Vsebina
Motnje v povezavi med možgani in črevesjem so lahko dejavnik pri sindromu razdražljivega črevesja (IBS).Nekatere zdravstvene težave je dokaj enostavno razumeti. Če vas boli grlo, vam bo zdravnik vzel vzorec tkiva iz grla in opravil test, da ugotovi, ali imate okužbo s strep. Nenavadno videti mol na koži lahko preizkusite, ali je rakav. Na žalost IBS še zdaleč ni preprost. Za razliko od bolezni, ki so vidne, so raziskovalci, da bi razumeli, kaj gre narobe pri IBS, ugotovili, da morajo gledati dlje od črevesja in do zapletenih komunikacijskih sistemov, ki povezujejo črevesje z možgani.
Da bi resnično cenili delo, ki se opravlja na tem področju, bi morali imeti diplomo iz nevroznanosti. Tudi brez takšne stopnje je koristno nekaj osnovnega razumevanja zapletene povezave med možgani in črevesjem ter kako je to povezano z IBS.
Osnove biologije
Oglejte si, ali vam katera od naslednjih razprav zazvoni, ko ste preživeli čas v gimnaziji pri pouku biologije. Komunikacija med vsemi deli našega telesa poteka s prenosom informacij od živca do živca. Tu je poenostavljen opis različnih poti, po katerih poteka ta komunikacija:
- Centralni živčni sistem (CNS): možgani in hrbtenjača
- Periferni živčni sistem (PNS): živčne poti, ki segajo dlje od možganov in hrbtenjače.
Periferni živčni sistem je nadalje razdeljen na dva dela:
- Somatski živčni sistem: odgovoren za prostovoljni nadzor mišic in reakcijo na zunanje občutke.
- Avtonomni živčni sistem: odgovoren za motorične in senzacijske odzive naših notranjih organov (notranjih organov).
Enterični živčni sistem
Enterični živčni sistem (ENS) je del avtonomnega živčnega sistema, ki je odgovoren za uravnavanje procesa prebave. ENS upravlja gibljivost (gibanje mišic), izločanje tekočine in pretok krvi. ENS sam prevzame toliko odgovornosti, da mu včasih dajo ime »mali možgani«. Glede na ta opis je lahko videti, da je razumevanje delovanja črevesnega sistema bistvenega pomena za razumevanje, kaj gre v telesu z IBS narobe.
Po spodnjem stopnišču
Komunikacija je dvosmerna ulica, ko gre za možgane (centralni živčni sistem) in prebavni sistem (enterični živčni sistem). Kompleksne poti povezujejo možgane in črevesje z informacijami, ki se nenehno pretakajo naprej in nazaj. Ta tesna povezanost se najbolj jasno kaže v našem odzivu na stres (zaznano grožnjo), kar kaže na to, da je bilo to zapleteno komunikacijsko omrežje zelo pomembno za naše preživetje kot vrste.
Raziskovalci najdejo dokaze, da lahko disfunkcija vzdolž teh gor in dol poti prispeva k bolečinam v trebuhu, zaprtju in / ali driski, ki so simptomi IBS. Živci v črevesju, ki so pretirano občutljivi, lahko sprožijo spremembe v možganih.
Misli, občutki in aktivacija delov možganov, ki so povezani z anksioznostjo ali vzburjenostjo, lahko spodbudijo pretirane črevesne odzive. Napako lahko najdemo tudi na številnih različnih poteh, ki povezujejo možgane in črevesje. Na splošno se zdi, da disfunkcija v komunikacijskem sistemu možganov in črevesja ovira sposobnost telesa, da vzdržuje homeostazo, stanje, v katerem vsi sistemi delujejo nemoteno.
Vloga serotonina
Več biologije: Način, s katerim ena živčna celica komunicira z drugo, je s kemikalijami, imenovanimi nevrotransmiterji. Izredno pomemben nevrotransmiter za prebavno delovanje je serotonin (5-HT). Po ocenah najdemo do 95 odstotkov serotonina v človeškem telesu v prebavnem traktu.Serotonin velja za bistveni del komunikacijskega sistema med možgani in črevesjem. Zdi se, da ima serotonin vlogo pri gibljivosti, občutljivosti in izločanju tekočin. Gibanje, občutljivost na bolečino in količina tekočine v blatu - lahko vidite, zakaj je bil serotonin v središču pozornosti raziskovalcev IBS.
Ugotovljene so bile razlike v ravni serotonina med bolniki, ki trpijo zaradi driske, v primerjavi z bolniki z zaprtjem. Bolniki z drisko so imeli po obroku koncentracijo serotonina v krvi višjo od običajne, medtem ko so imeli bolniki z zaprtjem nižjo raven serotonina od običajne. Ta razlika temelji na prizadevanjih za razvoj zdravila, ki bodisi poveča ali zmanjša raven serotonina za ciljanje na specifična receptorska mesta (5-HT3 in 5-HT4) za zdravljenje IBS. Takšni zdravili sta dve, vendar imata strogo omejitev glede njihove uporabe, da bi preprečili resne negativne stranske učinke:
- Lotronex: zaviralec 5-HT3 za zdravljenje driske
- Zelnorm: L poživilo 5-HT4 za zdravljenje zaprtja
Novejša usmeritev raziskav IBS je poudarek na skupini beljakovin, imenovani nosilci ponovnega privzema serotonina (SERT). SERT so odgovorni za odstranjevanje serotonina po njegovem sproščanju. Obstajajo nekateri znaki, da obstajajo razlike v aktivnosti SERT, kadar je prisotna IBS ali vnetje. Ena od misli je, da presežek serotonina moti proces homeostaze in s tem preprečuje normalno delovanje prebavnega sistema.
Znanje je moč
Kako lahko svoje novo znanje prevedete v boljše upravljanje IBS? Očitno nimate moči, da bi neposredno vplivali na raven serotonina. Vendar pa obstajata dve področji, na katerih imata vaša dejanja neposreden vpliv na komunikacijski sistem med možgani in črevesjem.
Z uporabo sprostitvenih vaj lahko aktivno izklopite odziv na stres, pri katerem pride do sprememb v črevesju kot odziv na misli in občutke. Pri odločanju, katero hrano boste jedli, lahko razmislite tudi o gastrokoličnem refleksu, pri katerem krčenje debelega črevesa spodbuja uživanje večjega obroka ali mastne hrane. Pri driski bi bilo bolje jesti manjše obroke, pri zaprtju pa bi bilo bolje, če bi sprožili odvajanje blata.
Razumevanje, da težave s IBS segajo dlje od tega, da bi imeli "občutljiv želodec", vam lahko pomaga razviti različne strategije za reševanje teh težav.