Vsebina
- Vedeti, kaj je vključeno v vaš načrt zdravljenja
- Pridite do hitrosti na ADA
- Razumevanje FMLA
- Povejte šefu in kolegom
- Prosi za prenočišča
- Odmor od dela
Vaše želje se morda ne bodo vedno ujemale s tem, kar zmorete. Izkušnje z zdravljenjem vseh so različne in nekateri presenečeni ugotovijo, da je zdravljenje z rakom dojke lažje ali težje, kot so mislili.
Preden razkrijete diagnozo, si vzemite čas, da raziščete politike vašega podjetja glede zdravniškega dopusta in prilagodite čas in premislite, kako želite informacije predstaviti svojim sodelavcem - ali upate, da se boste zdravili, dopustili ali odstopili .
Vedeti, kaj je vključeno v vaš načrt zdravljenja
Preden se obrnete na šefa ali kolege, se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste razumeli podrobnosti načrta zdravljenja, vključno s tem, kako dolgo boste potrebovali, da si opomorete po operaciji, kako dolgo boste prejemali nadaljnje zdravljenje, kot sta obsevanje ali kemoterapija vrste neželenih učinkov, ki jih boste verjetno imeli.
Pojasnite zdravniku, kakšno delo opravljate, vključno z odgovornostmi, delovnim okoljem in številom ur, ki jih običajno porabite vsak teden. Bodite realni tudi pri drugih obveznostih, ki jih morda imate zunaj službe. Ne pozabite, da so učinki zdravljenja kumulativni, in ko se bližate koncu zdravljenja, boste morda potrebovali neprekinjen čas, da si boste opomogli.
Pridite do hitrosti na ADA
Prepričajte se, da poznate politiko bolniške odsotnosti delodajalca in pravice na delovnem mestu prej povejte svojemu vodji o svoji diagnozi.
Zakon o ameriških invalidih (ADA) ščiti posameznike pred izgubo službe zaradi invalidnosti in določa smernice za delodajalce glede zahtevanih nastanitev. Ameriška komisija za enake možnosti zaposlitve (EEOC) uveljavlja ADA.
Delodajalci morajo po zvezni zakonodaji zagotoviti "primerno prilagoditev" za vse invalide. Rak se šteje za invalidnost, kadar bolezen ali njeni učinki na zdravljenje ovirajo posameznikove "glavne življenjske dejavnosti".
Te nastanitve se lahko zelo razlikujejo, odvisno od človekovih potreb, in lahko vključujejo:
- Prosti čas za sestanke pri zdravniku in za okrevanje po zdravljenju
- Kratki odmori med delovnikom
- Spremenjen urnik dela
- Začasno dodelitev nekaterih delovnih nalog drugemu zaposlenemu
- Spremembe okolja na delovnem mestu, kot so spremembe temperature ali spremembe delovne postaje, da se zagotovi udobje
Po mnenju EEOC je beseda "razumno" ključna. Zaposleni z rakom dojk ne morejo zaprositi delodajalcev, ki bi jim povzročali "pretirane stiske". Kako to opredeljujejo, se zelo razlikuje, vendar večina teh nastanitev za posameznike s kakršno koli invalidnostjo stane podjetja zelo malo.
Razumevanje FMLA
Zakon o družinskem dopustu (FMLA) prav tako ščiti delovna mesta ljudi z diagnozo raka. Vendar pa niso vsi upravičeni do zaščite FMLA. Zaposlen mora delovati pri delodajalcu najmanj 12 mesecev pred zahtevo FMLA in je v tem koledarskem letu opravil več kot 1250 ur. Poleg tega delodajalcem, ki imajo manj kot 50 zaposlenih, ni treba upoštevati predpisov FMLA.
Če je zaščiten z FMLA, lahko vzamete do 12 tednov neplačanega dopusta z dela. Zakon omogoča zaposlenim z resnimi zdravstvenimi boleznimi, kot je rak dojke, da dopust izkoristijo "s prekinitvami". To pomeni, da lahko zaposleni vzame en dan vsak teden ali vzame dva tedna počitka, da si opomore po operaciji, medtem ko preostale tedne prihrani za uporabo med obsevanjem ali kemoterapijo.
