Obisk družine s kronično boleznijo v sezoni prehlada in gripe

Vsebina

• Razmislite o zdravju svojih ljubljenih
• Kaj se lahko zgodi
• Kaj lahko narediš

Sezona prehlada in gripe se vsako leto pojavi v jesenskih in zimskih mesecih. Čeprav se natančen čas sezone gripe razlikuje od leta do leta, je na splošno dokaj aktiven med novembrom in marcem na severni polobli, lahko pa se podaljša tudi dlje.

Zaradi številnih počitnic v tem letnem času ljudje običajno veliko potujejo. Ne glede na razlog za potovanje, če med sezono prehlada in gripe obiskujete prijatelje ali družino s kroničnimi zdravstvenimi težavami, morate upoštevati številne stvari. Za ohranjanje zdravja boste morali sprejeti previdnostne ukrepe in se izogniti širjenju bolezni na družinske člane in prijatelje.

Razmislite o zdravju svojih ljubljenih

Če obiščete prijatelja ali družinskega člana s kroničnim zdravstvenim stanjem, se pred odhodom pogovorite o njihovih dejavnikih tveganja in morebitnih simptomih. Obstaja veliko zdravstvenih težav, zaradi katerih so ljudje izpostavljeni velikemu tveganju za zaplete zaradi prehlada ali gripe. Nekateri najpogostejši vključujejo:

• Srčna bolezen
• Diabetes
• Astma
• Druga kronična pljučna stanja (kot so KOPB, emfizem ali cistična fibroza)
• Nevrološka ali nevrorazvojna stanja (napadi napadov, cerebralna paraliza, poškodbe hrbtenjače, motnje v duševnem razvoju)
• Potlačen imunski sistem zaradi bolezni (kot je HIV / AIDS) ali zdravljenja (kot je kemoterapija)

Ljudje, ki imajo katero koli od teh stanj, bi lahko bili bolj dovzetni za resne posledice bolezni, kot sta prehlad ali gripa, ki za zdravega človeka ne bi bila tako zaskrbljujoča.

Skupine, pri katerih obstaja večje tveganje za nevarne zaplete gripe

Kaj se lahko zgodi

Ko nekdo s kroničnim zdravstvenim stanjem zboli za prehladom ali gripo, ima ponavadi hujše simptome kot drugi. Telo nekoga s kroničnim zdravstvenim stanjem ni v optimalnem stanju za boj proti virusu, ki povzroča to novo bolezen, zaradi nenehnega boja za obvladovanje kronične bolezni, s katero se ves čas spopada.

Zaradi tega lahko simptomi, kot so kašelj, zastoji in zvišana telesna temperatura, hitro privedejo do bolezni, kot sta bronhitis in pljučnica. Za večino ljudi prehlad traja približno en teden, gripa pa lahko traja od dva do sedem dni. Oseba z oslabljenim imunskim sistemom ima lahko simptome, ki trajajo dlje kot običajno obdobje enega od teh virusov.

Medtem ko bi sicer zdrav človek lahko še vedno deloval v skoraj običajnem stanju, človek, ki zboli za prehladom ali gripo poleg kroničnega stanja, morda več dni ali tednov ne bo mogel zapustiti doma.

Število hospitalizacij je veliko večje tudi pri ljudeh z boleznimi, kot so astma, KOPB in potlačen imunski sistem, kadar dobijo bolezni dihal, kot sta prehlad in gripa. Čeprav je večina ljudi, ki umrejo zaradi gripe, starejših odraslih, imajo mnogi med njimi tudi kronične zdravstvene težave, ki lahko prispevajo k njihovi smrti.

Mnogi ljudje se ne zavedajo, kako resna je lahko gripa - v kombinaciji s pljučnico (pogost zaplet gripe) je eden izmed 10 najboljših vzrokov smrti v ZDA in razvitem svetu. Če dobite letno cepivo proti gripi, bi lahko preprečili smrt ali nekoga, ki ga poznate, spustili iz bolnišnice.

