Kdaj je navadna hladna sezona?

Vsebina

• Zakaj so prehladi v določenih časih pogostejši
• Kako se izogniti prehladu v hladni sezoni

Lahko vas prehladi celo leto, vendar večina ljudi meni, da so zimski meseci običajna hladna sezona. Virusi, ki povzročajo prehlad, se tudi lažje širijo takoj po padcu temperature in vlažnosti.Na splošno to pomeni, da se hladna sezona ZDA začne nekje septembra in konča nekje okoli aprila.

Vendar to še ne pomeni, da vas samo hladno vreme muči. Dolgotrajna izpostavljenost hladnim temperaturam lahko povzroči zelo resne bolezni, kot je podhladitev, vendar ni trdnih dokazov, da bi vas lahko hladne temperature prehladile. To lahko stori samo izpostavljenost virusu, ki povzroča prehlad.

Zakaj so prehladi v določenih časih pogostejši

Prehlad je v določenih letnih časih pogostejši iz več razlogov:

• Ljudje pozimi preživijo več časa v zaprtih prostorih in bližje drug drugemu.
• Otroci so v šoli in delijo mikrobe z veliko več otroki kot poleti.
• Virusi, ki povzročajo prehlad, se lažje širijo po padcih vlage in temperature, ki so pogostejši v hladnih mesecih.
• Pozimi so vaši nosni kanali bolj suhi (zaradi bolj suhega zraka), kar omogoča, da se prehladni virusi prijemajo in zbolijo bolj učinkovito kot spomladi in v poletnih mesecih.
• Po predhodnih raziskavah na miših se virusi, ki povzročajo mraz, bolje razmnožujejo pri temperaturah tik pod telesno temperaturo (na primer v nosu, ki diha v hladnem zraku).

Zaradi hladnega vremena ne zbolite, toda za vaše telo je bolj primerno okolje za rinovirus in druge viruse, ki povzročajo razcvet prehlada.

Kako se izogniti prehladu v hladni sezoni

Na voljo imate veliko možnosti za zmanjšanje nevarnosti prehlada, tudi če je podnebje ravno pravšnje.

Umivajte si roke

Preprosto umivanje rok je neverjetno pomemben del ohranjanja zdravja sebe in okolice. Tisočkrat na dan se dotaknete obraza in se še pogosteje dotaknete stvari v svojem okolju. Umivanje teh mikrobov z rok je bistvenega pomena, da jih ne zadržujete v telesu.

Morda se sliši neumno, toda morda si umivate roke na napačen način, zaradi česar obstaja tveganje za bolezen.

Kako si pravilno umiti roke

Pokrij svoj kašelj

Če ste bolni in kašljate, si s komolcem pokrijte usta, ko kašljate. Ko kašljate v roke, mikrobe preprosto razporedite na vse, česar se dotaknete - in nato na vse druge, ki bi se te stvari lahko dotaknili za vami.

Spreminjanje načina zatiranja kašlja res ni tako težko in zelo vpliva na širjenje mikrobov.

Zakaj je pokrivanje kašlja velika stvar

Bodite previdni

Težko se je držati stran od bolnih ljudi. Mnogi starši neradi zadržujejo otroke doma iz šole, kar pomeni, da svoje mikrobe odnesejo v učilnico vašega otroka. Vaši sodelavci morda ne bodo želeli poklicati bolnih, zato pridejo v službo in vas okužijo. Potovanje lahko pomeni suh, recikliran letalski zrak in izpostavljenost mikrobom od vsepovsod.

Pogosto umivanje rok je še vedno najpomembnejši predlog za ohranjanje zdravja, ne glede na to, kje ste. Poleg tega vam lahko pomaga pranje igrač, skupnih telefonov in drugih stvari, ki se jih ljudje pogosto dotikajo.

Bodite zdravi, ko je vaša družina bolna

Beseda iz zelo dobrega

Ljudje bodo prehlad verjetno v prihodnjih letih krivili za mrzlo vreme, kljub dokazom, ki kažejo na zapleten nabor dejavnikov, ki prispevajo k temu, da je vreme le manjši igralec. Čeprav v zimskih mesecih več ljudi zboli za prehladom, zunanja temperatura ni neposreden vzrok za te bolezni. Hladna sezona v hladnejših mesecih pade zaradi vseh razprav o razlogih in morda nekaterih, ki še niso znani.

Odločanje, kdaj poklicati bolnika