Vsebina
Analne razpoke so pogosta pritožba ljudi z IBS, zlasti tistih z IBS, v katerem prevladuje zaprtje. Trdo blato in napenjanje, povezano z zaprtjem, lahko prispevata k nastanku analnih razpok. Tukaj je srebrna podloga, da bi vse, kar naredite, da bi sistemu pomagali pri zdravljenju IBS in zagotovili bolj redno delovanje sistema, pomagalo zmanjšati tudi tveganje za razpoko.
Kaj so analne razpoke?
Analne razpoke so majhne solze na oblogi odprtine anusa. Analne razpoke so lahko precej boleče, zlasti med iztrebljanjem. Znake krvavitve lahko vidite na blatu, toaletnem papirju ali stranišču.
Opomba: Vsak znak krvi, povezan z vašim odvajanjem, mora biti opozorjen na zdravnika, saj je lahko znak resne zdravstvene težave.
Preprečevanje
Glavno priporočilo za izogibanje razpokam je, da blato ostane mehko. Čeprav je to pri IBS težko, lahko poskusite nekaj stvari:
- Povečajte vnos vlaknin. Naredite to počasi, da se telesu omogoči čas, da se prilagodi, ne da bi poslabšali simptome.
- Bodite dobro hidrirani, da boste blato ohranili mehko.
- Poskusite se ne obremenjevati med odvajanjem. Ostanite sproščeni in pustite, da se postopek odvija sam od sebe.
- Ne odlašajte s črevesjem. Upoštevajte vse pozive telesa, da jih odpravite, in se odpravite v kopalnico. Čeprav morda stranišča ne želite uporabljati v službi ali javnih sanitarijah, ko ste zunaj hiše, ga ne držite, dokler ne pridete domov.
- Poskusite uporabiti strategije za prekvalifikacijo črevesja kot način, da poskusite vzpostaviti bolj reden urnik za odvajanje blata, s čimer spodbujate pogostejše in zato mehkejše blato.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravilih, s katerimi boste blato ohranili mehko, na primer Metamucil ali Miralax
Kaj storiti, ko imate analno razpoko
- Vzemite sedečo kopel, še posebej, ko doživite odvajanje blata. To je enostavno domače zdravljenje, ko 15 do 20 minut sedite v topli vodi. Sitz kopeli spodbujajo gibanje krvi v predelu anusa, kar pomaga pospeševati celjenje. Za udobje najdete posodo za sitz kopel, ki se prilega stranišču.
- Po odvajanju črevesja očistite anus z vatiranimi kroglicami, namočenimi v topli vodi. Morda boste imeli boljše rezultate, če vodo dodate malo soli.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko priporoči eno ali več od naslednjega:
- Zdravilo za svečke ali krema za zmanjšanje otekline in lajšanje bolečin
- Injekcija botoksa
- Manjši kirurški poseg je znan kot lateralna notranja sfinkterotomija
Beseda iz zelo dobrega
Ni vam treba trpeti bolečine v analnih razpokah, ne da bi našli rešitve, ki bi jih preprečile. Čeprav je o njih neprijetno razpravljati s svojim zdravnikom, je to najboljši način za iskanje rešitev, ki bodo pomagale odpraviti to težavo.
IBS Doctor Discussion Guide
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