Če menite, da so bile vaše pravice kršene ali ste bili zaradi diagnoze odpuščeni z dela, morate vložiti obtožbo "v 180 dneh od domnevnega diskriminatornega ukrepanja", poroča EEOC. EEOC je dosegljiv na (800) 669-4000.
Povejte šefu in kolegom
Ko imate račke zapored, je naslednji korak, da razmislite, koliko, če sploh, želite razkriti svojemu delodajalcu. Odločitev, ali boste novice delili, je zelo osebna odločitev in nikomur niste dolžni tega povedati. Morda ne veste, kako se bo odzval vaš šef ali kako ga bodo podpirali. Morda se bojite, da bo to spremenilo vaše ravnanje z vami v službi. Kultura, velikost vašega podjetja in odnos s sodelavci so vse, kar morate upoštevati pri odločanju.
Vendar se zavedajte, da če se odločite, da ne boste razkrili svoje bolezni, morda ne boste upravičeni do nastanitve. Glede na naravo zdravljenja in simptome lahko delitev diagnoze postane neizogibna.
Če se odločite povedati svojemu nadzorniku in sodelavcem, je nekaj načinov, da to čim bolj sprostite za vse:
Razmislite o pripravi sestanka
Vnaprej se dogovorite za sestanek ali kosilo, tako da boste lahko v celoti pozorni na svojega vodjo. Ne pozabite tudi, da so razgovori med šefom in zaposlenim zaščiteni. Nadzornik ima zakonsko obveznost, da informacije hrani zasebne. Vendar sodelavci nimajo enake obveznosti. Prosite, naj bodo vaši zasebni pogovori s šefom zaupni.
Zavedajte se svojih čustev
Vaš šef bo sprejel znake vašega vedenja. Ni treba, da skrivate svoja čustva, toda po svojih najboljših močeh zadržite solze ali kako drugače čustveno reakcijo prevzema pogovora, lahko to pomaga, da gre bolj gladko.
Bodite pripravljeni na vprašanja
Če vaš šef postavi vprašanje o vaši diagnozi ali zdravljenju, vi pa nimate pripravljenega odgovora, lahko rečete, da še ne veste, vendar boste to ugotovili in jo obvestili.
Če ste negotovi in želite strokovni nasvet o tem, kako se pogovoriti s svojim šefom, vam lahko svetuje onkološki socialni delavec, svetovalec ali zagovornik pacientov.
Prosi za prenočišča
Če se odločite za delo, je koristno tovor deliti z drugimi. To je čas, v katerem vam ni treba biti "močan" ali pokazati svoj pogum in "uresničiti to". Pripravite seznam načinov, na katere bi lahko ogrozili in še vedno izpolnili svoje obveznosti. Nastanitve, ki jih lahko zahtevate, vključujejo:
Delo od doma
Tudi če delate od doma le en ali dva dni na teden, lahko delo na daljavo skrajša čas potovanja v službo in z nje ter vam tako omogoči več časa za počitek. Poleg tega lahko, ko delate doma, preskočite nekaj običajnih delovnih ur (in če želite, celo v pižami).
Delite svoje dolžnosti
Rečeno je, da je za boj proti raku potrebna vas, včasih pa tudi vas, ki vam pomaga dokončati svoje službene naloge. Nekateri se obotavljajo prositi druge za pomoč, saj se bojijo, da bodo ljudje užaljeni. Pravzaprav lahko sodelavci priložnost pozdravijo.
Ena najpogostejših pritožb družinskih članov, prijateljev in sodelavcev je občutek nemoči, ki ga čutijo, ko nekdo, ki ga poznajo, prehaja skozi zdravljenje. Morda bodo želeli nekaj narediti za vas, vendar ne vedo, kaj bi bilo koristno. Pomagati vam pri izpolnjevanju nalog je odlična rešitev.
