Vsebina
Vitex (Vitex agnus-castus) je rastlina, ki se uporablja v rastlinskem zdravilstvu. Znano tudi kot čedno drevo ali chasteberry, ga pogosto jemljejo kot zdravilo za zdravstvene težave žensk. Dodatki Vitex običajno vsebujejo izvlečke sadja in / ali semena rastline.Vitex lahko vpliva na raven hormonov na več načinov. Na primer, naj bi spodbujal sproščanje luteinizirajočega hormona in posledično povečal raven progesterona (hormona, za katerega je znano, da igra ključno vlogo pri uravnavanju menstrualnega ciklusa). Zdravilo Vitex naj bi vplivalo tudi na raven prolaktina, ki sodeluje pri spodbujanju razvoja dojk in proizvodnje mleka pri ženskah.
Prednosti za zdravje
Vitex ima dolgo zgodovino uporabe kot ljudsko zdravilo za vrsto ženskih stanj, na primer poporodne krvavitve in za pomoč pri "prehajanju po porodu". Ime "čedno drevo" izvira iz prepričanja ljudske medicine, da lahko zatira libido.
V alternativni medicini se vitex pogosto uporablja za zdravljenje naslednjih težav:
- Predmenstrualni sindrom (PMS)
- Akne
- Fibrocistična bolezen dojk
- Neplodnost pri ženskah
- Močne menstruacije
- Simptomi menopavze
- Benigna hiperplazija prostate
- Migrene
- Skupni pogoji
Poleg tega naj bi vitex povečeval proizvodnjo materinega mleka.
Čeprav manjka obsežnih kliničnih preskušanj, ki bi preizkušale učinke vitexa, nekatere raziskave kažejo, da lahko zelišče ščiti pred nekaterimi zdravstvenimi težavami. Tukaj je pogled na nekaj možnih koristi vitexa za zdravje:
Predmenstrualni sindrom
Za poročilo, objavljeno v reviji Planta Medica leta 2013 so raziskovalci pregledali 12 predhodno objavljenih kliničnih preskušanj, ki so preučevale učinke vitexa na zdravje žensk. Kljub nekaterim omejitvam v pregledanih preskušanjih so rezultati pokazali, da je vitex lahko koristen pri zdravljenju predmenstrualnega sindroma.
V novejši študiji (objavljeni v Napredek v terapiji leta 2014), jemanje zdravila Vitex enkrat na dan v treh menstrualnih ciklusih zmanjša intenzivnost predmenstrualnih simptomov, kot so napenjanje, razdražljivost, glavobol in težave s kožo. V raziskavi je sodelovalo 60 žensk, starih od 18 do 44 let.
Simptomi menopavze
V raziskovalnem pregledu, objavljenem v Časopis za alternativno in komplementarno medicino leta 2009 so znanstveniki našli nekaj dokazov, da lahko vitex ublaži simptome menopavze. Vendar avtorji pregleda ugotavljajo, da trenutno ni dovolj strogih kliničnih preskušanj, ki bi preizkušale učinke zdravila Vitex pri ženskah v menopavzi.
Neplodnost
Prehransko dopolnilo, ki vsebuje mešanico vitexa, zelenega čaja, L-arginina, vitaminov (vključno s folati) in mineralov, lahko pomaga izboljšati plodnost pri ženskah, kaže študija, objavljena v Klinično in eksperimentalno porodništvo in ginekologija leta 2006.
V raziskavi je sodelovalo 93 žensk (starih od 24 do 42 let), ki so šest do 36 mesecev neuspešno poskušale zanositi. Tri mesece po študiji je 26 odstotkov članov študije, zdravljenih z dodatkom, ki vsebuje vitex, zanosilo (v primerjavi z le 10 odstotki tistih, ki so prejemali placebo). Ta ugotovitev kaže, da bi lahko prehranski dodatki predstavljali alternativo ali dopolnilo običajnim terapijam plodnosti, menijo avtorji študije.
Možni neželeni učinki
Vitex lahko sproži številne neželene učinke, vključno z; krvavitve med menstruacijami, suha usta, izpadanje las, glavobol, srbenje, blage prebavne motnje, slabost, hiter srčni utrip in kožni izpuščaj.
Nosečnicam in doječim ženskam se je treba izogibati uporabi zdravila Vitex. Poleg tega ljudje s hormonsko občutljivimi stanji (kot so endometrioza, miomi maternice in rak dojke, jajčnikov ali prostate) ne smejo jemati zdravila Vitex.
Ker lahko vitex vpliva na raven nevrotransmiterja dopamina, se morajo posamezniki s Parkinsonovo boleznijo, shizofrenijo ali katerim koli drugim stanjem, pri katerem so ravni dopamina prizadete, izogibati vitexu (razen pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega delavca).
Poleg tega obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko vitex zmanjša učinkovitost peroralnih kontraceptivov ali nadomestnega hormonskega zdravljenja.
Odmerjanje in priprava
Za določitev priporočenega odmerka vitexa ali chasteberryja ni dovolj znanstvenih dokazov. V raziskovalnih študijah, ki so preučevale učinek zelišč na različne pogoje, so preučevali različne odmerke.
Pravi odmerek za vas je lahko odvisen od različnih dejavnikov, vključno z vašo starostjo, zdravstvenimi težavami in specifično uporabljeno formulacijo (ekstraktom). Za osebni nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj iskati
Vitex se najpogosteje prodaja v obliki kapsul. Našli ga boste v številnih trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Poleg tega lahko chasteberry in chastetree v trgovinah z zdravo hrano imenujemo tudi menihski poper, lila chastetree.
Če se odločite za nakup dodatka vitex (ali katerega koli zeliščnega zdravila ali dodatka), Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča, da na izdelku, ki ga kupite, poiščete nalepko z dodatki. Ta nalepka bo vsebovala ključne informacije, vključno s količino aktivnih sestavin na porcijo, in ali so bile dodane druge sestavine, kot so polnila, veziva in arome.
Organizacija predlaga tudi, da poiščete izdelek, ki vsebuje pečat odobritve neodvisne organizacije, ki zagotavlja preskušanje kakovosti. Te organizacije vključujejo ameriško farmakopejo, ConsumerLab.com in NSF International. Homologacijski pečat ene od teh organizacij ne zagotavlja varnosti ali učinkovitosti izdelka, zagotavlja pa, da je bil izdelek pravilno izdelan, vsebuje sestavine, navedene na etiketi, in ne vsebuje škodljivih ravni onesnaževal.