Vsebina
Jedo živil, bogatih z železom, je ključni del zdravljenja anemije zaradi nizke ravni železa. Morda boste morali vzeti tudi dodatke železa, da boste lahko obnovili zaloge železa v telesu.
Informacije
O DODATKIH ZA ŽELEZO
Nadomestke železa se lahko jemljejo v obliki kapsul, tablet, žvečljivih tablet in tekočin. Najpogostejša velikost tablet je 325 mg (železov sulfat).
Povejte svojemu zdravniku, koliko tablet morate vzeti vsak dan in kdaj jih morate jemati. Če vzamete več železa, kot ga potrebuje vaše telo, lahko to povzroči resne zdravstvene težave.
Število krvnih celic se vrne v normalno stanje po 2 mesecih zdravljenja z železom za večino ljudi. Nadaljnje jemanje dodatkov je še 6 do 12 mesecev, da se v kostnem mozgu zgradijo zaloge železa v telesu.
NASVETI ZA UPORABO ŽELEZA
Železo se najbolje absorbira na prazen želodec. Vendar lahko dodatki železa povzročijo krče v želodcu, slabost in drisko pri nekaterih ljudeh. Morda boste morali jemati železo z majhno količino hrane, da se izognete tej težavi.
Mleka, kalcij in antacidi se NE smejo jemati hkrati z dodatki železa. Po zaužitju teh živil morate počakati vsaj 2 uri, preden vzamete dodatke železa.
Živila, ki jih NE morate jesti hkrati z jemanjem, vključujejo:
- Živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so cela zrna, surova zelenjava in otrobi
- Hrana ali pijača s kofeinom
Nekateri zdravniki priporočajo jemanje dodatka vitamina C ali pitje pomarančnega soka z vašimi železnimi tabletkami. To lahko pomaga, da se železo absorbira v vaše telo. Prav tako je v redu tudi pitje tekočine (240 mililitrov) tekočine.
Obvestite svojega ponudnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete.
- Tablete z železom lahko povzročijo tudi druga zdravila, ki jih jemljete, da ne delujejo dobro. Nekateri med njimi so tetraciklin, penicilin in ciprofloksacin ter zdravila, ki se uporabljajo za Parkinsonovo bolezen in epileptične napade.
- Med odmerki teh zdravil in dodatki železa počakajte vsaj 2 uri.
STRANSKI UČINKI
Zaprtje in driska sta zelo pogosti. Če je zaprtje problem, vzemite mehčalec blata, kot je natrijev dokusat (Colace).
Pri večjih odmerkih se lahko pojavita slabost in bruhanje, vendar ju je mogoče nadzorovati z jemanjem železa v manjših količinah. Vprašajte svojega ponudnika o prehodu na drugo obliko železa in ne samo ustavite.
Črne blato so normalne pri jemanju tablet železa. Pravzaprav je to znak, da tablete delujejo pravilno. Pogovorite se s ponudnikom takoj, če:
- Stoli so prav tako videti kot črno
- Če imajo rdeče proge
- Pojavijo se krči, ostre bolečine ali bolečina v želodcu
Tekoče oblike železa lahko obarvajo zobe.
- Železo poskusite zmešati z vodo ali drugimi tekočinami (kot je sadni sok ali paradižnikov sok) in piti zdravilo s slamo.
- Železne madeže lahko odstranite z umivanjem zob s soda bikarbono ali peroksidom.
Tablete shranjujte na hladnem. (Medicinske omarice za kopalnico so lahko preveč tople in vlažne, kar lahko povzroči razpadanje tablet.)
Dodatek železa shranjujte izven dosega otrok. Če vaš otrok pogoltne železno tableto, se takoj obrnite na center za nadzor zastrupitev.
Slike
Nadomestki železa
Reference
Brittenham GM. Motnje homeostaze železa: pomanjkanje železa in preobremenitev.V: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematologija: osnovna načela in praksa. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 36.
Ginder GD. Mikrocitne in hipokromne anemije. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pogr. 159.
Datum pregleda 21.5.2017
Posodobljeno: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM odbor Certified za interno medicino in Hospice in paliativne medicine, Atlanta, GA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.