Kaj lahko naredite za prijatelja z gripo

Vsebina

• Postavite "bolniško" sobo
• Peljite jih k zdravniku
• Ponudba za prevzem zdravil
• Prinesite piščančjo juho
• Kupite nekaj živil
• Ponudba za ogled njihovih otrok ali hišnih ljubljenčkov

Če ste že kdaj imeli gripo, veste, kako bedna je lahko. Torej, ko bo prijatelj ali družinski član zbolel, mu boste morda želeli ali morali pomagati. Naredite lahko veliko, od dobave zalog, ki jih bodo morda potrebovali za lajšanje simptomov gripe, do prevzema vsakodnevnih opravkov, da se jim ne bo treba prenapeti.

Te začetne ideje niso le lepe stvari za nekoga, ki je bolan z gripo. Nekateri jim lahko dajo možnost počitka in se osredotočijo na okrevanje, drugi pa jim dejansko pomagajo, da se počutijo, ko stvari vozijo ven.

Zaščitite se

Letno cepivo proti gripi je najboljši način za preprečevanje gripe, vendar vedite, da ni 100-odstotno učinkovito. Ko skrbite za druge, se zaščitite pred okužbami. Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča pogosto umivanje rok z milom in vodo ali razkužilom za roke na osnovi alkohola in izogibanje dotikom oči, nosu in ust.

Postavite "bolniško" sobo

Gripa je nalezljiva bolezen dihal, ki povzroča zvišano telesno temperaturo, bolečine v telesu, zastoje in kašelj. Širi se predvsem z okuženimi kapljicami, ki se izločijo, ko bolna oseba kihne ali zakašlja. Te kapljice lahko pristanejo v ustih ali nosu ljudi, ki so v bližini ali jih vdihnejo v pljuča. Gripo lahko zbolite tudi tako, da se dotaknete površine ali predmeta, na katerem je virus, nato pa se dotaknete ust, nosu ali oči.

Ko ima nekdo v domu gripo, bo morda želel vsakogar zaščititi pred tem, kar ima, vendar nima dovolj energije, da bi pri tem pomagal.

Pomagajte postaviti bolniško sobo, da bo oseba ločena od ostale družine. Založite z:

• Lahko dostopna robčka
• Koš za smeti s pokrovom in podlogo iz plastične vrečke
• Vtiranje rok na alkoholni osnovi
• Skodelica s slamico ali steklenico, da ostane hidrirana
• Vlažilec zraka
• Maske za obraz, ki jih nosijo, ko zapustijo sobo ali so v stiku z drugimi

Za negovalca izberite eno osebo v hiši in se izogibajte temu, da bi drugi vstopili v bolniško sobo. Če je mogoče, odprite okno ali uporabite ventilator, da bo svež zrak krožil.

Vsak dan očistite bolniško sobo z razkuževalnim čistilom ali milom in vodo na trdih površinah, kot so gumbi na vratih, nočne omarice, kopalniška pomivalna korita, stranišča, pulti, telefoni in igrače. Posteljnino in brisače je treba oprati z običajnim detergentom in posušiti na vročem sušilniku. Umijte si roke takoj po čiščenju prostora ali dotiku umazanega perila.

Bodite zdravi, ko je vaša družina bolna

Peljite jih k zdravniku

Če je vaš prijatelj bolan za gripo in so se simptomi šele začeli, mu lahko koristijo protivirusna zdravila, ki pomagajo zmanjšati simptome in skrajšati trajanje bolezni, vendar je zelo malo verjetno, da se počutijo dovolj osredotočene za vožnjo.

Ponudite se, da svojega prijatelja odpeljete k zdravniku, da bo lahko ustrezno oskrbel. Poskusite držati razdaljo in se ne dotikajte istih površin. Potem boste morda želeli avto razkužiti in si po stiku obvezno umiti roke.

Kako se diagnosticira gripa

Ponudba za prevzem zdravil

Odhod v lekarno je za bolnega neprijeten, ogroža pa tudi druge kupce.

Namesto, da bi prijatelju ali družinskemu članu rekli, naj mi "sporoči, če kaj potrebuješ" - kajti resnično bo le malo ljudi to storilo - vprašajte, ali lahko zanje kupite in dostavite katero koli zdravilo. Če ne vedo, katera zdravila bi lahko pomagala pri simptomih gripe, jim lahko pomagate ugotoviti tudi to.

OTC zdravila proti gripi

Prinesite piščančjo juho

Verjeli ali ne, tista piščančja juha, ki vam jo je dajala mama, ko ste bili bolni, dejansko pomaga.

Para vroče juhe lahko pomaga, da so sinusi odprti, odvečne tekočine pomagajo pri hidraciji, nekatere študije pa so celo pokazale, da lahko juha sama pomaga pri zaviranju nekaterih simptomov prehlada in gripe.

Bi morali prehraniti prehlad? Stradajte vročino

Kupite nekaj živil

Prav tako ponudite, da vzamete živila in druge osnove, ki jih morda potrebujejo. Nekatere predmete, ki jih boste morda želeli vrniti v košarico, tudi če jih posebej ne zahtevajo:

• Športne pijače, ki lahko obnavljajo tekočine
• Krekerji
• Juha
• Tkiva

Pokličite naprej in jim sporočite, kdaj boste odložili živila. Če je mogoče, poskusite vrečke pustiti na verandi, namesto da bi vstopili v dom, in ne ostanite na obisku.

Ponudba za ogled njihovih otrok ali hišnih ljubljenčkov

Ponudba gledanja otrokovih ali hišnih ljubljenčkov nekoga ob gripi je lahko rešilno sredstvo. Zelo težko je poskušati skrbeti za druge, ko ste bolni, in skoraj nemogoče, če imate gripo.

Če otroci pridejo nekaj ur k vam domov ali se ponudijo, da bi psa peljali na vsakodnevne sprehode, lahko dobite čas in prostor za prepotreben počitek.

Opomba: Čeprav vam hišni ljubljenčki ne morejo preboleti gripe, lahko otroci, ki so okuženi, vendar še niso pokazali simptomov. Prepričajte se, da ste zaščitni.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo