Vsebina
- 1. Osteoartritis je najpogostejša vrsta artritisa
- 2. Osteoartritis se imenuje tudi obrabni artritis in degenerativni artritis
- 3. Najpogosteje prizadenejo uteži
- 4. Večina bolnikov ima povečane bolečine v sklepih med aktivnostjo, ki si jo lajša s počitkom
- 5. Bolezen je bolj razširjena pri starejših
- 6. Osteoartritis ima več žensk kot moških
- 7. Obstajajo določeni dejavniki tveganja
- 8. Zgodnja diagnoza in zdravljenje sta pomembna za uspešno vodenje
- 9. Možnosti zdravljenja Osredotočite se na nadzor bolečine, ohranjanje funkcije in počasno napredovanje
- 10. Do leta 2030 bo približno 20 odstotkov Američanov starejših od 65 let in z visokim tveganjem za razvoj osteoartritisa
1. Osteoartritis je najpogostejša vrsta artritisa
Nisi sam. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH) ima 27 milijonov Američanov, starejših od 25 let, osteoartritis. Ker je to pogoj, ki je povezan s starostjo, se prebivalstvo s staranjem verjetno znatno poveča.
2. Osteoartritis se imenuje tudi obrabni artritis in degenerativni artritis
Ti manj klinični izrazi se nanašajo na razvoj stanja. Osteoartrozo običajno povzroči progresivna poškodba sklepnega hrustanca in spremembe struktur okoli sklepa, simptomi pa se pojavljajo postopoma. Ta obraba povzroča bolečino in omejen obseg gibov v prizadetem sklepu. Drugi simptomi, ki jih povzroča degenerativni proces, vključujejo izliv sklepov, kopičenje tekočine v sklepih; osteofiti, zaraščanje kosti, bolj znano kot kostni ostrogi; in šibkost kit in mišic.
3. Najpogosteje prizadenejo uteži
Verjetno je, da se vaš artroza nahaja v sklepu, ki podpira vašo težo, na primer v kolenu, kolku ali hrbtenici. Če imate prekomerno telesno težo, lahko odvečni kilogrami povečajo bolečine in poškodbe teh sklepov. Upoštevajte, da osteoartritis lahko prizadene tudi prste ali kateri koli sklep, ki je na nek način poškodovan zaradi travmatične poškodbe, okužbe ali vnetja. Eden od znakov osteoartritisa v prstih je otekanje sklepov, najbližjih konicam prstov, znanih kot Heberdenova vozlišča. Oteklina srednjih sklepov prstov se imenuje Bouchardova vozlišča.
4. Večina bolnikov ima povečane bolečine v sklepih med aktivnostjo, ki si jo lajša s počitkom
Če ste aktivni, boste verjetno imeli nelagodje v sklepih, ki jih prizadene osteoartritis. Morda se boste tudi počutili okorele, ko vstanete zjutraj, a ko se boste približno pol ure premikali, bi to moralo izginiti. Čeprav je redna vadba koristna za krepitev mišic okoli sklepov, je morda dobro, če si jo olajšate dan ali dva.
5. Bolezen je bolj razširjena pri starejših
Sedemdeset odstotkov ljudi, starejših od 70 let, ima osteoartritis. Zanimivo je, da jih ve le približno polovica, saj je stanje v 50 odstotkih asimptomatsko. Edini dokaz poškodbe sklepov se bo pokazal na rentgenskih žarkih.
6. Osteoartritis ima več žensk kot moških
Pred 45. letom moški pogosteje razvijejo artrozo, pravi NIH, po 45. letu pa je bolj pogost pri ženskah.
7. Obstajajo določeni dejavniki tveganja
Najpogostejši dejavniki tveganja, povezani z osteoartritisom, vključujejo:
- starost
- debelost
- poškodba ali prekomerna uporaba določenega sklepa
- družinska zgodovina
- mišična oslabelost
Nekatere bolezni lahko tudi povečajo tveganje za razvoj osteoartritisa. Sem spadajo revmatoidni artritis; hemokromatoza (genetsko stanje, v katerem telo shranjuje prekomerne količine železa); in akromegalija (hormonska motnja, zaradi katere telo v odrasli dobi proizvaja preveč rastnega hormona).
8. Zgodnja diagnoza in zdravljenje sta pomembna za uspešno vodenje
Če imate simptome osteoartritisa, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika. Prej ko se vaše stanje potrdi, prej lahko začnete zdravljenje. Redni internist lahko diagnosticira artrozo ali vas napoti k revmatologu. Zdravnik vam bo vzel anamnezo, opravil fizični pregled in naročil rentgensko slikanje ali magnetno resonanco, da poišče dokaze o poškodbah sklepov. Morda boste potrebovali tudi krvne preiskave, da izključite druge vrste artritisa.
9. Možnosti zdravljenja Osredotočite se na nadzor bolečine, ohranjanje funkcije in počasno napredovanje
Zdravnik vam bo verjetno priporočil eno ali več naslednjih možnosti zdravljenja za obvladovanje simptomov osteoartritisa:
- zdravila proti artritisu
- vadba
- nadzor teže
- tehnike zaščite sklepov
- dopolnilno ali alternativno zdravljenje
- fizikalna terapija / delovna terapija
- operacija
10. Do leta 2030 bo približno 20 odstotkov Američanov starejših od 65 let in z visokim tveganjem za razvoj osteoartritisa
Ne glede na vašo starost obstaja veliko sprememb življenjskega sloga, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj artroze ali vam pomagajo obvladati stanje. Hujšanje, aktivnejša aktivnost (še posebej izvajanje vaj za krepitev mišic, ki podpirajo sklepe) in redno raztezanje so še posebej koristni.