Vsebina
Če zdravljenja ne zdravite, lahko visoka raven holesterola ogrozi razvoj bolezni srca. Čeprav v telesu preveč holesterola ni zdravo, ga še vedno potrebujete za izvajanje nekaterih bistvenih funkcij v telesu. Torej brez tega ne morete popolnoma iti.Vendar le malo ljudi ve o njegovih koristih in celo medicinski strokovnjaki še vedno odkrivajo številne vloge, ki jih ima v telesu.
Kaj je holesterol?
Holesterol - voščena spojina, ki so jo nekateri primerjali z mehkim voskom iz sveč - je neke vrste sterol. Steroli so vrsta maščobe, ki jo najdemo v tkivih rastlin in živali, čeprav imajo le živali različne količine holesterola. Vaše telo proizvaja veliko holesterola, ki ga potrebuje v jetrih, lahko pa ga dobite tudi s prehrano. Živalski proizvodi, kot so piščanec, govedina, jajca ali mlečni izdelki, vsebujejo holesterol.
Kaj počne holesterol tam?
Čeprav se holesterol ponavadi slabo počuti, v telesu opravlja tudi več pomembnih funkcij:
- Ima vlogo pri oblikovanju in vzdrževanju celičnih membran in struktur.Holeterol se lahko vstavi med molekule maščobe, ki tvorijo celico, zaradi česar je membrana bolj tekoča. Celice potrebujejo tudi holesterol, da se jim prilagodi na spremembe temperature.
- Holesterol je bistven za tvorbo številnih kritičnih hormonov, vključno s stresnim hormonom kortizolom. Tudi holesterol se uporablja za tvorbo spolnih hormonov testosterona, progesterona in estrogena.
- Jetra iz holesterola proizvajajo tudi žolč, tekočino, ki ima ključno vlogo pri predelavi in prebavi maščob.
- Živčne celice holesterol uporabljajo za izolacijo.
- Vaše telo potrebuje tudi holesterol za proizvodnjo vitamina D. Ob prisotnosti sončne svetlobe se holesterol pretvori v vitamin D.
Razlika med dobrim in slabim holesterolom
Če je holesterol tako potreben, zakaj je včasih opisan kot "slab", včasih pa kot "dober?"
Jetra pakirajo holesterol v tako imenovane lipoproteine, ki so kombinacija lipidov (maščob) in beljakovin. Lipoproteini delujejo kot avtobusi, ki prevažajo holesterol, drugi lipidi, kot so trigliceridi, vitamini, topni v maščobah, in druge snovi skozi krvni obtok do celic, ki jih potrebujejo.
- Lipoproteini z nizko gostoto, včasih imenovani tudi "slab holesterol", si slabi sloves pripisujejo dejstvu, da je njegova visoka koncentracija povezana s povečanim tveganjem za bolezni srca. LDL vsebuje več holesterola kot beljakovin, zato je lažji. LDL potuje po krvnem obtoku in prenaša holesterol do celic, ki ga potrebujejo. Ko oksidira, lahko LDL spodbudi vnetje in prisili lipide, da se kopičijo na stenah posod v srcu in v preostalem delu telesa ter tvorijo plakete. Te obloge se lahko zgostijo in lahko omejijo ali popolnoma blokirajo kri in hranila v prizadetih tkivih ali organih.
- HDL - ali lipoproteini visoke gostote - se pogosto imenuje tudi "dober holesterol". HDL je težji od LDL, ker vsebuje več beljakovin in manj holesterola. HDL ima svoj dober ugled zaradi dejstva, da jemlje holesterol iz celic in ga pripelje v jetra. Če imate višjo raven HDL, lahko tudi zmanjšate tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.