Vsebina
DMAE (znan tudi kot dimetilaminoetanol, dimetiletanolamin ali Deanol) je spojina, ki se včasih uporablja kot sestavina losjonov, krem in drugih izdelkov za nego kože. Na voljo je tudi v obliki prehranskih dopolnil.
Prednosti za zdravje
Domneva se, da DMAE poveča proizvodnjo acetilholina (kemikalije, ki pomaga živčnim celicam pri prenosu signalov). Ker ima acetilholin ključno vlogo pri številnih možganskih funkcijah, kot sta učenje in spomin, zagovorniki trdijo, da lahko jemanje DMAE v obliki dodatkov izboljša zdravje možganov z zvišanjem ravni acetilholina.
Zdravila, ki zvišujejo raven acetilholina, so bila uporabljena za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni, zato so nekatere študije obravnavale DMAE kot potencialno zdravljenje Alzheimerjeve bolezni. Do zdaj pa niso pokazali obetavnih rezultatov.
DMAE je bil nekoliko uporabljen za zdravljenje motnje pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD), vendar ima ta uporaba za sabo le šibke dokaze. Študija iz leta 2011 o prehranskih zdravljenjih je pokazala, da "verjetno ima majhen učinek".
Poleg tega so DMAE preučevali za povečanje atletske uspešnosti, dvig razpoloženja in odpravljanje simptomov depresije.
Trenutno učinki DMAE niso znanstveno dobro dokumentirani.
Izdelki za nego kože
Krema, losjon in drugi izdelki za nego kože DMAE naj bi nudili koristi proti staranju, saj zmanjšujejo pojav gub, temnih podočnjakov in povešene kože vratu. Čeprav so raziskave o učinkovitosti DMAE zelo omejene, obstaja nekaj dokazov, da lahko uporaba izdelkov na osnovi DMAE pomaga izboljšati kožo.
Na primer pregled, objavljen vAmeriški časopis za klinično dermatologijo navaja, da lahko DMAE pomaga povečati čvrstost kože in zajeziti vnetja na koži. V svoji analizi predhodno objavljenih raziskav so avtorji pregleda ugotovili, da lahko DMAE pomaga zmanjšati drobne gubice na čelu in okoli oči ter izboljša splošen videz starajoče se kože. Še več, avtorji pregleda so ugotovili, da DMAE ni povzročil pogostih neželenih učinkov, kot so pordelost, luščenje in suhost.
V predhodni študiji, objavljeni leta Pharmazie leta 2009 je lokalno uporabljen DMAE privedel do povečane debeline epidermalne in dermalne kožne plasti (nasprotno pa je uporaba formulacij brez DMAE povečala samo debelino epidermalne plasti).
Kognitivna funkcija
Za študijo, objavljeno v Časopis za Alzheimerjevo bolezen leta 2012 je 242 ljudi (vsem je bila diagnosticirana alzheimerjeva bolezen v zgodnji fazi) jemalo bodisi placebo bodisi peroralni ekstrakt DMAE, znan kot V0191, 24 tednov vsak dan. Na koncu študije med obema skupinama ni bilo pomembne razlike v kognitivnih funkcijah.
Študije so ugotovile, da je bilo v zasnovi študije morda več vprašanj, vključno s sorazmerno kratkim obdobjem zdravljenja, pomanjkanjem veljavnih ukrepov za oceno udeležencev študije in težavami z ocenjevanjem sprememb kognitivnih funkcij skozi čas.
Prav tako ni dokazov, da lahko peroralni dodatki DMAE zdravijo depresijo ali izboljšajo športno uspešnost.
Možni neželeni učinki
O varnosti dodatkov DMAE je zelo malo znanega. Vendar obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko DMAE sproži nekatere neželene učinke, vključno z zvišanim krvnim tlakom, želodčnimi motnjami, glavoboli, mišično napetostjo, zaspanostjo, zmedenostjo in razdražljivostjo.
Nosečnice in doječe matere ter ženske, ki poskušajo zanositi, ne smejo jemati zdravila DMAE zaradi zaskrbljenosti, da bi lahko povzročil okvare nevralne cevi. Tudi ljudje z bipolarno motnjo ali epilepsijo ne bi smeli uporabljati DMAE. Tukaj najdete nasvete o uporabi dodatkov.
Če se lokalno uporablja, lahko DMAE povzroči draženje kože.
Odmerjanje in priprava
Za določitev varnega ali učinkovitega odmerka DMAE ni dovolj znanstvenih dokazov.
V znanstvenih študijah so uporabili odmerke. Na primer, v študiji, ki je preučevala koristi DMAE v atletski uspešnosti, so udeleženci vzeli 300 do 2000 mg zdravila Deanol na dan.
Varni in učinkoviti odmerek za vas je lahko odvisen od spremenljivk, vključno z vašo starostjo, spolom in anamnezo. Za osebni nasvet se pogovorite s svojim zdravnikom.
Kaj iskati
Trenutno ni dovolj dokazov, ki bi podpirali uporabo DMAE. Če še vedno razmišljate o poskusu, upoštevajte smernice zdravstvenih strokovnjakov, da boste kupili najboljši izdelek za vas.
Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča, da na izdelku, ki ga kupite, poiščete nalepko z dodatki. Ta nalepka bo vsebovala ključne informacije, vključno s količino aktivnih sestavin na porcijo in drugimi dodanimi sestavinami (kot so polnila, veziva in arome).
Organizacija predlaga tudi, da poiščete izdelek, ki vsebuje pečat odobritve neodvisne organizacije, ki zagotavlja preskušanje kakovosti. Te organizacije vključujejo ameriško farmakopejo, ConsumerLab.com in NSF International. Homologacijski pečat ene od teh organizacij ne zagotavlja varnosti ali učinkovitosti izdelka, zagotavlja pa, da je bil izdelek pravilno izdelan, vsebuje sestavine, navedene na etiketi, in ne vsebuje škodljivih ravni onesnaževal.
Za večjo pomoč pri zaščiti kože razmislite o uporabi izdelkov, ki vsebujejo arganovo olje, karitejevo maslo ali zeleni čaj. Prav tako je nujno, da nosite zaščito pred soncem, da zaščitite kožo pred poškodbami zaradi sonca in zmanjšate tveganje za kožni rak.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo