Vsebina
Pomembno je, da se zavedate zgodnjih opozorilnih znakov raka, kot so na primer modrice, kri v urinu ali utrujenost, da boste lahko čim prej zdravljeni, če imate diagnozo raka. Čeprav so ti simptomi lahko zastrašujoči, je pomembno, da ne pozabite, da so številni med njimi tudi pogosti znaki manj resnih stanj, kot so okužba, avtoimunska bolezen ali alergija.Je to rak ali kaj drugega?
Tukaj je pogled na nekatere od številnih simptomov, ki lahko kažejo na raka, lahko pa tudi na drugo bolezen ali stanje. Če se vam kaj od tega zgodi, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Prej ko natančno ugotovite, kaj povzroča vaše simptome, prej boste lahko dobili ustrezno zdravljenje.
- Rak mehurja in ledvic: V urinu lahko vidite kri, imate bolečino ali pekoč občutek pri uriniranju ali boste morali pogosteje urinirati. Druga možna stanja, ki jih povzročajo ti simptomi, vključujejo okužbe sečil in intersticijski cistitis.
- Rak na dojki: Simptomi pogosto vključujejo cmok ali zadebelitev dojk ali srbenje, pordelost ali bolečine v bradavicah, ki jih ne povzročajo nosečnost, dojenje ali menstruacija. Pomembno pa je omeniti, da niso vse grudice na dojkah rakave.
- Rak materničnega vratu, endometrija in maternice: Krvavitev med menstrualnimi ciklusi, kakršen koli nenavaden izcedek, boleča menstruacija in močna obdobja. Te simptome lahko povzročijo tudi endometrioza ali miomi maternice.
- Rak debelega črevesa: Rektalna krvavitev, kri v blatu ali spremembe črevesnih navad, kot so trajna driska in / ali zaprtje, so opozorilni znaki, ki jih je treba nemudoma raziskati. Ti simptomi so lahko tudi posledica vnetne črevesne bolezni (KVČB).
- Rak grla: Možen znak stalen kašelj ali hripav glas. Vokalne spremembe lahko povzročijo tudi polipi ali hipotiroidizem.
- Levkemija:Bledica, utrujenost, izguba teže, ponavljajoče se okužbe, krvavitev iz nosu, bolečine v kosteh ali sklepih in enostavne podplutbe so možni opozorilni znaki levkemije.
- Pljučni rak: Stalni kašelj, izpljunek s krvjo, močan občutek v prsih ali bolečina v prsih lahko kažejo na pljučni rak. Lahko tudi kaže na pljučnico.
- Limfom: Povečane, gumijaste bezgavke, srbeča koža, nočno znojenje, nepojasnjena vročina in izguba teže so lahko znaki limfoma.
- Rak ust in grla: Vsako kronično razjedo v ustih, jeziku ali grlu, ki se ne zaceli, ali bele predele v ustih, mora obiskati zdravnik. Bele pike in rane so lahko tudi afte, ki jih lahko povzročijo šibek imunski sistem, stres, ustne travme ali KVČB.
- Rak jajčnikov: Na žalost pogosto ni simptomov raka jajčnikov, dokler bolezen ni v poznejši fazi. Ko kaže simptome, lahko to vključuje izgubo teže, utrujenost, napihnjenost in bolečine v trebuhu.
- Rak trebušne slinavke: Običajno ni simptomov, dokler ta rak ne napreduje v poznejših fazah, ko lahko globoko v želodcu ali hrbtu opazite zlatenico kože, srbenje ali bolečino.
- Kožni rak: Ta vrsta raka se običajno pojavi pri molih, ki spremenijo barvo, velikost ali videz, ali ranih ranah (lezije, ki so videti kot moli), tumorju ali grudici pod kožo, ki spominja na bradavico, ali razjed, ki se nikoli ne zacelijo.
- Rak želodca: Bruhanje krvi ali pogoste prebavne motnje in bolečine po jedi ali izguba teže lahko kažejo na rak želodca. To so lahko tudi znaki želodčne razjede.
Nasveti za preprečevanje raka
Če je rak v vaši družini ali če imate bolezen, zaradi katere obstaja večja verjetnost za nastanek določene vrste raka, je še posebej pomembno, da ste pozorni na dejavnike tveganja. S proaktivnostjo in zdravimi življenjskimi odločitvami lahko zmanjšate tveganje za razvoj raka. Nekateri koraki lahko vključujejo:
- Redno vadite: Raziskave so pokazale, da lahko zmerna redna vadba zmanjša tveganje za nastanek raka za vsaj 30 odstotkov. Cilj je 30 minut na dan.
- Uživanje zdrave in uravnotežene prehrane: Idealna je dieta z malo vlaknin z veliko vlaknin z malo rdečega mesa ali brez njega ter veliko svežega sadja in zelenjave. Lahko imate maščobe, samo poskrbite, da gre za zdrave vrste (na primer oljčno olje).
- Prenehanje kajenja: Tveganje za raka je od 15 do 30-krat večje, če kadite cigarete.
- Omejitev vnosa alkohola: Ugotovljeno je bilo, da ena pijača na dan zmanjšuje nekatera zdravstvena tveganja, vključno z občutnim zmanjšanjem tveganja za bolezni srca. Vendar preveč alkohola lahko poveča tveganje za raka dojke. (Izkazalo se je, da kombinacija prekomernega kajenja in pitja znatno poveča tveganje za nastanek raka ustne votline, raka požiralnika in drugih vrst raka.)
- Biti na vrhu ginekoloških pregledov: Sem spadajo Papa-bris in mamografija. Skupaj s testi na HPV je dokazano, da tudi brisa Papa zmanjša število smrtnih primerov zaradi raka materničnega vratu.
- Pridobivanje rednih mamogramov: Osnovni mamograf je treba opraviti pri ženskah, starih 40 let; po tem je priporočljiv letni ali dvoletni mamograf.
- Opravite mesečne samopreglede dojk:Zgodnji ulov kock lahko izboljša verjetnost, da boste zboleli za rakom v zgodnjih, manj smrtonosnih fazah.
- Uporabite zaščito pred soncem: Kadar ste na prostem, uporabite SPF 15 ali več in se izogibajte bivanju na prostem sredi dneva, ko je sonce najmočnejše.
- Vadite varen seks: Vedno uporabljajte kondom, razen če ste v dolgotrajnem monogamnem razmerju. Humani papiloma virus (HPV) se lahko prenaša spolno in je povezan z rakom materničnega vratu.
Beseda iz zelo dobrega
Ukrepi življenjskega sloga in redni pregledi lahko precej prispevajo k preprečevanju raka. Nekateri ljudje pa so zaradi genetike bolj izpostavljeni nekaterim vrstam raka. Če je več članov vaše družine imelo določeno vrsto raka, se o genetskem testiranju posvetujte s svojim zdravnikom. Gene za rak dojke in raka jajčnikov je mogoče prepoznati; v nekaterih primerih je mogoče sprejeti ukrepe za zmanjšanje ali celo odpravo tveganja za razvoj teh vrst raka.