Vsebina
- Kaj je ledveni sev?
- Kaj povzroča ledveni napor?
- Kakšni so simptomi ledvenega seva?
- Kako se diagnosticira ledveni sev?
- Kako se zdravi ledveni sev?
- Kdaj naj pokličem svojega zdravstvenega delavca?
- Življenje z ledvično obremenitvijo
- Ključne točke o ledvenem sevu
- Naslednji koraki
Kaj je ledveni sev?
Ledveni sev je poškodba križa. Posledica tega so poškodovane kite in mišice, ki se lahko krčijo in se počutijo boleče. Ledveni del vretenca tvori del hrbtenice v spodnjem delu hrbta.
Kaj povzroča ledveni napor?
Poškodba lahko poškoduje kite in mišice v križu. Vlečenje in vlečenje športov, kot sta dvigovanje uteži ali nogomet, lahko povzroči ledveni napor. Poleg tega lahko športi, ki zahtevajo nenadno sukanje spodnjega dela hrbta, na primer v tenisu, košarki, baseballu in golfu, povzročijo to poškodbo. Nekateri dejavniki tveganja, kot so prekomerna ukrivljenost spodnjega dela hrbta, naprej nagnjena medenica, šibke hrbtne ali trebušne mišice in tesne tetive, lahko povečajo tveganje za to poškodbo.
Kakšni so simptomi ledvenega seva?
Sledijo najpogostejši simptomi ledvenega seva. Vendar ima lahko vsaka oseba simptome drugače. Simptomi lahko vključujejo:
- Nenadne bolečine v križu
- Krči v spodnjem delu hrbta, ki povzročijo hujše bolečine
- Spodnji del hrbta je boleč na dotik
Simptomi ledvenega seva so lahko podobni drugim stanjem in zdravstvenim težavam. Za diagnozo se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
Kako se diagnosticira ledveni sev?
Diagnostični postopki za bolečine v križu lahko poleg popolne zdravstvene anamneze in fizičnega pregleda vključujejo še naslednje. Vendar med številnimi začetnimi ocenjevanji in izpiti običajno niso priporočljivi specializirani testi.
- RTG. Diagnostični test, ki na film ustvari slike notranjih tkiv, kosti in organov.
- Računalniška tomografija (imenovana tudi CT ali CAT). To je slikovni test, ki z rentgenskimi žarki in računalnikom naredi podrobne slike telesa. CT skeniranje prikazuje podrobnosti kosti, mišic, maščob in organov. CT skeniranje prikazuje podrobne slike kosti, mišic, maščob in organov.
- Slikanje z magnetno resonanco (MRI). Diagnostični postopek, ki uporablja kombinacijo velikih magnetov, radiofrekvenc in računalnika za izdelavo podrobnih slik organov in struktur v telesu.
- Skeniranje radionuklidne kosti. Jedrska tehnika slikanja, ki uporablja zelo majhno količino radioaktivnega materiala, ki se vbrizga v krvni obtok, da ga zazna skener. Ta test prikazuje pretok krvi v kosti in aktivnost celic v kosti.
- Elektromiogram (EMG). Test za oceno delovanja živcev in mišic.
Kako se zdravi ledveni sev?
O posebnem zdravljenju ledvenega seva se bo pogovoril vaš zdravnik na podlagi:
- Vaša starost, splošno zdravstveno stanje in anamneza
- Obseg poškodbe
- Vaša toleranca do določenih zdravil, postopkov in terapij
- Pričakovanje o poteku poškodbe
- Vaše mnenje ali želje
Zdravljenje lahko vključuje:
- Počitek
- Obloge ledu in / ali toplota in stiskanje na hrbtni strani
- Vaje (za krepitev trebušnih mišic)
- Vaje za raztezanje in krepitev (za spodnji del hrbta, ko se zaceli)
- Izobraževanje o uporabi in nošenju ustrezne zaščitne opreme
Za lajšanje bolečin in vnetja se lahko uporabljajo tudi zdravila, kot so protivnetna zdravila in injekcije v hrbtenico.
