Ledvični kamni - samooskrba

Vsebina

• Kaj lahko pričakujete doma
• Kaj je ledvični kamen?
• Tekočine
• Dietni in kalcijevi kamni
• Dietni in sečninski kamni
• Kdaj poklicati zdravnika
• Alternativna imena
• Reference
• Datum pregleda 17.7.2018

Ledvični kamen je trdna masa, sestavljena iz majhnih kristalov. Vaš zdravstveni delavec vas bo morda prosil, da sprejmete ukrepe za samopomoč pri zdravljenju ledvičnih kamnov ali preprečite njihovo vrnitev.

Kaj lahko pričakujete doma

Obiskali ste svojega zdravnika ali bolnišnico, ker imate ledvični kamen. Morali boste ukrepati sami. Kateri koraki so odvisni od vrste kamna, ki ga imate, lahko pa vključujejo:

• Pitje dodatne vode in drugih tekočin
• Jejte več živil in zmanjšajte količino drugih živil
• Jemanje zdravil za preprečevanje kamnov
• Jemanje zdravil, ki vam bodo pomagala pri prenosu kamna (protivnetna zdravila, zaviralci alfa)

Morda boste morali poskusiti ujeti ledvični kamen. To lahko storite tako, da zberete ves urin in ga napnete. Vaš ponudnik vam bo povedal, kako to storite.

Kaj je ledvični kamen?

Ledvični kamen je trden kos materiala, ki se oblikuje v ledvicah. Kamen se lahko zatakne, ko zapusti ledvico. Lahko se vloži v enem od vaših uretrov (cevi, ki prenašajo urin iz ledvic na vaš mehur), mehurja ali sečnice (cev, ki prenaša urin iz vašega mehurja zunaj telesa).

Ledvični kamni so lahko velikosti peska ali gramoza, tako veliki kot biser, ali celo večji. Kamen lahko blokira tok urina in povzroči veliko bolečine. Kamen se lahko tudi zlomi in potuje skozi vaš urinarni trakt izven vašega telesa, ne da bi povzročal preveč bolečin.

Obstajajo štiri glavne vrste ledvičnih kamnov.

• Kalcij je najpogostejša vrsta kamna. Kalcij se lahko združi z drugimi snovmi, kot je oksalat (najpogostejša snov), da se tvori kamen.
• A Sečna kislina kamen lahko nastane, če vaš urin vsebuje preveč kisline.
• A struvite po okužbi sečil lahko nastane kamen.
• Cistin kamni so redki. Bolezen, ki povzroča cistinske kamne, teče v družinah.

Tekočine

Pitje veliko tekočine je pomembno za zdravljenje in preprečevanje vseh vrst ledvičnih kamnov. Bivanje hidrirano (z dovolj tekočine v telesu) bo ohranjalo vaš urin razredčen. To otežuje oblikovanje kamnov.

• Voda je najboljša.
• Prav tako lahko pijete ingverjevo pivo, sokove limonine limete in sadne sokove.
• Pijte dovolj tekočine skozi ves dan, da naredite vsaj 2 litra urina (24 litrov) vsakih 24 ur.
• Popijte dovolj, da imate urin svetle barve. Temno rumeni urin je znak, da ne pijete dovolj.

Kavo, čaj in kolo omejite na 1 ali 2 skodelici (250 ali 500 mililitrov) na dan. Kofein lahko povzroči prehitro izgubo tekočine, zaradi česar ste lahko dehidrirani.

Dietni in kalcijevi kamni

Če imate kalcijeve ledvične kamne, upoštevajte naslednja navodila:

• Pijte veliko tekočine, zlasti vode.
• Jejte manj soli. Kitajska in mehiška hrana, paradižnikov sok, redna živila v pločevinkah in predelana živila so pogosto bogata s soljo. Poiščite izdelke z nizko vsebnostjo soli ali nesoljeno.
• Na dan dobite samo 2 ali 3 obroke hrane z veliko kalcija, kot so mleko, sir, jogurt, ostrige in tofu.
• Jejte limone ali pomaranče ali pijte svežo limonado. Citrat v teh živilih preprečuje nastanek kamnov.
• Omejite količino beljakovin, ki jih jeste. Izberite pusto meso.
• Pojedite prehrano z nizko vsebnostjo maščob.

NE jemljite dodatnega kalcija ali vitamina D, razen če ga priporoča zdravnik, ki zdravi vaše ledvične kamne.

• Pazite na antacide, ki vsebujejo dodaten kalcij. Vprašajte svojega ponudnika, kateri antacidi so varni za vas.
• Tvoje telo še vedno potrebuje normalno količino kalcija, ki ga dobiš iz dnevne prehrane. Omejevanje kalcija lahko dejansko poveča možnost nastanka kamnov.

Preden vzamete vitamin C ali ribje olje, se posvetujte s svojim ponudnikom. Morda so škodljive za vas.

Če vaš ponudnik pravi, da imate kamne iz kalcijevih oksalatov, boste morda morali omejiti tudi živila, ki imajo veliko oksalata. Ta živila vključujejo:

• Plodovi: rabarbara, ribez, konzervirana sadna solata, jagode in grozdje Concord
• Zelenjava: pesa, por, poletni squash, sladki krompir, špinača in paradižnikova juha
• Pijače: čaj in instant kava
• Druga živila: zdrob, tofu, oreški in čokolada

Dietni in sečninski kamni

Izogibajte se tem živilom, če imate kamne sečne kisline:

• Alkohol
• Sardele
• Šparglji
• Pekovski ali pivski kvas
• Cvetača
• Consommé
• Gravy
• Sled
• Stročnice (fižol in grah) t
• Gobe
• Olja
• Organsko meso (jetra, ledvice in sladkarije)
• Sardine
• Špinača

Drugi predlogi za vašo prehrano so:

• NE jedite več kot 3 gramov (85 gramov) mesa ob vsakem obroku.
• Izogibajte se mastnim živilom, kot so solatni prelivi, sladoled in ocvrta živila.
• Jejte dovolj ogljikovih hidratov.
• Jejte več limon in pomaranč ter pijte limonado, ker citrat v teh živilih preprečuje nastanek kamnov.
• Pijte veliko tekočine, zlasti vode.

Če izgubljate težo, jo počasi izgubite. Hitra izguba teže lahko povzroči tvorbo kamnov sečne kisline.

Kdaj poklicati zdravnika

Pokličite svojega ponudnika, če imate:

• Zelo slaba bolečina v hrbtu ali na strani, ki ne bo izginila
• Kri v urinu
• Vročina in mrzlica
• Bruhanje
• Urin, ki slabo diši ali je moten
• Občutek pečenja, ko urinirate

Alternativna imena

Ledvični kamni in samopomoč; Nefrolitijaza in samopomoč; Kamni in ledvice - samopomoč; Kalcijevi kamni in samopomoč; Oksalatni kamni in samopomoč; Kamni sečne kisline in samopomoč

Reference

Bushinsky DA. Nefrolitijaza. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pogl. 126.

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Vrednotenje in zdravljenje urinarne litiaze. V: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walsh Urology. 11. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pogl. 52.

Datum pregleda 17.7.2018

Posodobljeno: Sovrin M. Shah, MD, docent, Oddelek za urologijo, Medicinska šola Icahn na gori Sinai, New York, NY. Pregled, ki ga zagotavlja mreža VeriMed Healthcare. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.