranost, utrujenost in slabo počutje, tesnoba in razdražljivost ter zmanjšana motivacija in energija.
Mnogi migrene trpijo zaradi nespečnosti in slabega spanca, kar lahko povzroči pogostejše in hujše napade migrene. Še več, nespečnost lahko pospeši preobrazbo iz epizodne migrene v kronično migreno (kadar oseba doživi migreno 15 dni ali več na mesec).
Dobra novica je, da lahko strategije za boj proti nespečnosti, zlasti kognitivno-vedenjska terapija za nespečnost (CBTI), izboljšajo vaš spanec in posledično zmanjšajo pogostnost migrene.
Zaključek
Če imate težave s spanjem, razmislite o obisku specialista za spanje, zlasti če je vaša nespečnost kronična (pojavlja se vsaj tri dni na teden tri mesece). Upoštevajte tudi, da so poleg migrene tudi druge motnje spanja, kot sta sindrom nemirnih nog in bruksizem spanja, povezane z migreno.
5. Kardiovaskularne bolezni
V skladu z veliko dansko študijo je migrena povezana z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja, vključno z možgansko kapjo in srčnim infarktom. Ta združenja so bila močnejša pri ženskah kot pri moških in tistih z migrensko auro kot migrena brez aure.
2:05Vizualizirane in razložene 5 vrst migrenskih aur
Upoštevajte, da je težko razrešiti zapleteno povezavo med migreno in srčno-žilnimi boleznimi, zlasti ob upoštevanju številnih dejavnikov, ki lahko povečajo možnost osebe za možgansko kap ali srčni napad, kot so kajenje, uporaba peroralnih kontraceptivov, visoka koncentracija krvi pritisk in holesterol ter družinska anamneza bolezni srca.
Zaključek
Čeprav je težko ugotoviti, zakaj imajo ljudje z migreno večje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, je to med vami in zdravnikom potencialno pomembno.
Poleg pregleda in obravnave potencialnih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni s svojim zdravnikom (kar je najbolje storiti ne glede na to, ali imate migreno ali ne), je treba razmisliti tudi o načinu preprečevanja in zdravljenja migrene. Razlog za to je, da prisotnost bolezni srca in ožilja omejuje uporabo nekaterih zdravil za migreno.
Beseda iz zelo dobrega
Razreševanje povezav med migreno in drugimi zdravstvenimi težavami je zahteven postopek. Medtem ko so nekatere med njimi povezane, druge morda niso, in zdravljenje ene bolezni ni zagotovilo za zdravljenje druge bolezni. Ne glede na to je najbolje, da si ogledate vaše splošno zdravstveno stanje, da ugotovite, ali so vaše zdravstvene razmere medsebojno povezane.
Poleg tega, da se o teh povezavah pogovorite s svojim zdravnikom, se osredotočite na dejavnike v svojem življenju, ki jih lahko nadzirate, na primer redno obiskovanje zdravnika, uživanje uravnoteženih, hranljivih obrokov, redno gibanje in obvladovanje stresa, kar bo vse prispevalo k boljšemu zdravju.
Kaj storiti, če imate migreno