Kdaj naj pokličem svojega zdravstvenega delavca?
Pokličite svojega zdravstvenega delavca, če se zgodi kaj od naslednjega:
- Ne morete stati ali hoditi.
- Imate temperaturo nad 38,3 ° C
- Imate pogosto, boleče ali krvavo uriniranje.
- Imate hude bolečine v trebuhu.
- Imate ostro, zbadajočo bolečino.
- Vaša bolečina je stalna.
- Imate bolečino ali otrplost v nogi.
- V novem predelu hrbta čutite bolečino.
- Opazite, da se bolečina po več kot enem tednu ne zmanjšuje.
Takoj se obrnite na svojega zdravstvenega delavca za naslednje:
- Bolečina, ki se širi po nogi
- Bolečina, ki jo spremlja vročina, šibkost v nogi ali izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem
Življenje z ledvično obremenitvijo
Hladno zmanjša otekanje. Tako mraz kot toplota lahko zmanjšata bolečino. Zaščitite kožo tako, da med telo položite brisačo in led ali vir toplote.
- Prvih nekaj dni nanosite ledeni paket za 15 do 20 minut.
- Po prvih dneh poskusite segrevati po 15 minut, da olajšate bolečino. Nikoli ne spijte na grelni blazinici.
- Zdravila brez recepta lahko pomagajo nadzirati bolečino in oteklino. Poskusite z aspirinom ali ibuprofenom.
Vadba
Vadba vam lahko pomaga pri celjenju hrbta. Pomaga tudi, da se hrbet okrepi in postane prožnejši, kar preprečuje kakršno koli poškodbo. O posebnih vajah za hrbet se posvetujte s svojim zdravnikom.
Uporabite dobro držo, da se izognete ponovnemu poškodovanju
- Med gibanjem se upognite v bokih in kolenih. Ne upogibajte se v pasu in se ne obračajte.
- Pri dvigovanju naj bo predmet blizu telesa. Ne poskušajte dvigniti več, kot zmorete.
- Ko sedite, naj bo spodnji del hrbta podprt. Po potrebi uporabite zvite brisače.
Ključne točke o ledvenem sevu
- Lumbar se nanaša na spodnji del hrbta.
- Sev lahko poškoduje kite in mišice ter povzroči bolečino in bolečino.
- Nekirurške metode lahko pozdravijo večino bolečin v križu.
- Pokličite svojega zdravstvenega delavca, če se simptomi v naslednjih nekaj dneh ne izboljšajo ali če se simptomi poslabšajo.
Naslednji koraki
Nasveti, s katerimi boste kar najbolje izkoristili obisk pri svojem zdravstvenem delavcu:- Spoznajte razlog vašega obiska in kaj želite, da se zgodi.
- Pred obiskom zapišite vprašanja, na katera želite odgovoriti.
- S seboj pripeljite nekoga, ki vam bo pomagal postavljati vprašanja in se spomniti, kaj vam pove ponudnik.
- Ob obisku zapišite ime nove diagnoze in vsa nova zdravila, načine zdravljenja ali teste. Zapišite tudi vsa nova navodila, ki vam jih je ponudnik dal.
- Vedeti, zakaj je predpisano novo zdravilo ali zdravljenje in kako vam bo pomagalo. Vedeti tudi, kakšni so neželeni učinki.
- Vprašajte, ali je vaše stanje mogoče zdraviti na druge načine.
- Vedeti, zakaj se priporoča test ali postopek in kaj lahko pomenijo rezultati.
- Vedite, kaj lahko pričakujete, če ne jemljete zdravila ali opravite testa ali postopka.
- Če imate nadaljnji sestanek, zapišite datum, uro in namen tega obiska.
- Vedite, kako se lahko obrnete na svojega ponudnika, če imate vprašanja.