Vsebina
Stiskanje obolevnosti je izraz, ki pomeni skrajšanje časa, ki ga oseba preživi bolna ali invalidna. Ideja je maksimirati zdravo življenjsko dobo in čas, porabljen manj kot dobro, zmanjšati (obolevnost dobesedno pomeni "biti nezdrav").Izraz je prvič skoval profesor univerze Stanford, dr. James Fries, leta 1980. Dr. Fries je teoretiziral, da je večina bolezni kroničnih in se pojavlja ob koncu življenja. Če bi lahko začetek teh kroničnih bolezni odložil, je dejal dr. Fries, potem lahko prihranjeni zdravi čas zmanjša breme bolezni skozi življenje človeka.
Kompresija obolevnosti je od takrat postala eden od ciljev zdravega staranja in dolgoživosti: čim dlje živeti brez bolezni in bolezni.
Kako deluje kompresija obolevnosti?
Pomislite na stiskanje obolevnosti takole: če je pričakovana življenjska doba osebe 80 let, vendar pri 60 letih razvije sladkorno bolezen in kongestivno srčno popuščanje, bo ta preživela približno 20 let s hudimi kroničnimi stanji, ki bodo verjetno vplivala na njihovo sposobnost samostojnega življenja in uživanja življenje.
Če namesto tega oseba sprejme bolj zdrav življenjski slog in odloži pojav diabetesa in kongestivnega srčnega popuščanja do 70. leta, bo ta čas "bolnika" stisnila v veliko krajše časovno obdobje.
Z drugimi besedami, želimo čim bolj zmanjšati število let, ki jih oseba preživi zaradi kroničnih bolezni, hkrati pa povečati skupno število let te osebe.
Možno je, da bi zgodnejši sprejem bolj zdravega življenjskega sloga lahko podaljšal tudi pričakovano življenjsko dobo osebe, vendar medicinske raziskave so pokazale, da življenjske dobe morda ne bo podaljšala za več kot nekaj let. Zato je glavna ideja skrčiti slabe mesece in leta med nastopom bolezni / invalidnosti in smrtjo.
Ali je to mogoče storiti?
Da, zdi se, da je to mogoče storiti. Dejansko je bila na Stanfordu opravljena študija, ki je v 12-letnem obdobju preučevala dejavnike tveganja in obolevnost / invalidnost pri 418 odraslih. Študija je zaključila, da so ljudje z manj dejavniki tveganja (ljudje, ki so imeli bolj zdrav življenjski slog) manj upadali kot ljudje z več dejavniki tveganja.
Zaključek? Starostno obolevnost je mogoče zmanjšati in prestaviti z bolj zdravim načinom življenja.
Druge novejše raziskave podpirajo te rezultate in so preučile, kako uporabiti koncept kompresije obolevnosti v medicinski praksi in pri upravljanju zdravja velike populacije ljudi.
Za posameznike dr. Fries in njegovi kolegi priporočajo strategijo, ki vključuje ohranjanje aktivnosti, nikoli kajenje in nikoli debelost (ali hujšanje, če imate prekomerno telesno težo ali debelost). To je zdravstveni nasvet, ki vam bo verjetno znan.
Ljudje in njihovi zdravniki bi morali razpravljati tudi o medicinskih posegih, ki lahko pomagajo izboljšati kakovost življenja in zmanjšajo invalidnost; ti lahko vključujejo takšne postopke, kot so zamenjava kolka ali kolena in operacija sive mrene, ki lahko ljudi ohranijo neodvisne in aktivne dlje.