Kaj lahko narediš

Če nameravate obiskati družino ali prijatelje in se nenadoma zbolite, se boste morda trudili natančno vedeti, kako ravnati v določeni situaciji. Obstaja veliko korakov, ki jih lahko naredite vnaprej, tako da boste pripravljeni, če se to zgodi:

1. Pokličite pred potovanjem: Pred načrtovanjem potovanja se z družinskim članom pogovorite o njihovem zdravstvenem stanju. Vprašajte, kateri simptomi jim povzročajo največ težav in ali se zdi, da zbolijo lažje kot drugi ljudje. Vprašajte jih, kaj bi želeli, če bi eden od vas v času, ko nameravate priti, zbolel. Bodite odprti in prilagodljivi.
2. Vzemite si cepivo proti gripi: Če se boste kadar koli družili z nekom, ki je izpostavljen visokemu tveganju za zaplete zaradi gripe, si zagotovite cepivo proti gripi. Cepiti se boste morali vsaj dva tedna pred potovanjem ali preživljanjem časa s svojo ljubljeno osebo. Dva tedna traja, da cepivo proti gripi zagotovi zaščito pred gripo, zato morate načrtovati vnaprej.
3. Ostanite doma, če ste bolni: To je težko storiti, če ste zapravili denar in se nestrpno pričakujete potovanja, vendar je zelo pomembno. Predstavljajte si, kako bi se počutili, če bi vaša ljubljena oseba po obisku hudo zbolela zaradi mikrobov, ki ste jih prinesli s seboj.
4. Če niste prepričani, ostanite na drugem mestu: Včasih ni jasno, ali so vaši simptomi dovolj močni, da odpovejo vaše načrte. Če imate manjše simptome, se pogovorite s prijateljem ali družinskim članom o tem, kako se počutite, in vsaj poskusite načrtovati bivanje na ločeni lokaciji, da boste čim bolj zmanjšali tesen stik. Če lahko bivate v hotelu in sprejmete druge osnovne varnostne ukrepe, da preprečite širjenje mikrobov, boste morda lahko nadaljevali s svojimi potovalnimi načrti.
5. Umivajte si roke: To je najosnovnejši in najpomembnejši korak pri preprečevanju širjenja okužb. Pomembno je ves čas, še posebej, če lahko mikrobe razširite na nekoga, ki je izpostavljen velikemu tveganju. Umijte si roke pred in po pripravi hrane, jedi, kopalnici ali dotiku obraza.
6. Uporabim razkužilo za roke: Če nimate dostopa do mila in vode, obvezno imejte s seboj razkužilo za roke in ga pogosto uporabljajte. Razkužilo za roke z vsaj 60-odstotnim alkoholom bo uničilo večino mikrobov na rokah, če niso vidno umazane. To je še posebej koristno, če boste v tesnih prostorih z več ljudmi, na primer na letalu.
7. Pokrijte svoj kašelj: Če imate simptome, kot sta kašelj in zastoji, in se vseeno odločite za obisk družine ali prijateljev, upoštevajte vse previdnostne ukrepe, da se mikrobi ne bi razširili nanje. Pravilno prikrivanje kašlja je pogosto spregledan način. Če zakašljate v roke, takoj tvegate prenos teh mikrobov na vse, česar se dotaknete. Namesto tega kašljajte v komolec ali robček za enkratno uporabo. To bo blokiralo vsaj nekatere kapljice, ki vsebujejo virus, zaradi katerega zbolite, in zmanjšalo verjetnost, da se bodo razširile na druge okoli vas. To je res najboljše, ne glede na to, kje ste.
8. Razmislite o potovalnem zavarovanju: Če letite ali na potovanju zapravite veliko denarja, razmislite o nakupu potovalnega zavarovanja, da ne boste izgubili toliko, če boste vi ali oseba, ki jo obiščete, zboleli in boste morali spremeniti načrte.

Beseda iz zelo dobrega

Obisk družine ali prijateljev v sezoni prehlada in gripe lahko predstavlja edinstvene izzive, če ima oseba, ki jo obiščete, kronično zdravstveno stanje. Pomembno je, da pred potovanjem pomislite na njihovo zdravje in morebitne simptome, ki jih imate.

Pridobivanje cepiva proti gripi je še posebej pomembno, ker je gripa dejansko nalezljiva, še preden veste, da jo imate. Virus gripe lahko širite na druge do 24 ur, preden sami razvijete simptome. Druge bolezni dihal, pogoste v sezoni prehlada in gripe, so nalezljive, če imate simptome ali celo nekaj dni po izboljšanju simptomov.

Izvedite vse previdnostne ukrepe, da se zaščitite in tiste, s katerimi boste preživljali čas v sezoni prehlada in gripe, ne glede na to, ali potujete po mestu, po državi ali po svetu. Če ste bolni, ne tvegajte zdravja ali življenja ljudi, ki vas zanimajo.

• Deliti
• Flip
• E-naslov