Vsebina
Za ljudi, ki živijo s fibromialgijo, so lahko prehranske pomanjkljivosti nenehna skrb. To še posebej velja za ženske s fibromialgijo, pri katerih ima 90 odstotkov pomanjkanje železa. Glede na raziskave, objavljene v European Journal of Clinical Nutrition, lahko fibromialgija poveča tveganje za pomanjkanje železa pri ženskah za kar 88 odstotkov.Glavna skrb je razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa. Kot že ime pove, se ta oblika anemije razvije, kadar primanjkuje zadostne količine železa v krvi. Brez železa vaše telo ne more proizvesti dovolj snovi, imenovane hemoglobin, ki je potrebna za prenos kisika v celice.
Zakaj je pomanjkanje železa pri ženskah s fibromialgijo večje, ni povsem jasno, nekateri pa verjamejo, da je povezava v najboljšem primeru naključna.
Kljub trditvam to ne izniči vpliva anemije na osebo, ki živi s fibromialgijo, niti pomena zgodnjega diagnosticiranja in zdravljenja bolezni, da se zagotovi najboljša možna kakovost življenja.
Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa
Anemija zaradi pomanjkanja železa lahko poslabša simptome fibromialgije in jih zrcali. Zaradi tega anemija pri ženskah s fibromialgijo pogosto ne bo diagnosticirana, pri ženskah z anemijo pa lahko fibromialgijo spregledamo.
Za primerjavo: pri ženskah z anemijo zaradi pomanjkanja železa se lahko pojavijo nekateri ali vsi naslednji simptomi:
- Utrujenost
- Kognitivne težave
- Hladne roke in noge
- Glavoboli
- Bleda koža
- Razbijanje srca
- Zasoplost
- Bolečina v prsnem košu
- Anksioznost
Na podlagi teh simptomov je enostavno videti, kako lahko diagnoze zamudimo, kadar je za fibromialgijo podobno značilna utrujenost, pomanjkanje koncentracije, nestrpnost do mraza, hladne roke in tesnoba. Enako bi lahko rekli za hipotiroidizem (nizko delovanje ščitnice) ki ima tudi veliko istih simptomov in je tudi premalo diagnosticiran.
Diagnostika in zdravljenje
Diagnoza anemije je precej enostavna in vključuje vrsto krvnih preiskav, da se med drugim oceni velikost in barva rdečih krvnih celic. Pri anemiji zaradi pomanjkanja železa so krvne celice običajno manjše in svetlejše barve. Podobno je nizka raven feritina, beljakovine, ki v telesu shranjuje železo, močan pokazatelj nizke ravni železa.
Ko se diagnosticira, se anemija zaradi pomanjkanja železa običajno zdravi z dodatki železa brez recepta. Čeprav lahko traja čas, da se zviša raven železa, je zdravljenje običajno učinkovito, če ga pravilno vzamete. To storite tako:
- Tablete železa jemljite na tešče. Če povzročajo želodčne težave, jih lahko jemljete ob obrokih.
- Izogibajte se jemanju antacidov s tabletami železa. Namesto tega vzemite dodatek železa dve uri pred ali štiri ure po zaužitju antacida.
- Vzemite tablete železa z vitaminom C, ki pomagajo pri absorpciji železa.
- Če dodatki povzročajo zaprtje, se posvetujte s svojim zdravnikom o ustreznem mehčalcu blata.
Čeprav koristni za zdravljenje nezapletene anemije, dodatki železa nimajo vpliva na samo fibromialgijo. Pregled študij iz leta 2017 je dejansko pokazal, da čeprav je bila uporaba prehranskih dopolnil pri ljudeh s fibromialgijo visoka, ni bilo nobenih dokazov o klinični koristi niti glede simptomov niti resnosti bolezni.
- Deliti
- Flip
- E-naslov