Vsebina
- Kaj je boljše za artrozo?
- Cochrane Review: Termoterapija v primerjavi s krioterapijo
- Točke, ki si jih je treba zapomniti
Osteoartritis je najpogostejša vrsta artritisa, ki prizadene več kot 21 milijonov Američanov. Bolezen lahko prizadene kateri koli sklep, vendar je najpogostejša in zlasti onemogoča kolena, boke in roke. Togost, oteklina in bolečine v sklepih so med simptomi, povezanimi z osteoartritisom. Medtem ko so običajno predpisana zdravila, so tudi zdravila za zdravljenje zdravil brez zdravil priljubljena za lajšanje simptomov osteoartritisa.
Kaj je boljše za artrozo?
Bolniki z osteoartritisom pogosto za lajšanje simptomov poskusijo z uporabo toplote ali mraza. V primerjavi z drugimi možnostmi zdravljenja je zdravljenje enostavno in poceni, vendar pacienti želijo vedeti:
- Kateri deluje bolje - toplota ali mraz?
- Kako naj se toplota ali mraz uporabi za najboljše rezultate?
- Kako termoterapija in krioterapija delujeta za lajšanje osteoartritisa?
Menijo, da termoterapija deluje tako, da izboljša cirkulacijo in sprosti mišice. Krioterapija otopi bolečino, zmanjša otekanje sklepov, zoži ožilje in blokira živčne impulze do prizadetega sklepa.
Toploto lahko prikladno dostavite z uporabo grelnih blazinic, vročih brisač ali parafinskega voska. Hlad lahko uporabimo s hladnimi obkladki, zdrobljenim ledom v plastični vrečki, zaviti v brisačo, z zamrznjenimi zavitki gela, ali pa nekateri postanejo kreativni in uporabijo vrečko z zamrznjeno zelenjavo, ki dobro deluje tako, da ustreza sklepu.
Cochrane Review: Termoterapija v primerjavi s krioterapijo
Cochrane Review je ocenil tri randomizirana, nadzorovana klinična preskušanja, ki so vključevala 179 bolnikov z osteoartritisom kolena. Bolniki so lahko še naprej jemali zdravila, uporabljali pa so tudi vroče, hladne ali ledene obloge in brisače z masažo ali brez nje. Primerjali so jih s kontrolno skupino, ki ni prejemala zdravljenja. Ocenjevalci so iskali rezultate lajšanja bolečine, zmanjšanja edema / otekline in izboljšanja upogibanja (upogibanja) kolena, obsega gibov in funkcije. Tu so rezultati pregleda Cochrane:
- Prva od treh študij je pokazala, da je masaža z ledom 20 minut na dan, pet dni v tednu, dva tedna izboljšala mišično moč noge, izboljšala obseg gibov v kolenu in povzročila manj časa, potrebnega za hojo 50 čevljev v primerjavi s kontrolno skupino.
- Druga študija je pokazala, da bolniki z osteoartritisom kolena, ki tri dni na teden tri dni na teden uporabljajo ledene obloge, niso bistveno izboljšali bolečine v primerjavi z bolniki, ki niso prejemali zdravljenja.
- Tretja študija je pokazala, da so hladni zavitki, ki so jih na kolena nanosili 20 minut, desetkrat, povzročili zmanjšanje otekline v primerjavi s kontrolno skupino, ki ni bila zdravljena. Vroče embalaže, ki so se uporabljale enako dolgo, so imele enak učinek na otekanje kot kontrolna skupina, ki ni bila zdravljena.
Točke, ki si jih je treba zapomniti
Če povzamemo, masaža ledu se je zdela koristna za moč kolena, obseg gibanja in delovanje. Obloge ledu niso bistveno vplivale na bolečine v kolenu. Hladni paketi so bili koristni za zmanjšanje otekanja kolena. Vroči paketi niso zmanjšali otekline.
Če želite poskusiti mraz ali toploto, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Pogovorite se o tem, katero poskusite, in zdravnik vam bo dal natančna navodila, kako dolgo in kako pogosto uporabljati mraz ali toploto. Nekateri bolniki imajo individualne želje glede vročine ali mraza glede na to, kaj jim je v preteklosti najbolje uspelo. Začnite s svojim zdravnikom, da vam svetuje glede na vašo situacijo.