Vsebina
Gorilniki in žilice na vratu so poškodbe vratu, ki povzročajo akutno bolečino, ki se počuti kot pekoč občutek, ščipanje ali šok, ki teče od dna lobanje do rame ali vzdolž vratu. Ta bolečina je precej močna in je lahko zastrašujoča, vendar hitro popusti.Zdi se, da nastane, kadar hitro gibanje povzroči stiskanje ali stiskanje snopa živcev, brahialnega pleteža, ki poteka od zadnjega dela vratu do roke. To se pogosto zgodi zaradi zvijanja vratu in glave. To se lahko zgodi med udarcem s strani, kot je pogosto vidno pri nogometu.
Poleg akutne bolečine in šoka od rame navzdol v roko in prste je lahko v rokah otrplost, pekoč občutek ali šibkost. Običajno ta akutna bolečina traja le nekaj minut ali dve in popolnoma izgine.
Vzroki
Gorilniki in vžigalniki vratu so pogoste nogometne poškodbe, vendar marsikdo občuti občutek med prometnimi nesrečami ali s hitrim obračanjem glave. Vsako hitro sukanje vratu lahko povzroči gorilnik.
Zdravljenje
Običajno bolečina popusti v minuti brez dolgotrajnih težav. Zdravnika morate obiskati, če je bila poškodba, ki je povzročila gorilnik, huda, na primer če ste bili v prometni nesreči ali če ste se spoprijeli z nogometnim igriščem in imate druge poškodbe.
Zdravnik bo želel izključiti resne bolezni, kot so težave z zdrsom diska ali hrbtenjače. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če sta prizadeti obe roki ali če ste prejeli udarec v glavo, zlasti če ste izgubili zavest.
Če se želo pojavi med športom, morate biti prepričani, da se vsi simptomi popolnoma odpravijo, preden se vrnete v igro. Če se prehitro vrnete, je nevarnost ponovnih poškodb velika.
Preprečevanje
Vrat je področje, ki ga morate zaščititi pri športu in aktivnostih. Poleg hrbtenice imate dotok krvi v možgane, dovod zraka v pljuča in požiralnik, da v svoj sistem vnesete prehrano. Ne zanemarjajte vratu. Gorilnik ali žalo je lahko znak, da delate kaj narobe, kar želite popraviti.
- Uporabljajte zaščitno opremo in pravilno športno tehniko. To vključuje nošenje ovratnika za nogomet.
- Izogibajte se neprijetnim položajem glave in vratu, tako v športu kot v vsakdanjem življenju, na primer pri umivanju las v salonu.
- Pred aktivnostjo nežno raztegnite vratne mišice.
- Okrepite mišice vratu, hrbta in ramen. Ne zanemarjajte treningov za zgornji del telesa, če ste predvsem tekač ali kolesar. Vaša glava ni samo za vožnjo, ampak jo je treba dobro pritrditi.
- Po vzdrževanju gorilnika ali pika se počasi vrnite k aktivnosti. Naj bo lažje.
- Če imate ponavljajoče se gorilnike in pike, obiščite zdravnika. Lahko izključi, ali v službi obstajajo druge stvari, ali vam pomaga pri spreminjanju dejavnosti.