Vsebina
- Pričakujte spremembe s puberteto
- Pričakujte veliko telesnih sprememb
- Vedite, kdaj se zgodi puberteta
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 10/11/2018
Pubertet je, ko se vaše telo spremeni, ko se razvijete od fanta do moškega. Naučite se, katere spremembe lahko pričakujete, da se boste počutili bolj pripravljene.
Pričakujte spremembe s puberteto
Vedite, da boste šli skozi rastni špric.
Od otroštva nisi toliko narasel. Običajno se fantje začnejo rasti približno 2 leti po začetku pubertete. Ko končate skozi puberteto, boste skoraj tako visok, kot boste, ko ste odrasli.
Morda vas skrbi, kako visok ste ali kako visok boste dobili. Koliko ste visoki, je odvisno od tega, kako visoki sta vaša mama in oče. Če so visoki, ste verjetno visoki. Če so kratki, boste verjetno tudi kratki.
Prav tako boste začeli graditi nekaj mišic. Še enkrat, morda vas skrbi, da se drugi fantje hitreje povečujejo. Toda puberteta se zgodi za vsakega fanta po lastnem urniku. Ne morete ga hiteti.
Jejte dobro, dobro spite in ostanite fizično aktivni, da vam pomaga dobro rasti. Nekateri fantje želijo dvigniti uteži za izgradnjo mišic. Ne boste mogli graditi mišic, dokler niste v puberteti. Pred puberteto bo dvigovanje uteži utripalo vaše mišice, vendar mišic še ne boste gradili.
Pričakujte veliko telesnih sprememb
Vaše telo naredi hormone, da se začne puberteta. Tukaj je nekaj sprememb, ki jih boste začeli videti. Ti boš:
- Oglejte si, da se vaši modi in penis povečajo.
- Razvijte dlake na telesu. Na obrazu lahko rastejo dlake okoli zgornje ustnice, lica in brade. Vidite lahko lase na prsih in pod pazduho. Prav tako boste v vaših osebnih delih okoli genitalij rasli sramne dlake. Ko lasje na obrazu postanejo debelejši, se pogovorite s staršem o britju.
- Opazujte, da se vaš glas poglablja.
- Znoj bolj. Morda boste opazili, da vaše pazduho zdaj vonja. Tuširajte se vsak dan in uporabljajte dezodorant.
- Dobite nekaj mozoljev ali aken. Hormoni to povzročajo v puberteti. Vaš obraz imejte čist in uporabljajte ne-mastno kremo za obraz ali kremo za sončenje. Pogovorite se z zdravstvenim delavcem, če imate veliko težav z mozolji.
- Mogoče imajo ginekomastijo. To je, ko se vaše prsi malo povečajo. To je iz hormonov med puberteto. Ginekomastija naj bi trajala od 6 mesecev do 2 leti. Približno polovica fantov jo bo imela.
Pogosteje boste dobili erekcije. Erekcija je, ko penis postane večji, trdi in izstopa iz telesa. Erekcije se lahko zgodijo kadarkoli. To je normalno.
- Ko boste spali, lahko imate erekcijo. Tvoje spodnje perilo ali postelja je mogoče zjutraj mokra. Imeli ste "mokre sanje" ali to, kar se imenuje nočna emisija. To je, ko seme izide iz vaše sečnice, iste luknje, iz katere se lulaš. Mokre sanje se zgodi, ker se raven testosterona dvigne v puberteti. Vse to pripravlja vaše telo, da bo nekega dne lahko očetovalo otroka.
- Vedite, da ima seme spermo v njem. Sperma je tisto, kar žensko jajce oplodi za izdelavo otroka.
Vedite, kdaj se zgodi puberteta
Večina fantov začne puberteto nekje med 9 in 16 let. Ob začetku pubertete obstaja širok razpon starosti. Zato nekateri otroci v 7. razredu še vedno izgledajo kot majhni otroci, drugi pa so videti res odrasli.
Dekleta običajno začnejo puberteto prej kot fantje. Zato je v 7. in 8. razredu toliko deklet višje kot fantje. Mnogi moški se kot odrasli končajo višje kot ženske.
Sprejmite spremembe v telesu. Poskusite se počutiti udobno, ko se vaše telo spreminja. Če ste izpostavljeni spremembam, se pogovorite s starši ali ponudnikom, ki mu zaupate.
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite svojega ponudnika, če ste:
- Bolečina ali problem s penisom ali modami
- Zaskrbljen, da ne greš v puberteto
Alternativna imena
No, otrok - puberteta pri fantih; Razvoj - puberteta pri dečkih
Reference
Ameriška pediatrična akademija, spletna stran healthychildren.org. Zaskrbljenost fantov ima glede pubertete. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Posodobljeno 8. januar 2015. Dostopno 20. novembra 2018.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fiziologija pubertete. V: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelsonov učbenik za pediatrijo. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pogl. 561.
Styne DM, Grumbach MM. Fiziologija in motnje pubertete. V: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 25.
Datum pregleda 10/11/2018
Posodobljeno: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinični profesor pediatrije, Medicinska fakulteta Univerze v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.