Seveda se o svojih idejah o tem najprej pogovorite s svojim vodjem. Verjetno bodo želeli pretehtati in morda želeli biti tisti, ki se bo o tem pogovoril s svojimi kolegi. Če in ko je vzpostavljena delitev vaših dolžnosti, nikoli ne boli, da druge opomnite tudi na svojo hvaležnost.
Flextime
Utrujenost se med zdravljenjem raka dojke postopoma poslabša in med kemoterapijo in radioterapijo pogosto postane omejena. Včasih lahko preprosto začnete z delom nekaj ur kasneje ali skrajšate delovne dni.
Nastavite lahko svoj urnik prilagoditve. Lahko pa se z upravnikom dogovorite, da si lahko prilagodite svoje ure, dokler do konca tedna opravite vse ure, ki ste jim zavezani. Vredno je opraviti ta pogovor.
Kako pogoste so namestitve?
Raziskava Mednarodne fundacije za prejemke zaposlencev, ki se je osredotočila na ženske, ki delajo z rakom dojke, je pokazala, da so delodajalci običajno več kot pripravljeni zagotoviti nastanitev.
Glede razporejanje, raziskava je poročala, da:
- Približno 85% jih je zaposlenemu z rakom dojke omogočilo, da je zmanjšal število ur.
- 79% je dovolilo prilagodljiv urnik.
- 47% je omogočilo, da je delo na daljavo za zaposlenega možnost.
- 62% se jih je strinjalo s kratkimi odmori čez dan za počitek in okrevanje.
V smislu prilagajanje odgovornosti, delodajalci so tudi povedali, da so se tudi dogovorili za spremembo delovne obremenitve zaposlenega, med drugim:
- Dodelitev drugačnega dela (58%)
- Spreminjanje rokov ali drugih predhodno dogovorjenih urnikov (60%)
- Omogočanje delitve dela (28%)
Organizacija Rak in kariera ima veliko virov in lahko nudi strokovne nasvete, ki ljudem pomagajo na delovnem mestu med zdravljenjem raka.
Pridobivanje v pisanju
V papirni obliki si oglejte vse dokumente v zvezi z bolniško odsotnostjo, zdravniškim potrdilom in politikami podjetja ter shranite kopije vseh e-poštnih sporočil ali zapiskov, ki ste jih vzeli med potjo. Tako se boste izognili nesporazumom.
Če se je o nekaterih namestitvah razpravljalo samo ustno, vtipkajte svoje razumevanje dogovorov in kopijo prosite svojemu upravniku, da jo pregleda in podpiše. Kopijo dokumenta boste morda želeli predstaviti tudi kadrom.
Odmor od dela
Včasih vam neželeni učinki zdravljenja ali raka najbolje izkoristijo vašo energijo in zdravje. V tem primeru se lahko odločite, da ne boste več uporabljali zdravljenja.
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako se počutite, in vprašajte, ali izpolnjujete pogoje za invalidnost. Pogovorite se s svojim nadrejenim in kadrovsko službo o dopustu ali sklenitvi kratkoročnega invalidskega zavarovanja, ki vas bo za nekaj časa izpraznilo.
Če se za zdaj odločite prenehati z delom, si oglejte invalidsko zavarovanje socialne varnosti, da boste še vedno pokrivali zdravstvene stroške, ali pa prosite, ali lahko obdržite zavarovalne ugodnosti delodajalca prek programa COBRA.
Mnogi med nami najdemo socialno podporo med tistimi, s katerimi sodelujemo, in tisto, kar je obljubljalo, da bo čas miru, ki ga ne bomo imeli, se bo morda počutilo osamljenega.Zavedajte se tega in proaktivno sprejmite ukrepe, da se na druge načine vključite v družbo.
Beseda iz zelo dobrega
Zdravljenje raka dojk je zahtevno in vaša najpomembnejša naloga je, da med zdravljenjem skrbite zase, na kakršen koli način. Nihče ne more natančno napovedati, kako se boste počutili med zdravljenjem, in morda boste včasih želeli premisliti o svoji odločitvi. Glede na vpliv zdravljenja in pomembnost vašega dela je to pričakovano. Naredite domačo nalogo in si vzemite stvari vsak dan.