Vsebina
Negovalec je nekdo, ki najpogosteje pomaga osebi z zdravstvenim stanjem (kot je rak) in je običajno partner, družinski član ali tesen prijatelj. Skrbniki so v bistvu vratarji, ki služijo kot zveza med osebo in njeno zdravstveno ekipo.Vloga negovalca je poseben, pogosto cenjen položaj, vendar je lahko tudi fizično in duševno izjemna in izčrpavajoča. Dobra novica pa je, da se lahko skrbniki ob samooskrbi, komunikaciji, prilagodljivosti in podpori počutijo pooblaščene in samozavestne, da to zdravilno, sočutno potovanje s svojo ljubljeno osebo izkoristijo in izkoristijo kar najbolje.
Skrbi zase
Ne glede na to, ali ste starš, partner, prijatelj ali sorodnik, ki skrbi za osebo z rakom jeter, je pomembno upoštevati lastne fizične in čustvene potrebe. To pomeni, da se ukvarjate z vsakodnevnimi, zdravimi navadami, ki bodo nahranile vaše telo in pomladile dušo.
Odmori
Eden od pomembnih vidikov skrbi zase je, da si vzamete odmore, kar pomeni, da si ljubljeni vzamete čas, da se posvetite sebi, naj gre za jutranji sprehod, pregled k lastnemu zdravniku ali preprosto vzemite kavo ali film s prijateljem.
Če želite najti nadomestnega negovalca, se obrnite na družinske člane, prijatelje, soseda, cerkvene prostovoljce, ekipo za podporo raku ali celo najeti pomoč. Morda boste presenečeni, koliko ljudi vam želi pomagati, vendar niste prepričani, kako.
Vadba
Vadba ima toliko koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem stresa in izboljšanjem počutja. S tem bodite prepričani, da najdete čas, da v svoj urnik nege vključite vsakodnevno vadbo.
Jejte hranljivo
Skrb za nekoga z rakom na jetrih pogosto pomeni več kot le ravnanje z "rakovnim" delom oskrbe. Pomeni tudi, da ljubljeni osebi pomagate pri številnih vsakdanjih opravilih, kot so pomoč pri kopanju, hranjenju, oblačenju, vstopanju in izstopanju iz avtomobila, vožnji in opravljanju gospodinjskih opravil, kot so čiščenje, pranje perila in nakupovanje živil.
S tem izčrpnim seznamom lahko zanemarite kuhanje lastnih obrokov in se odločite, da v hrani ali mikrovalovni pečici naročite TV večerjo. Če je le mogoče, poskusite pripraviti domače, zdrave obroke zase in za svojo ljubljeno osebo. Tako kot vadba vam tudi uživanje svežih, hranljivih obrokov pomaga, da se počutite bolje.
Če ste prikrajšani za čas ali energijo, razmislite o vzpostavitvi spletnega vlaka za obroke, kjer bodo drugi prijatelji in družinski člani nekajkrat na teden pripravili domač obrok. Prav tako lahko razmislite o dogovoru za sestanek s strokovnjakom za prehrano, ki ima izkušnje z delom z ljudmi z rakom jeter.
Pomagajte komunicirati
Negovalec je ključni del ekipe za oskrbo raka, ki pogosto ne krmili le fizičnih vidikov oskrbe ljubljene osebe z rakom jeter (na primer dajanje zdravil in obvladovanje neželenih učinkov), temveč tudi logistične, vključno z:
- Klicanje zavarovalnic
- Usklajevanje bivanja v bolnišnici
- Razporejanje sestankov
- Pobiranje zdravil iz lekarne
- Klicanje ekipe za oskrbo raka s posodobitvami o tem, kako gre za okužbo ali kako se razvija simptom
Vse te naloge zahtevajo čas in duševno vzdržljivost, zato se ne bojite zaprositi za pomoč svoje ekipe za oskrbo raka. Na primer, če vas zavaruje zavarovalno vprašanje, vprašajte svojega socialnega delavca, ali obstaja kakšen drug način, da se obrnete na zavarovalnico.
Bodite prilagodljivi
Skrbnik nekoga z rakom jeter nosi veliko klobukov in ti klobuki (ali vloge, tako rekoč) se spreminjajo, ko se oseba z rakom jeter premakne naprej s svojo diagnozo in načrtom zdravljenja.
Poskusite biti prilagodljivi, ko skrbite za svojo ljubljeno osebo, saj veste, da se lahko stvari spreminjajo iz dneva v dan.
Na primer, ravno takrat, ko mislite, da ste sprejeli režim zdravljenja, s katerim ljubljeni osebi pomagate pri obvladovanju raka ali pooperativne bolečine, se pojavi še ena težava, na primer slabost ali bruhanje, ali neželeni učinek terapije, na primer driska ali mehurji lahko nastanejo.
Čeprav se vam zdi, da vedno gasite ogenj, poskusite vsak dan vzeti tako, kot pride, sprejmite lahkotno miselnost in poiščite veselje v majhnih "zmagah".
Poiščite podporo
Ker je skrbnik, je včasih osamljen. Za boj proti izolaciji je dobro, da se za podporo obrnete na druge.
Poleg tega, da se obrnete na prijatelje, družinske člane ali verske ali duhovne svetovalce, je še en dober vir Ameriško združenje za boj proti raku, ki nudi številna podporna orodja za negovalce, vključno s spletnimi skupnostmi za podporo.
Poleg iskanja podpore je pomembno, da se zavedate simptomov depresije, kot so težave s spanjem, žalostno razpoloženje in / ali izguba zanimanja za dejavnosti, ki ste jih nekoč uživali. Če se pojavijo takšni simptomi, se posvetujte z zdravnikom. .
Vodnik za razprave o zdravniku za rak jeter
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
Beseda iz zelo dobrega
Med navigacijo po telesnih in duševnih vzponih in padcih na poti oskrbe ne pozabite biti prijazni do sebe. Medtem ko se trudite po najboljših močeh skrbeti za svojo ljubljeno osebo, vedite, da ima rak svoj um. Tudi pri najboljših načinih zdravljenja in oskrbe se zgodijo slabe stvari, kot sta okužba ali napredovanje raka. V teh težkih časih lahko globoko vdihnite svež zrak, držite roko svojega ljubljenega in uživate v sedanjem trenutku.