Vsebina
Vaša babica se verjetno spominja, kako je zdravnik klical po hiši ali kako je lahko šla v ordinacijo in se z njim pogovarjala (in v tistih časih je bil verjetno on) brez sestanka. Toda hitrost sodobne zdravstvene oskrbe je spremenila to dinamiko.
Danes je normalno, da izvajalci primarne zdravstvene oskrbe pritiskajo, da v enem dnevu vidijo čim več pacientov, in da se pacienti med skupnimi praksami premetavajo med izvajalci. Tudi pacienti imajo svoje zasedene urnike in želijo hitro vstopiti in izstopiti iz pisarne.
Glede na to je tesno sodelovanje s svojim izvajalcem primarne zdravstvene oskrbe (ne glede na to, ali obiščete zdravnika, pooblaščeno medicinsko sestro ali zdravnikovo pomočnico) ključnega pomena za čim boljši izkoristek vsakega obiska. Pri komunikaciji med zdravnikom in pacientom imajo ženske prednost, pravi Debra Roter, dr. P. H., profesorica na šoli za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg, ki že več kot 40 let preučuje interakcije med zdravniki in bolniki.
»Ženske med zdravniškimi obiski več govorijo; postavljajo več vprašanj, pogosteje bodo govorili o vidikih svojega vsakdanjega življenja, življenjskem slogu, občutkih in čustvih, «pravi Roter. Vse te stvari so del tistega, kar imenuje komunikacija, osredotočena na bolnika, in zdravnikom pomagajo pri prilagajanju nasvetov in zdravljenja.
Ne glede na to, ali ste že odličen komunikator ali se vam zdi, da želite, da vas zdravnik bolje razume, Roter ponuja štiri ključne elemente za čim boljši obisk.
Določite dnevni red
Številni zdravniški obiski trajajo le 15–20 minut, zato je pomembno, da zaskrbljenost prednostno določite tako, da določite dnevni red, pravi Roter. Po njenih raziskavah je dolžina sestanka pomembna manj kot kakovost. Pred začetkom obiska ustvarite seznam tem, ki jih želite obravnavati. Predstavite jih na začetku obiska.
"Način uporabe časa resnično bistveno vpliva," pravi. »Vaš obris ni nujno kompleksen; preprosto lahko imate zdravstvene težave, strahove ali skrbi, o katerih želite razpravljati. "
Bodi pošten
Roter poziva bolnike, naj bodo iskreni glede skrbi in skrbi. Temu pravi "resnična stvar".
"Pomembno je, da stvari o svojem življenjskem slogu, družbenih obveznostih in odnosih delite doma in v službi," pravi. "Včasih se bolniki bojijo, da zdravnika ne zanima ali da to ni pomembno." Navajanje podrobnih informacij pa pomaga zdravniku, da dobi celotno sliko vašega splošnega počutja in oceni dejavnike življenjskega sloga, ki lahko prispevajo k vašemu zdravju.
Prav tako se ne bojite, da boste izzvali bolečino ali občutek, ki vas moti, četudi je to neprijetno. Naloga vašega zdravnika je, da vam pomaga, da se počutite bolje, on ali ona pa mora varovati vašo zasebnost.
Sprašuj
Obiski zdravnikov so lahko izjemni in včasih lahko tudi najbolj dobronamerni zdravnik prezgodaj in kompleksno predstavi preveč informacij. V redu je, če postavljate vprašanja, Roter pa poudarja, da bi se morali počutiti udobno, ko bi jih postavili toliko, kolikor jih potrebujete, da bi razumeli zdravnikov nasvet.
»Včasih ljudje neradi postavljajo vprašanja. Prosite zdravnika, naj pojasni, kaj govorijo v preprostem jeziku, če govorijo v medicinskem jeziku, «pravi. "Popolnoma v redu je reči:" Oprosti, preprosto te ne spremljam. Ali lahko to razložite na drug način? '"
Nato ponovite podatke svojemu zdravniku. To vam bo pomagalo, da ga absorbirate, in tudi zdravniku bo pomagalo vedeti, ali ste razumeli. In če niste vsega razumeli? Tudi to je povsem naravno. Pogosto bo moral zdravnik informacije ponoviti na drugačen način, da bodo jasnejši.
Prepričajte se, da je zdravnik razumel, kaj ste mu povedali. Če na primer govorite o zaskrbljenosti - na primer o cmoku v dojkah - in jo bo zdravnik odpravil, se ne bojite, da se tega vprašanja ponovno lotite.
"Iz študij vemo, da zdravniki paciente ponavadi veliko pomirijo in bolniki včasih menijo, da je to zagotovilo prezgodaj," pravi Roter. "Lepo je reči:" Nisem prepričan, da ste res slišali, kako me to skrbi. "
Če poudarite svoje pomisleke, vam lahko zdravnik pojasni svoj razlog za pomiritev in poglobi težavo.
Delajte v sodelovanju
Nazadnje je za najboljši rezultat pomembno, da sodelujete s svojim zdravnikom. Če vam zdravnik priporoči zdravljenje, delite svoje skrbi glede možnih neželenih učinkov ali vprašanja o drugih možnostih, predlaga Roter.
Na ta način lahko aktivno sodelujete s svojim zdravnikom pri sprejemanju odločitev o zdravljenju, ki vam bodo najbolj ustrezale. To je zmaga za vas in zmaga za vašega zdravnika, zato se ne bojte prositi njega, da vam pomaga razumeti vaše možnosti.
»Kritičen del pogovora je zdravnik rekel:» Razumem, da imajo vsa zdravljenja tveganja in koristi. Ali mi lahko pomagate primerjati te z drugimi načini zdravljenja? '"
Predvsem pa poskušajte nadzorovati svojo tesnobo s pričakovanjem dobrega rezultata pred začetkom sestanka.
»Če vstopite v sobo in pričakujete, da vam bo zdravnik pomagal, potem to določi ton. Najboljši zdravniki so na primer usposobljeni za čuječnost, ki jim naroči, naj si vzamejo minuto časa, da se osredotočijo na novega pacienta in zares vidijo osebo pred seboj. In mislim, da morajo to storiti tudi bolniki, «pravi Roter.