Vsebina
Skoraj vse ženske imajo nekaj predmenstrualnih simptomov v tednu ali dveh pred menstruacijo.Ne vemo natančnega vzroka PMS. Vemo pa, da ciklične spremembe jajčnikovih hormonov estradiola in progesterona sodelujejo z nekaterimi kemikalijami v možganih, imenovanimi nevrotransmiterji. Kombinacija teh hormonskih in kemijskih sprememb je odgovorna za fizične spremembe in spremembe razpoloženja PMS .
Kako se zgodijo te hormonske spremembe?
Da boste lažje razumeli, kaj se dogaja, je pomembno razumeti dinamične spremembe, ki se dogajajo v vašem telesu med menstruacijami. Čeprav na pojav krvavitve običajno gledamo kot na "konec meseca", je to v resnici začetek novega cikla. Ne pozabite, da sta v medenici, maternici in jajčnikih dva glavna igralca. Ko se menstruacija začne, jajčniki že proizvajajo hormone za pripravo na naslednjo ovulacijo. Tehnično je to znano kot folikularna faza menstrualnega ciklusa in traja od prvega dne menstruacije do ovulacije, ki se zgodi približno štirinajst dni kasneje.
Verjamemo, da so hormonske spremembe, ki jih povzroči ovulacija, odgovorne za simptome, ki jih lahko doživite v drugi fazi menstrualnega ciklusa. Tehnično se ta drugi del menstrualnega ciklusa imenuje lutealna faza in traja od ovulacije do prvega dne menstruacije. Na splošno ta del menstrualnega ciklusa imenujemo predmenstrualni in v tem času nastopijo moteči simptomi znan kot PMS ali predmenstrualni sindrom.
Postavitev diagnoze
Diagnoza predmenstrualnega sindroma ne temelji le na prisotnosti simptomov, ampak tudi na tem, koliko vas ti simptomi motijo. Torej, čeprav ima večina žensk predmenstrualne simptome, je le približno 40% žensk diagnosticirano s predmenstrualnim sindromom / predmenstrualno disforijo.
Študije kažejo, da ženske s PMS / PMDD najpogosteje diagnosticirajo po 30. letu starosti. Pomembno je vedeti, da čas diagnoze ni enak nastopu simptomov, in strokovnjaki se strinjajo, da se PMS / PMDD lahko pojavi pri vseh menstruacija samice ne glede na njeno starost. Najpomembnejši del diagnoze je zagotoviti, da simptomov ne povzroča drugo osnovno zdravstveno stanje.
Najboljši način za določitev tega je, da zdravnik vzame celotno anamnezo in da vsaj dva cikla izpolnjuje dnevnik simptomov.
Sledenje simptomom
Ta dnevnik simptomov bo vam in vašemu zdravniku pomagal zbrati podatke, potrebne za pravilno diagnozo PMS ali PMDD. Čeprav diagnozo lahko postavimo samo na podlagi zgodovine, si težko zapomnimo, kdaj med ciklom ste imeli simptome in to je ključno za pravilno diagnozo. Če je mogoče, sledite svojim simptomom, preden se obrnete na svojega zdravstvenega delavca. Priporočam uporabo tega dnevnika simptomov ali aplikacije za sledenje obdobja za lažje zbiranje informacij.
PMS imate lahko, če imate vsaj enega od naslednjih fizičnih simptomov ali simptomov, povezanih z razpoloženjem, ki se vam zdijo moteči in se začnejo teden ali dva pred menstruacijo in izginejo v prvih dneh krvavitve. Morda imate PMDD, zelo hudo obliko PMS, če vam simptomi povzročajo znatno socialno ali telesno okvaro. Na primer argumenti doma ali v službi, ki vplivajo na vaše odnose ali službo.
- Razdražljivost
- Depresija
- Izbruhi jeze
- Anksioznost
- Zmedenost
- Socialni umik
- Vpijejo uroki
- Slaba koncentracija
- Nespečnost
- Povečano dremanje
- Sprememba spolne želje
- Nežnost dojk
- Napihnjenost trebuha
- Glavobol
- Otekanje okončin
- Utrujenost
- Povečanje telesne mase
- Bolečine v mišicah
- Hrepenenje po hrani
Ključno je, da imate te simptome SAMO dva tedna pred menstruacijo. Nekatere pogoste zdravstvene težave, ki imajo podobne simptome, vključujejo:
- Depresija
- Anksioznost
- Migrena
- Sindrom razdražljivega črevesa
- Hipotiroidizem
Vaš dnevnik simptomov bo pomagal preprečiti napačno diagnozo.