Vsebina
Zilna pasta ksilitol je vrsta zobne paste, ki vsebuje ksilitol, sladkorni alkohol, pridobljen iz brez in drugih vrst dreves in rastlin trdega lesa. Za izboljšanje zdravja zob je ksilitol sladkega okusa, vendar se v nasprotju s sladkorjem v ustih ne pretvori v kisline, ki lahko spodbujajo karies.Rekel naj upočasni rast Streptococcus mutans (bakterija, ki je najbolj povezana z zobno gnilobo), ksilitolno zobno pasto pogosto predstavljajo kot naravni pristop k preprečevanju votlin.
Ksilitol se uporablja tudi kot sestavina izdelkov za nego zob, kot so žvečilni gumi, pastile, tablete in mete za dihanje.
Raziskave zobne paste za ksilitol: ali deluje?
Čeprav so raziskave zobne paste ksilitola dale mešane rezultate, obstaja nekaj dokazov, da lahko ščetkanje z zobno pasto ksilitola prinese določene koristi za zdravje zob:
V poročilu iz leta 2015Cochraneova zbirka sistematičnih pregledovna primer, znanstveniki so našteli 10 predhodno objavljenih študij (s skupno 5.903 udeleženci) o uporabi ksilitola za preprečevanje votlin. V svojem pregledu so avtorji poročila ugotovili, da je fluoridna zobna pasta v času od 2,5 do 3 let uporabe ki vsebuje 10% ksilitola, zmanjšuje votline za 13% v primerjavi z zobno pasto, ki vsebuje samo fluorid. Avtorji študije pa so ugotovili, da dokazi veljajo za nekakovostne in priporočajo velika, dobro zasnovana klinična preskušanja.
Študija iz leta 2014Revija za zobozdravstvo za otroke je ocenil učinkovitost zobne paste ksilitola pri preprečevanju votlin v zgodnjem otroštvu in zmanjšanju streptokokov mutanov.Za študijo je 196 štirje do pet let starih otrok umilo zobe bodisi s fluoridno zobno pasto z 31% ksilitolom bodisi s standardno fluoridno zobno pasto. Po šestih mesecih ni bilo ugotovljeno, da je zobna pasta z dodanim ksilitolom učinkovitejša od standardne fluoridne zobne paste.
Druge raziskave niso pokazale, da je zobna pasta ksilitola učinkovita pri zmanjševanju rasti ustnih bakterij. Na primer, laboratorijska študija, objavljena vEvropski arhiv za otroško zobozdravstvo leta 2015 primerjal učinke različnih vrst zobne paste na rast Streptococcus mutans in Lactobacillus acidophilus.Raziskovalci so ugotovili, da ksilitolna zobna pasta ni bistveno zavirala rasti Streptococcus mutans ali Lactobacillus acidophilus.
Možni neželeni učinki
Ameriška uprava za hrano in zdravila je ksilitol za varnost odobrila kot nehranljivo sladilo.
Študije, o katerih so poročali v študijah, vključujejo vnetja v ustih, napihnjenost, krče, zaprtje, pline, tekoče blato in drisko. Zobne paste ne smete zaužiti ali pustiti v ustih brez izpiranja.
Pomembno je omeniti, da ksilitolne zobne paste ne bi smeli uporabljati kot nadomestek za standardno oskrbo pri zdravljenju zobnih bolezni (kot je periodontitis). Če razmišljate o poskusu zobne paste s ksilitolom, je dobro, da se najprej posvetujete s svojim zobozdravnikom.
Ksilitol je zelo toksičen za pse. Če vaš pes poje zobno pasto iz ksilitola, je pomembno, da psa takoj odpeljete k veterinarju.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav je prezgodaj ugotoviti, ali zobna pasta s ksilitolom lahko bistveno zmanjša tveganje za nastanek votlin, je mogoče, da imajo ksilitolni izdelki koristno, če jih uporabljamo skupaj s standardnimi ukrepi za preprečevanje votlin.
Za optimalno zdravje zob Nacionalni inštitut za zdravje predlaga, da si zobe ščetkate vsak dan s fluoridno zobno pasto, vsak dan čistite med zobmi z zobno nitko ali drugo vrsto čistilca med zobmi, omejite uživanje sladke hrane in se izogibate tobaku uporaba in kajenje ter redno obiskovanje zobozdravnika ali zdravstvenega delavca.
Obstajajo tudi predhodni dokazi, da lahko več živil pomaga zaščititi pred votlinami. Nekatere raziskave na primer kažejo, da lahko vsak črni čaj in oolong čaj pomagata preprečiti propadanje zob.V pregledu raziskav pa znanstveniki ugotavljajo, da lahko brusnica pomaga v boju proti razpadanju zob, saj preprečuje, da bi se bakterije lepile na zobe.