Vsebina
Nenavadno je, da ljudje z artritisom želijo poskusiti prehransko dopolnilo kot alternativno zdravljenje ali kot del svojega režima zdravljenja. Kateri pa? Obstaja več dodatkov, ki trdijo, da imajo blagodejne učinke. Kurkuma je eden od dodatkov, ki lahko pomaga pri obvladovanju simptomov artritisa.Kaj je kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) je pet do šest metrov visok večletni grm, ki ga najdemo predvsem v Indiji in Indoneziji ter drugih tropskih regijah. Kurkuma, ki je grenkega okusa, spada v družino ingverjev. Korenine posušimo do rumenega prahu, da jih lahko uporabimo v živilih, barvilih za tkanine in v medicinske namene. Med zdravilne namene velja, da ima kurkuma (učinkovina kurkumin) protivnetne lastnosti. Kurkuma se že stoletja uporablja v ajurvedski medicini kot zdravilo za vnetna stanja.
Študije predlagajo protivnetni učinek
V rezultatih študije, objavljenih v izdaji novembra 2006 Artritis in revma, raziskovalci, ki so že prej dokazali, da kurkuma lahko prepreči vnetje sklepov pri podganah, so svojo študijo razširili, da bi ugotovili učinek in mehanizem kurkume na artritis. Začeli so s primerjavo sestave izvlečka kurkume, ki so ga pripravili, s komercialno dostopnimi prehranskimi dopolnili kurkume, prilagodili odmerek in ga intraperitonealno dajali samicam podgan. Rezultati so pokazali, da frakcija kurkume, osiromašena z eteričnimi olji, zavira vnetje sklepov in uničenje periartikularnega sklepa. Preprečena je bila lokalna aktivacija NF-kappaB in ekspresija genov, reguliranih z NF-kappaB (kemokini, ciklooksigenaza-2 in RANKL), ki posredujejo vnetje in uničenje sklepov. Ugotovljeno je bilo tudi, da je ekstrakt blokiral pot do resorpcije kosti, povezane z izgubo kosti. Raziskovalci so ugotovili, da ugotovitve podpirajo nadaljnje raziskave za oceno prehranskih dopolnil s kurkumo kot zdravljenja revmatoidnega artritisa.
Še en raziskovalni članek, objavljen v številki januarja-februarja 2013 Biofaktorji je opisal tudi, kako kurkumin vpliva na vnetje z regulacijo vnetnih transkripcijskih faktorjev, citokinov, redoks stanja, protein kinaz in encimov, ki spodbujajo vnetje.
Kaj pa kurkuma za osteoartritis? Študija, objavljena leta 2009 v Časopis za alternativno in komplementarno medicino primerjal 2 grama kurkume na dan z 800 mg. ibuprofen vsak dan 6 tednov pri udeležencih študije s primarnim osteoartritisom kolena. Rezultati so pokazali, da sta tako skupina s kurkumo kot skupina ibuprofena izboljšali bolečino pri hoji in plezanju po stopnicah. Toda tisti, ki so jemali kurkumo, so imeli večje stopnje bolečine pri vzpenjanju po stopnicah kot skupina ibuprofena. Neželeni učinki so bili podobni, najpogosteje so poročali o zgagi in omotici. Zanimivo je, da so bili udeleženci študije, ki so jemali ibuprofen, bolj skladni z zdravljenjem kot tisti, ki so jemali kurkumo.
Varnost
Po mnenju družbe Versus Arthritis v kliničnih preskušanjih na ljudeh kurkuma ni bila strupena ali nevarna, če so se uporabljali dnevni odmerki med 1 in 10 grami na dan. Vendar je ponujena mera previdnosti. Veliki odmerki kurkume imajo lahko učinek redčenja v krvi. V laboratorijskih študijah je kurkuma povečala učinke antikoagulantov ali zdravil proti trombocitom, vendar učinek na zdravila proti trombocitom pri ljudeh ni znan. Kurkuma lahko povzroči želodčne težave. Dodatku se je treba izogibati pri bolnikih z žolčnimi kamni ali pri tistih, ki jemljejo sredstva za redčenje krvi.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo