Pogosti simptomi med nosečnostjo

Vsebina

• Utrujenost
• Težave z uriniranjem
• Izcedek iz nožnice
• Zaprtje
• Zgaga
• Nosebleeds in Bleeding Gums
• Otekanje, krčne žile in hemoroidi
• Težave z dihanjem
• Alternativna imena
• Reference
• Datum pregleda 25.9.2018

Gojenje otroka je težko delo. Vaše telo bo imelo veliko sprememb, ko bo vaš otrok rasel in se bodo vaši hormoni spremenili. Skupaj z bolečinami in nosečnostjo boste začutili nove ali spreminjajoče se simptome.

Kljub temu mnoge nosečnice pravijo, da se počutijo bolj zdravo kot kdajkoli prej.

Utrujenost

Utrujenost je pogosta med nosečnostjo. Večina žensk se počuti utrujene prvih nekaj mesecev, nato pa spet proti koncu. Vaja, počitek in pravilna prehrana lahko povzročijo, da se počutite manj utrujeni. Pomaga lahko tudi pri počitku ali dremežu vsak dan.

Težave z uriniranjem

Zgodaj v nosečnosti boste verjetno potovali v kopalnico.

• Ker maternica raste in se dviguje v trebuhu, se lahko pogosto zmanjša potreba po uriniranju.
• Kljub temu boste v nosečnosti še več urinirali. To pomeni, da morate piti še več vode in je lahko žejnejša kot pred nosečnostjo.
• Ko se približate dostavi in ​​se vaš dojenček spusti v medenico, boste morali veliko več lulati, količina urina, ki ste jo prenesli naenkrat, pa bo manjša (mehur ima manj pritiska zaradi otroka).

Če imate bolečine pri uriniranju ali spremembi vonja ali barve urina, pokličite svojega zdravnika. To so lahko znaki okužbe mehurja.

Nekatere nosečnice puščajo tudi urin, kadar kašljajo ali kihajo. Za večino žensk to izgine po rojstvu otroka. Če se vam to zgodi, začnite izvajati Keglove vaje za krepitev mišic medeničnega dna.

Izcedek iz nožnice

Med nosečnostjo lahko opazite več izcedka iz nožnice. Pokličite svojega ponudnika, če je razrešnica:

• Ima neprijeten vonj
• Ima zelenkasto barvo
• Počutiš se srbeče
• Povzroča bolečino ali bolečino

Zaprtje

Težko premikanje črevesja je normalno med nosečnostjo. To je zato, ker:

• Hormonske spremembe med nosečnostjo upočasnjujejo prebavni sistem.
• Pozneje v nosečnosti lahko tudi pritisk maternice na danke poslabša problem.

Z zaprtjem lahko olajšate:

• Uživanje surovega sadja in zelenjave, kot so suhe slive, da bi dobili dodatno vlakno.
• Jejte polnozrnate žitarice ali žitarice za več vlaknin.
• Redno uporabljajte vlaknine.
• Piti veliko vode (8 do 9 skodelic dnevno).

Vprašajte svojega ponudnika o poskusu mehčalca za blato. Preden uporabite odvajala med nosečnostjo, vprašajte tudi.

Zgaga

Med nosečnostjo ostane hrana v želodcu in črevesju daljša. To lahko povzroči zgago (želodčna kislina se premakne nazaj v požiralnik). Zgaga lahko zmanjšate tako, da:

• Jedo majhne obroke
• Izogibanje začinjene in mastne hrane
• Pred spanjem ne pijete večjih količin tekočine
• Ne telovadite vsaj 2 uri po zaužitju
• Ne leži ravno po obroku

Če imate še vedno zgago, se posvetujte s svojim ponudnikom o zdravilih, ki vam lahko pomagajo.

Nosebleeds in Bleeding Gums

Nekatere ženske imajo nosečnost krvavitev iz nosu in dlesni. To je zato, ker se tkiva v nosu in dlesni suši, krvne žile pa se razširijo in so bližje površini. Ta krvavitev se lahko izognete ali zmanjšate tako, da:

• Pitje veliko tekočine
• Dobite veliko vitamina C, iz pomarančnega ali drugega sadja in sokov
• Uporaba vlažilnika (naprava, ki dovaja vodo v zrak) za zmanjšanje suhega nosu ali sinusov
• Očistite zobe z mehko zobno ščetko, da zmanjšate krvavitev dlesni
• Ohranjanje dobre zobne higiene in uporaba zobne nitke vsak dan, da ohranijo zdrave dlesni

Otekanje, krčne žile in hemoroidi

Otekanje nog je pogosto. Ko se približate rojstvu, se lahko pojavi več oteklin. Otekanje povzroča, da se maternica stiska na žile.

• Prav tako lahko opazite, da se vene v spodnjem delu telesa povečujejo.
• V nogah se imenujejo krčne žile.
• Morda imate tudi vene blizu vulve in vagine, ki nabreknejo.
• V rektumu se vene, ki nabreknejo, imenujejo hemoroidi.

Za zmanjšanje otekanja:

• Dvignite noge in počivajte noge na površini, ki je višja od vašega trebuha.
• Ležite na posteljo. Ležanje na levi strani je boljše, če lahko to storite udobno. Omogoča tudi boljši pretok otroka.
• Nosite nogavice za podporo ali kompresijske nogavice.
• Omejite slano hrano. Sol deluje kot goba in naredi vaše telo več vode.
• Poskusi, da se med črevesnim gibanjem ne napne. To lahko poslabša hemoroide.

Otekanje nog, ki se pojavi z glavoboli ali visokim krvnim tlakom, je lahko znak resnega medicinskega zapleta nosečnosti, ki se imenuje preeklampsija. Pomembno je, da razpravljate o otekanju nog pri svojem ponudniku.

Težave z dihanjem

Nekatere ženske v času nosečnosti občasno nimajo sapo. Morda boste opazili, da dihate hitreje kot običajno. To se dogaja pogosteje v zgodnjem delu nosečnosti zaradi sprememb v hormonih. Lahko se ponovi tudi ob koncu nosečnosti zaradi pritiska otroka. Blaga kratka sapa od vadbe, ki se hitro izboljša, ni resna.

Huda bolečina v prsih ali kratka sapa, ki ne izgine, je lahko znak resnega zdravstvenega zapleta. Pokličite 911 ali takoj pojdite v urgenco, če imate te simptome.

V poznejših tednih nosečnosti lahko znova izgubite dihanje. To je zato, ker maternica zavzame toliko prostora, da vaša pljuča nimajo toliko prostora za širjenje.

S tem bi lahko pomagali pri kratki sapnici:

• Sedim naravnost
• Spanje na vzglavniku
• Počitek, ko začutite, da imate sapo
• Premikanje počasneje

Če nenadoma težko dihate, kar je za vas nenavadno, takoj obiščite svojega ponudnika ali pa pojdite v urgenco.

Alternativna imena

Prenatalna oskrba - pogosti simptomi

Reference

Cline M, Young N. Antepartum nega. V: Kellerman RD, Bope ET, eds. Connova trenutna terapija 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Precept in prenatalna nega. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Porodništvo: Normalna in problematična nosečnost. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 6.

West EH, Hark L, Catalano PM. Prehrana med nosečnostjo. V: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Porodništvo: Normalna in problematična nosečnost. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 7.

Datum pregleda 25.9.2018

Posodobljeno: John D. Jacobson, dr. Med., Profesor porodništva in ginekologije, Medicinska fakulteta Loma Linda, Loma Linda Center za plodnost, Loma Linda, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.