Vsebina
Danes lahko v lekarni ali veleblagovnici vidite različne izdelke za nego kože, ki dajejo najrazličnejše trditve proti staranju. Ko pregledujete prehode, boste morda bolj kot kdaj koli prej zmedeni glede tega, kaj si natakniti na kožo. Ali kateri od teh izdelkov deluje? Katere sestavine bi morali izbrati z pomisleki, kot so gube, poškodbe pred soncem in suha ali dolgočasna koža?Čeprav noben izdelek ne bo ustavil časa, ga nekateri morda dejansko pomagajo upočasniti. Tukaj bomo preučili nekaj najmočnejših sestavin proti staranju, da bi ugotovili, kako vam lahko pomagajo ohranjati bolj mladostno polt.
Hialuronska kislina
Hialuronska kislina (HA) je naravno prisotna snov in jo najdemo v številnih tkivih telesa. Visoke koncentracije le-tega se nahajajo v koži, kjer koži pomaga zadrževati vlago, prožnost in elastičnost. Številni strokovnjaki za nego kože izpostavljajo njegove prednosti proti staranju. Ampak, ali zdrži hype?
Ko se koža stara, bo verjetno postala bolj suha zaradi dejavnikov, kot so zniževanje ravni hormonov in okoljskih elementov, kot je izpostavljenost UV-žarkom. Leta 2014 je ena študija pokazala, da so ženske, ki so uporabljale HA do osem tednov, pokazale bistveno bolj hidrirano kožo kot koža, ki ni bila deležna nobenega zdravljenja. Poleg tega je bila koža po samo dveh tednih uporabe bolj gladka. Če se vaš obraz izsuši in se trudi zadržati vlago, je morda serum ali krema, ki vsebuje HA, pravi za vas.
Vitamin C
Vsakodnevni elementi, kot so onesnaženje, sonce in stres, lahko poškodujejo kožo in ustvarijo proste radikale. Prosti radikali pospešujejo proces staranja in tu vitamin C še kako pride prav. Vitamin C je močan antioksidant, ki kožo brani pred celičnimi poškodbami. Raziskave iz leta 2013 ugotavljajo, da se vitamin C lahko lokalno uporablja v dermatologiji za zdravljenje znakov prezgodnjega staranja zaradi izpostavljenosti soncu in hiperpigmentacije kože.
Vendar niso vsi vitamini C enaki. Študija iz leta 2007 poroča, da čeprav številni izdelki za nego kože vsebujejo vitamin C, je "zelo malo dejansko učinkovitih pri lokalni uporabi. Prvič, ker je le nizka koncentracija, drugič, ker je stabilnost ogrožena takoj, ko se izdelek odpre in je izpostavljen zraku in svetlobi, in tretjič, ker se oblika molekule (ester ali mešanica izomerov) ne absorbira ali jih koža učinkovito presnavlja. " Tudi vitamin C ima lahko sinergijski učinek na kožo v kombinaciji z drugimi antioksidanti, kot je vitamin E. Torej, kako veste, katero vrsto vitamina C bi morali uporabljati?
Trenutno je več raziskav usmerjenih v določanje najboljših načinov dovajanja vitamina C na kožo. Če ga želite uporabiti, je morda treba obiskati dermatologa, da izberete sestavo, koncentracijo in izdelke, ki bodo najbolj ustrezali vašemu tipu kože.
Retinol
Retinol je vitamin A in je na voljo v formulacijah na recept in brez recepta. Nekateri izdelki bodo rekli, da vsebujejo "retinoide", ki so snovi, povezane z vitaminom A. Ena študija je ugotovila, da "je zelo dobro, da retinoidi vplivajo na različne celične procese, kot so celična rast in diferenciacija, spremembe celične površine in imunska modulacija . " Raziskave so poleg tega pokazale, da retinol učinkovito zmanjšuje poškodbe na soncu, gube, sproži nastajanje kolagena v koži, poveča naravno kožo hialuronske kisline v koži, ohranja vlago in zmanjšuje videz drobnih linij ter ustvarja gladko kožo.
Izdelki, ki vsebujejo retinol, imajo različno jakost in derivati retinola. Študija navaja neželene učinke, povezane s to spojino, kot srbež kože, pekoč občutek kože, kjer je bil izdelek nanešen, luščenje ali pordelost kože.Če želite zmanjšati draženje, povezano z retinolom, lahko preklopite na njegovo manj dražilno obliko, zmanjšate jakost izdelka ali zmanjšate pogostost njegove uporabe. Poleg tega študija svari pred uporabo retinola med nosečnostjo, ker lahko škoduje otroku. Raziskovalci svetujejo: "Ženske v rodni dobi naj se med zdravljenjem izogibajo nosečnosti ali, če so noseče, prenehajo uporabljati lokalne retinoide."
Ker se retinol lahko razgradi, ko je izpostavljen svetlobi, vam mnogi dermatologi priporočajo, da ga uporabljate ponoči. Če razmišljate o poskusu, boste morda želeli začeti z nižjo koncentracijo in si prizadevati za močnejši izdelek. Toda sčasoma lahko retinol pomaga izboljšati kakovost in mladost kože.
Hidroksi kisline
Hidroksi kisline (alfa, beta in poli) se uporabljajo za piling zgornje plasti kože z odstranjevanjem suhe in odmrle kože. Poleg tega spodbujajo rast nove kože. Zlasti alfa hidroksi kisline lahko uporabimo za zmanjšanje izredno suhe kože, zdravljenje zatemnitve kožnih madežev, znano kot melazma, zmanjšanje aken in zmanjšanje brazgotin na aknah. V študiji iz leta 2010 znanstveniki poročajo, da so izdelki z nizko koncentracijo (manj kot 10 odstotkov) hidroksi kislin na splošno varni za večino ljudi.
Nasprotno pa izdelki, pri katerih je formulacija visoka (več kot 20 odstotkov), veljajo za "kemični piling" in se uporabljajo pri hudih primerih poškodb sonca, aken, luskavice, žuljev in drugih kožnih stanj. Če nameravate uporabiti izdelek s koncentracijo več kot 10 odstotkov, to storite pod nadzorom strokovnjaka za nego kože. Hidroksi kisline lahko dražijo kožo, vključno z rdečico, srbenjem in otekanjem.
Beseda iz zelo dobrega
Če še vedno čutite, da potrebujete dodatno pomoč pri razvrščanju morja izdelkov na trgu, se posvetujte z dermatologom - lahko bodo prilagodili režim nege kože, ki je edinstven za vaš obraz in ustreza vašim potrebam.