Vsebina
Vročino pogosto spremlja tresenje, tresenje in občutek mraza. Ta nenavaden občutek, da se hkrati pregrevate in zmrznete, se pojavi zaradi ostrega kontrasta med okolico in telesom: Ko je telesna temperatura višja od običajne, bo zrak in okolje okoli vas hladnejše kot običajno . Posledično se mišice hitro krčijo in sproščajo, da bi proizvedle telesno toploto, kar doživljate kot "mrzlico".Mrzlica je pri otrocih pogostejša in se običajno pojavi na začetku bolezni, kot je gripa.
Vročina je naravna reakcija telesa na okužbo. Ko napadi virus ali bakterija, je ena od obrambnih sil imunskega sistema povišanje telesne temperature, saj se patogeni pri temperaturah, višjih od 98,6 stopinj F., manj razmnožujejo.
Zdravljenje
Vaša prva reakcija na nelagodje je lahko, da si oblečete več oblačil ali odej. Težava pri tem je, da bo povezovanje še povečalo telesno temperaturo, kar bo morda nadaljevalo nelagodje in prispevalo k dehidraciji. Tudi samo telesno tresenje ali tresenje zaradi mrzlice lahko zviša vašo notranjo telesno temperaturo.
Ugotoviti, kako se počutite udobno in tudi znižanje temperature je lahko nekoliko ravnotežje.
Če je vročina 102 stopinj F ali manj in nimate nobenih resnih znakov in simptomov (glejte spodaj), vam za zdravljenje ni treba obiskati zdravstvenega delavca.
Vročino lahko zdravite doma tako:
- Jemanje zdravil za zmanjšanje vročine: Tylenol (acetaminophen) ali Motrin (ibuprofen) lahko pomagata zmanjšati vročino in se počutite bolj udobno. Vendar pa lahko traja eno uro, da delajo, zato boste morda medtem morali storiti še druge korake.
- Ogrevanje, vendar ne povezovanje: Če uporabite dodatno odejo ali dve, da se ne boste zdrznili, ko imate vročino, je v redu, samo ne pretiravajte. Ko se počutite udobno, odstranite obloge. Kar zadeva oblačila, raje kot plastenje nosite predmete, ki ustrezajo vremenu.
- Ostanite hidrirani: Uživanje veliko bistre tekočine, kadar imate vročino, je nujno. Izogibajte se alkoholu.
- Gobasto kopanje: Če se namočite z krpo, namočeno v mlačni vodi (približno 70 stopinj F), lahko znižate vročino, saj izhlapevanje ohladi kožo in zmanjša telesno temperaturo. Upoštevajte, da lahko hladna voda poveča vročino, ker lahko povzroči mrzlico.
Kdaj k zdravniku
Vročine same po sebi niso nevarne. So naravna obramba pred boleznijo. In medtem ko se večina vročin po nekaj dneh razreši sama, so vročina in mrzlica včasih lahko znak resnejšega stanja, na primer meningitisa.
Pokličite svojega zdravnika ali poiščite zdravniško pomoč, če vročino spremljajo ti simptomi:
- Togost vratu
- Zmedenost ali razdražljivost
- Počasnost
- Slab kašelj
- Zasoplost
- Bolečine v trebuhu ali pekoč občutek
- Pogosto uriniranje
Poleg tega pokličite svojega zdravnika ali poiščite zdravniško pomoč za naslednje:
- Pri otroku, mlajšem od 3 mesecev: Temperatura 100,3 stopinje F ali več
- Otroci, stari od 3 mesecev do 1 leta: Vročina 101 stopinje F ali več, ki traja več kot 24 ur
- Pri starejših otrocih in odraslih: Vročina nad 103 stopinj F, ki se ne odziva na zdravila za zniževanje vročine, ali vročina, ki se po treh dneh ne izboljša ali traja več kot pet dni
Vas skrbi nov koronavirus? Spoznajte COVID-19, vključno s simptomi in načinom diagnoze.
Beseda iz Verywella
Vročina in mrzlica se pogosto pojavita skupaj, vendar jih ni nujno nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. Če vas skrbi, da tresenje ali tresenje ni mogoče nadzorovati ali če se po prenehanju vročine ne ustavi, se obrnite na svojega zdravnika ali poiščite zdravniško pomoč.