Vsebina
- Vstati iz postelje
- Koraki za izvedbo
- Gibanje v postelji
- Kdaj poklicati zdravnika
- Reference
- Datum pregleda 9/3/2018
Po operaciji je normalno, da se počutite malo šibke. Vstajanje iz postelje po operaciji ni vedno preprosto, toda preživljanje časa iz postelje vam bo pomagalo pri hitrejšem zdravljenju.
Vstati iz postelje
Poskusite vstati iz postelje vsaj 2 do 3-krat na dan, da bi sedeli na stolu ali se sprehodili, ko vaša sestra pravi, da je v redu.
Vaš zdravnik bo morda imel fizioterapevta ali pomočnika, ki vas bo naučil, kako varno izstopiti iz postelje.
Prepričajte se, da jemljete pravo količino zdravil za bolečino ob pravem času, da zmanjšate bolečino. Povejte svoji medicinski sestri, če vstajanje iz postelje povzroča veliko bolečine.
Koraki za izvedbo
Prepričajte se, da je nekdo z vami za varnost in podporo na začetku.
Spraviti se iz postelje:
- Zavrtite na svojo stran.
- Kolena upognite, dokler noge ne visijo nad posteljo.
- Uporabite roke, da dvignete zgornji del telesa, tako da sedite na robu postelje.
- Odmaknite se z rokami, da vstanete.
Za trenutek ostanite mirni in se prepričajte, da ste mirni. Osredotočite se na predmet v sobi, do katerega se lahko sprehodite. Če imate vrtoglavico, sedite nazaj.
Če se želite vrniti v posteljo:
- Sedite na rob postelje.
- Nežno obrnite noge nazaj na posteljo.
- Uporabite svoje roke za podporo, ko ležite na svoji strani
- Roll na hrbet.
Gibanje v postelji
Lahko se premikate tudi v postelji. Spremenite svoj položaj vsaj vsaki 2 uri. Premaknite se od hrbta na bok. Nadomestne strani vsakič, ko se premikate.
Poskusite vaje za gleženj v postelji vsakih 2 uri tako, da za nekaj minut upognete gležnje.
Če ste se učili kašljanja in vaj za globoko dihanje, jih vadite 10 do 15 minut vsake 2 uri. Postavite roke na želodec, nato na rebra in globoko vdihnite, občutite, kako se premikajo želodčna stena in rebra.
Nosite svoje kompresijske nogavice v postelji, če vas to zahteva sestra. To vam bo pomagalo pri kroženju in okrevanju.
Kdaj poklicati zdravnika
S klicno tipko pokličite medicinsko sestro, če imate težave (bolečina, omotica ali šibkost) vstajanje iz postelje.
Reference
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Vaja in ambicioznost. V: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Klinične spretnosti zdravstvene nege: osnovne do napredne spretnosti. 9. izd. New York, NY: Pearson; 2017: pogl. 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Perioperativna oskrba. V: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Klinične spretnosti zdravstvene nege: osnovne do napredne spretnosti. 9. izd. New York, NY: Pearson; 2017: pogl. 26.
Datum pregleda 9/3/2018
Posodobljeno z: Debra G. Wechter, MD, FACS, splošna ordinacija, specializirana za rak dojk, Medical Mason Medical Center, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.