Vsebina
Ashton Embry je dr. Ashton Embry razvil najboljšo prehrano za prehrano kot prehransko strategijo za zdravljenje multiple skleroze (MS). On in zagovorniki diete predlagajo, da lahko sindrom puščajočega črevesja sproži vrsto dogodkov, ki prispevajo k MS, in da lahko prehranske spremembe in dopolnila zmanjšajo to tveganje. Vodilne organizacije MS, vključno z Društvom multiple skleroze, se zavedajo najboljše stave Dieta - in je ne potrjujejo za upravljanje MS.Dr. Embry je začel preučevati prehranske in prehranske dejavnike pri MS, ko je bil njegovemu sinu Mattu Embryju leta 1995 diagnosticirana bolezen. Tudi vi boste morda navdušeni, da raziščete katero koli možnost, ki bi lahko pomagala izboljšati potek bolezni vaše ali vaše ljubljene osebe. Če razmišljate o najboljši dieti, morate vedeti nekaj o tem.
Načela najboljše prehrane
Najboljša dieta temelji na splošno znanih vzrokih za MS. Toda dieta je bila razvita na podlagi dodatnih idej o vzroku MS, ki jih voditelji in strokovnjaki na tem področju ne ugotavljajo ali sprejemajo.
Ugotovljeni vzrok MS
MS se pojavi, ko se zmanjša mielin, vrsta maščobnih celic, ki ščiti živce. Ni povsem razumljivo, zakaj se MS razvije, vendar se strokovnjaki strinjajo, da lahko obstajajo genetski, okoljski in avtoimunski dejavniki.
Demielinizacija se lahko pojavi zaradi avtoimunskega procesa, pri katerem imunski sistem telesa napade mielin, upočasni ali ustavi živčno komunikacijo in povzroči nevrološke težave.
Embryjeva teorija
Dr. Embry in podporniki organizacije The Best Bet Diet predlagajo, da bi sindrom puščajočega črevesja lahko povzročil MS. Verjamejo, da neprebavljene sestavine hrane, ki lahko s tem stanjem uidejo v krvni obtok, spodbudijo imunski sistem, da se odzove z ustvarjanjem protiteles proti njim, kot da bi bili vsiljivci. Pravijo, da to sproži vrsto dogodkov, ki vodijo v MS.
Teorija nadaljuje, da so te beljakovine v hrani podobne beljakovinam v mielinu in da protitelesa, ki nastanejo v tem imunskem odzivu, začnejo v biološkem procesu, imenovanem molekularna mimikrija, napadati lastni mielin in povzročajo njegovo razgradnjo.
Osnove prehrane
Obstajata dve glavni komponenti prehrane in dodatkov The Best Bet Diet. Nekatere smernice sledijo priporočilom o zdravi prehrani, nekatere pa so posebej osredotočene na puščajoča črevesja in molekularno posnemanje, ki so ključne za načela prehrane.
Prehranske smernice priporočajo, da se izogibate hrani, ki vsebuje sestavine, podobne tistim v mielinu, saj naj bi sprožile avtoimunsko reakcijo, ki jo napada.
Odpraviti:
- Mlekarna: Vse živalsko mleko, maslo, siri, jogurt in vsi izdelki, ki jih vsebujejo
- Gluten: Pšenica, rž, ječmen in proizvodi, ki jih vsebujejo
- Stročnice: Fižol, grah, arašidi, soja in sojini izdelki
- Rafinirani sladkor: Temu se izognemo tudi na podlagi ideje, da povzroča vnetje, kar naj bi poslabšalo avtoimunost. Prehranske smernice predlagajo uporabo drugih sladil, na primer medu, javorjevega sirupa in stevije.
- Alergeni: Vsaka hrana, na katero ste imeli alergijsko reakcijo
Pridobite veliko količino:
- Piščanec
- Ribe
- Sadje
- Zelenjava
Dopolni z:
- Vitamin D3: Vitamin D3 (holekalciferol) je priporočljiv v odmerku 2000 mednarodnih enot (ie) / dan poleti in 4000 ie / dan pozimi.
- Kalcij: To je priporočljivo v odmerku od 800 do 1.200 miligramov (mg) / dan.
- Magnezij: To priporočilo temelji na razmerju med kalcijem in magnezijem med 2: 1 do 1: 1. Če na primer zaužijete 1.000 mg kalcija, je priporočljivo, da zaužijete med 500 in 1.000 mg magnezija na dan.
- Drugo: Embry priporoča omega-3 ribje olje, vitamin A, kompleks vitamina B in vitamin B12, vitamin C, vitamin E, cink, baker, selen, mangan, gingko biloba, ekstrakt grozdnih pečk, koencim Q10, acidofil, lecitin in aminokisline .
Kakšne zveze ima vitamin D z MS?
Učinki najboljše diete
Matt Embry vodi spletno mesto MS Hope, na katerem deli svoje izkušnje pri obvladovanju MS in upravljanju z njimi. Vključuje videoposnetke, v katerih razpravlja o svojih osebnih izkušnjah s prehrano, za katere pravi, da so bile pozitivne. In mnogi ljudje komentirajo in delijo svoje osebne izkušnje o tej dieti in drugih na številnih forumih za bolnike z MS.
Anekdotična poročila so včasih lahko koristna, vendar jih je treba vedno upoštevati glede na razpoložljive raziskave. Večcentrični pregled spletnih prehranskih nasvetov glede MS ni odkril nobenih koristi The Best Bet Diet in trenutno ni nobene strokovno pregledane raziskave, ki bi podpirala ali izrecno zavračala njegovo uporabo.
Obstaja nekaj teoretičnih pomislekov, da The Best Bet Diet morda ne vsebuje dovolj hranil za oskrbo z energijo, vendar to ni potrjeno.
Poleg tega obstajajo številna zdravstvena stanja, ki jih je mogoče poslabšati ali izboljšati s prehrano, vendar za zdaj ni dokazov kaj prehrana lahko močno vpliva na MS.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav lahko enostavno najdete priporočila za prehranske režime in dodatke v revijah in na spletu v člankih in forumih, to še ne pomeni, da so primerna za vas - ali celo koristna. Pred kakršnimi koli spremembami načrta oskrbe za MS se posvetujte s svojim zdravnikom. Med vprašanji, ki jih mora pretehtati, so, ali vam bodo predlogi, ki jih želite preizkusiti, zagotovili ustrezno prehrano, povzročili toksičnost ali vplivali na katero koli zdravilo, ki ga jemljete.
Nasveti za olajšanje zdrave prehrane- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo