Kako se zdravi erektilna disfunkcija

Vsebina

• Spremembe življenjskega sloga
• Zdravila na recept
• Črpalke in vsadki
• Nizkointenzivna udarna valovna terapija
• Svetovanje
• Naravna zdravila

Erektilna disfunkcija (ED) je pogosta spolna motnja, pri kateri obstaja več možnosti zdravljenja: od jemanja zdravil ali uporabe pripomočka do svetovanja, sprememb življenjskega sloga in naravnih zdravil.

Po natančni oceni plusev in minusov posamezne terapije (in pogosto tudi poskusov in napak) lahko vi in ​​vaš zdravnik izberete zdravljenje ali kombinacijo zdravljenja, ki je za vas edinstveno primerna.

Pomembno je vedeti, da kadar je ED zaplet osnovnega kroničnega stanja, kot sta visok krvni tlak ali diabetes, bo najučinkovitejši pristop začetnega zdravljenja verjetno osredotočen na osnovno zdravstveno težavo.

1:32

Oglejte si zdaj: 6 sprememb življenjskega sloga za zdravljenje erektilne disfunkcije

Spremembe življenjskega sloga

Z ED so povezane različne osebne navade in življenjski slog. To je na nek način dobro, saj se navade lahko spremenijo in odločitve se premislijo.

Še več, številni dejavniki življenjskega sloga, ki prispevajo k spolnim težavam, vplivajo na splošno zdravje in počutje, tako fizično kot duševno. Obravnava teh dejavnikov ima torej lahko koristi od izboljšanja erektilne disfunkcije.

Pridobite več vadbe

Redna telesna aktivnost izboljša prekrvavitev in zmanjša tveganje za bolezni srca, diabetes in debelost, kar lahko vpliva na spolno funkcijo.

Dejansko raziskave kažejo, da imajo moški, ki več vadijo v srednjih letih, 70% nižje tveganje za erektilno disfunkcijo kot sedeči moški. izboljšati ED.

Shed dodatna teža

Odvečna telesna maščoba lahko igra vlogo pri erektilni disfunkciji s spodbujanjem vnetja in pretvorbo testosterona v estrogen. Po eni študiji je tretjina debelih moških z erektilno disfunkcijo po sodelovanju v dvoletnem programu hujšanja ponovno dobila spolno funkcijo.

Prenehanje kajenja

Kajenje vpliva na cirkulacijo na načine, ki lahko zavirajo pretok krvi v penis in vplivajo na sposobnost doseganja ali vzdrževanja erekcije, zato je pri moških kadilcih večje tveganje za razvoj ED, ne glede na njihovo starost ali osnovne zdravstvene težave.

Kljub temu ostaja nejasno, ali bo prenehanje kajenja, ko bo oseba začela, nujno izboljšalo ED. Raziskave kažejo, da to morda drži le pri mlajših moških, ki imajo omejeno zgodovino kajenja.

Ne glede na to ima opustitev kajenja številne druge koristi za zdravje, na primer zmanjšanje bolezni srca in diabetesa - dva glavna vzroka za ED.

Dobro jesti

Ljudje, ki jedo diete, bogate s polnozrnatimi živili, zelenjavo in sadjem ter z nizko vsebnostjo rdečega mesa, polnomastnih mlečnih izdelkov ter sladkih jedi in pijač, imajo manjše tveganje za ED.

Podobno kot pri kajenju ima tudi sprejemanje zdravih prehranjevalnih navad tudi druge koristi za zdravje, zlasti kar zadeva izboljšanje zdravja srca.

Zmerno uživanje alkohola

Raziskave so pokazale, da lahko zmeren vnos alkohola (manj kot 21 pijač na teden) ščiti pred ED, verjetno zato, ker lahko dolgoročno alkohol zviša lipoprotein visoke gostote (HDL ali "dober holesterol"). razprava o tem, ali prekomerno uživanje alkohola negativno vpliva na ED.

