Vsebina
Večina Američanov do svojih 50 let prehodi neverjetnih 75.000 kilometrov. Vendar večina od nas ne posveča veliko pozornosti svojim stopalom - to je, dokler nam ne začnejo žalovati. Čas, ki ga preživimo na nogah, in teža, ki jo imajo vsak dan, lahko preobremenijo sklepe in mehka tkiva tudi najbolj zdravih stopal, pa tudi izpostavijo jih okužbam. Zaradi tega stresa se lahko razvijejo določena stanja stopal.5 pogostih bolezni nog
Tu je pet najpogostejših stanj stopal, pa tudi to, kaj jih povzroča, kako jih diagnosticirajo, kdaj potrebujete zdravniško pomoč in najnovejše možnosti zdravljenja.
Atletsko stopalo
Athlete's Foot je znan tudi kot tinea pedis in ga povzroča glivična okužba kože. Ta okužba je dobila ime po tem, da jo športniki pogosto sklepajo iz bazenov, tušev in slačilnic, kjer njihove bose noge pridejo v stik z glivicami. Gliva, ki povzroča okužbo, uspeva tudi v vročem in vlažnem okolju čevlja.
Za atletsko stopalo je značilen rdeč, luskast izpuščaj na podplatih in straneh stopal, ki pogosto srbi. Druga oblika atletskega stopala vpliva na prostore med prsti in povzroči kožo, ki je videti bela zaradi prekomernega zadrževanja vlage. Lahko se razširi na druge dele telesa, pogosto v dimljah in pod pazduho, ponavadi s praskanjem okužbe in dotikom teh predelov.
Protiglivične kreme in losjoni brez recepta so dober prvi korak k zdravljenju atletske noge. Če se okužba ne odzove, je na vrsti obisk podiatra, ki običajno predpiše peroralno ali lokalno protiglivično zdravilo. Da bi preprečili atletsko stopalo, Ameriško združenje za podiatrično medicino priporoča, da si noge vsak dan umivate z milom in vodo ter jih skrbno sušite z uporabo čevljev za prhanje v javnih tuših in garderobah ter nošenj, ki ohranjajo noge suhe.
Bunions
Bunion je ponavadi velik kot izboklina na boku ali vrhu sklepa palca ali metatarzofalangealnega (MTP) sklepa. Pojavi se, ko se kost ali tkivo sklepa palca premakneta in postaneta nestabilna zaradi dolgoletnega neprimernega pritiska nanjo. Bunions so običajno posledica nepravilnega delovanja stopal zaradi podedovanega tipa stopala, čevljev ali načina hoje. Lahko se razvijejo tudi zaradi poškodb stopala, nevromuskularnih motenj, prirojenih deformacij, vnetnih sklepnih bolezni ali česa tako preprostega, kot so ploska stopala. Pretesni čevlji lahko prav tako prispevajo k razvoju bunions, zaradi česar so ženske, ki nosijo pete, bolj dovzetne kot moški.
Bunions lahko spremlja pordelost, oteklina, bolečina ali palec na nogi, ki se zdi, da je premaknjen proti drugim prstom. Domača zdravila za zdravljenje bunions lahko vključujejo izogibanje čevljem z visoko peto več kot dva centimetra, izbiro čevljev, ki so široki in globoki na prstih, in nanašanje ledenih oblog za zmanjšanje otekline. Če nobeno od teh ne deluje, obiščite podiatra, ki vam bo morda priporočil oblogo in lepljenje bunion, protivnetna zdravila ali injekcije kortizona, fizikalno terapijo, ortotične vložke za čevlje ali operacijo, če vse druge možnosti ne uspejo.
Koruza in žulji
Koruza in žulji so področja odebeljene kože na stopalih, ki tvorijo ta območja za zaščito pred draženjem in pritiskom. Precej genialno na delu telesa, čeprav niso prijetni. Kurja očesa so majhna področja globoko odebeljene kože na vrhu stopala, ki so pogosto boleča. Pojavljajo se v kostni strukturi, kot je sklep na nogi, in so posledica trenja na teh območjih. Žulji so večja področja odebeljene kože, ki niso tako globoka kot kurja očesa. Povzročajo jih tudi prekomerno trenje in jih običajno najdemo na podplatih ali straneh stopal.
Če so kurja očesa ali žulji blagi in ne povzročajo nobenih simptomov, jih verjetno lahko pustimo pri miru. Če povzročajo nelagodje, jih mora pregledati podiatrist. Lahko predlaga zamenjavo čevljev, da se prepričate, da so vaši pravilno nameščeni, dodajanje oblazinjenja čevljev ali britje zrnja ali žuljev s kirurškim rezilom (zveni boleče, vendar je običajno neboleče, saj so sestavljeni iz odmrle kože).
Vraščen noht
Vraščeni nohti so najpogostejša težava nohtov in se razvijejo, ko se vogali nohtov zakopljejo globoko v mehko tkivo, ki jih obdaja. Ko en ali oba vogala nohta vstanejo v kožo, pogosto privede do bolečine, rdečice, otekline, draženja in celo vonja. Palec na nogi je najpogostejši prizadet prst na nogi. Medtem ko slabo prilegajoči čevlji, ki jih gneča prstov zagotovo lahko prispevajo k temu stanju, so lahko tudi dedni ali se razvijejo iz vsakodnevnih dejavnosti, na primer teka ali trnja po prstih.
Zdravljenje vraščenih nohtov, še posebej okuženih, lahko naredi sam, lahko povzroči težave. Ne poskušajte odstraniti nobenega dela okuženega vraščenega nohta in se izogibajte pedikuri, dokler ne obiščete podiatra, ki ga lahko pregleda. Tudi če nimate okuženega nohta, morate obiskati zdravnika, če vam vraščen noht povzroča bolečino. Podiatrist lahko odstrani vraščeni del nohta, tako da zraste naravnost, in če je okužen, bo predpisal zdravila.
Da bi preprečili to nadležno težavo, nohte na nogah režite naravnost in ne v zaobljeno obliko. Uporabite pilico za nohte, da zmehčate vogale. Izogibajte se čevljem z ozkimi škatlami.
Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis je znan tudi kot sindrom pete. To je vnetje fascije ali vlaknastega vezivnega tkiva, ki poteka po dnu stopala in se ponavadi kaže kot bolečina na dnu pete pri obremenitvi. Pojavi se, ko se fascija na tem predelu raztrga ali raztegne zaradi stresa, obremenitve, poškodbe, neprimerne obutve ali bose hoje po trdih, ravnih površinah. Najpogostejši vzrok za bolečine v peti je disfunkcija stopal, ki povzroči prekomerno obremenitev plantarne fascije.
Bolečina se običajno poslabša po počitku, zaradi česar so prvi koraki iz postelje nekaterim bolnikom nevzdržni. Domače zdravljenje lahko vključuje raztezne vaje, zaledenitev območja, zdravila proti bolečinam, kot so protivnetna zdravila. Če ti ne prinesejo olajšanja, vam lahko podiatrist za pomoč priporoči nekatere vaje, čevlje ali vložke za čevlje. Uporablja se tudi fizikalna terapija.