Pazite na zobe

Morda manj očitna strategija življenjskega sloga je, da redno negujete zobozdravnika. To je zato, ker je v skladu s preglednim člankom petih študij, v katerih je sodelovalo več kot 200.000 moških, kronična bolezen dlesni (parodontitis) lahko povezana z več kot dvakratnim povečanjem tveganja za erektilno disfunkcijo.

Zdravila na recept

Peroralna zdravila za zaviranje erektilne disfunkcije-fosfodiesteraze-5 (PDE5) delujejo tako, da krepijo učinke dušikovega oksida, naravne snovi, ki sprošča krvne žile in omogoča pretok krvi v penis. možno je dobiti erekcijo kot odziv na spolno stimulacijo in jo vzdrževati.

• Viagra (sildenafil): Lahko je učinkovit v 30 do 60 minutah, lahko traja do 12 ur
• Cialis (tadalafil): Lahko je učinkovit v 60 do 120 minutah in lahko traja do 36 ur
• Levitra ali Staxyn (vardenafil): Lahko je učinkovit v 30 do 60 minutah in lahko traja do 10 ur
• Stendra (avanafil): Lahko je učinkovit v 15 do 30 minutah in lahko traja do 12 ur

Upoštevajte: Viagra, Levitra in Stendra, ki uživajo obrok z veliko maščobe, lahko upočasni absorpcijo zdravila, kar lahko podaljša čas, potreben za erekcijo, in zmanjša splošno učinkovitost zdravila.

Poleg tega imajo zaviralci PDE5 nekatere potencialne neželene učinke, na primer zardevanje, glavobol, dispepsija in zamašen nos. Prav tako jih ni mogoče jemati z nitrati ali zdravilom Adempas (riociguat), ki se uporablja za zdravljenje pljučne hipertenzije.

O zaviralcih PDE5 se pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da poznajo celotno anamnezo ter vsa druga zdravila in dodatke, ki jih jemljete.

Če je zaviralec PDE5 neučinkovit ali kontraindiciran, vas bo morda poskusil zdravnik Caverject (alprostadil za injekcije), hormon, ki si ga s fino iglo vbrizgate v penis, ali Muse (alprostadil urogenital), majhna supozitorija, ki jo vstavite v konico penisa. Oba bosta v pet do 15 minutah dosegla erekcijo brez spolne stimulacije.

Vodnik za razprave o zdravniku z erektilno disfunkcijo

Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.

Prenesite PDF

Testosteronska nadomestna terapija

Zdravnik lahko predpiše nadomestno zdravljenje s testosteronom, če ugotovi, da ima moški nizko raven testosterona, skupaj z motečimi simptomi, kot sta nizek libido in ED.

Kljub temu je pomanjkanje testosterona občasno glavni vzrok za ED. Preden vzamete testosteron, vas bo zdravnik preizkusil, da se prepričate, da imate res pomanjkanje.

Simptomi nizkega testosterona

Pregled trenutnih zdravil

Če naredimo korak nazaj, je poleg recepta enako pomembno, če ne celo bolj pomembno, da najprej pregledate svoj trenutni seznam zdravil s svojim zdravnikom. Zelo verjetno je, da eno ali več izmed njih povzroča ali prispeva k vaši erektilni disfunkciji.

Čeprav tega zdravila morda ne boste mogli ustaviti, lahko njegovo prepoznavanje kot morebitnega krivca vsaj pomaga vam in zdravniku, da razumete "zakaj", ki stoji za vašo erektilno disfunkcijo.

Zdravila, ki klasično povzročajo erektilno disfunkcijo kot stranski učinek, so antidepresivi, zlasti selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot je Zoloft (sertralin).

Druga možna zdravila, povezana z erektilno disfunkcijo, vključujejo nekatera zdravila za krvni tlak in zdravila proti bolečinam.

Črpalke in vsadki

Mehansko napravo je morda vredno preizkusiti, če zdravila in drugi posegi ne delujejo.

Ena od možnosti jevakuumska črpalka, plastična cev, ki je nameščena čez penis. Ko se zrak izsesa iz cevi, ustvari pritisk, zaradi katerega se kri vtisne v penis. Nato lahko na dno penisa začasno postavite obroč, da preprečite prehitro odtekanje krvi.

A implantat penisa obstaja še ena možnost, med katerimi obstajata dve vrsti: ena izmed njih, imenovana poltogi implantat penisa, ves čas drži penis v pokončnem položaju, čeprav ga je mogoče upogniti navzdol, ko nimate seksa. Druga vrsta, napihljivi vsadek penisa, vključuje črpalko, ki je implantirana v mošnjo in jo je mogoče stisniti, da penis postane pokončen.

Nizkointenzivna udarna valovna terapija

Novo zdravljenje erektilne disfunkcije sicer ni običajno zdravljenje, vendar je zdravljenje z udarnimi valovi nizke intenzivnosti, ki vključuje oddajanje zvočnih valov v penis, kar naj bi na koncu povečalo pretok krvi in ​​s tem izboljšalo erektilno disfunkcijo.

Šok valovna terapija za erektilno disfunkcijo

Svetovanje

Raziskave kažejo, da kombiniranje psihološkega posega z zdravili izboljša spolno zadovoljstvo in simptome erektilne disfunkcije bolj kot samo zdravljenje.

To je smiselno, saj kljub temu, da ED najpogosteje povzročajo zdravstveno stanje (npr. Bolezni srca ali visok krvni tlak), ga stres in težave z duševnim zdravjem, kot sta tesnoba in depresija, lahko poslabšajo.

Poleg tega ima trpljenje za ED pogosto čustvene posledice, ki lahko negativno vplivajo na odnose ali samozavest posameznika.

Če razmišljate o terapiji za ED, se prepričajte, da obiščete pooblaščenega spolnega terapevta. Prav tako lahko razmislite o skupinski psihoterapiji, ki se je izkazala za koristno za moške z ED ali za obisk psihoterapije z občutnim poudarkom na partnerju.

Naravna zdravila

Raziskave so pokazale, da do neke mere akupunktura lahko izboljša ED. Čeprav natančen mehanizem ostaja nejasen, strokovnjaki sumijo, da lahko akupunktura pomaga uravnavati občutljivost živcev in izboljša pretok krvi v penis.

Kaj je akupunktura? Kakšne so prednosti?

Obstaja veliko zelišč in prehranskih dopolnil, ki trdijo, da na splošno izboljšujejo spolno funkcijo in zlasti za zdravljenje ED. Vendar obstaja zelo malo raziskav, ki bi dokazale, da katera koli od njih dejansko deluje. Možnosti, kot so rdeči korejski ginseng, L-arginin, L-karnitin, cink in niacin, imajo potencialne neželene učinke, če jih jemljemo v velikih odmerkih.

Poleg tega, ko raziskave kažejo, da hranilo, kot sta cink ali niacin, za izboljšanje spolne funkcije, običajno pri ljudeh, ki mu primanjkuje. Torej, preden si založite dodatke za ED brez recepta, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vas preizkusijo glede pomanjkljivosti in vas usmerijo k najučinkovitejšemu in najvarnejšemu načinu zdravljenja erektilne disfunkcije.

Beseda iz zelo dobrega

Očitno je na voljo veliko možnosti zdravljenja ED, kar je v majhni meri posledica dejstva, da je zdravo spolno življenje pomembno za občutek dobrega počutja mnogih. Kljub temu poskušajte, da vas ne preobremenijo različne izbire. Morda bo trajalo nekaj časa in potrpljenja, toda pod vodstvom zdravnika lahko najdete zdravljenje, ki vam najbolj ustreza.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo