Prednosti terapije s sprožilno točko

Vsebina

• Uporabe za terapijo s sprožilno točko
• Terapija sprožilne točke v primerjavi s tradicionalno akupunkturo
• Kako uporabljati terapijo sprožilne točke

Terapija s sprožilnimi točkami je oblika ročne terapije, ki se osredotoča na odkrivanje in sproščanje sprožilnih točk. Nahajajo se v skeletnih mišicah, sprožilne točke so mesta, ki ob stiskanju povzročajo bolečino. V mnogih primerih se sprožilne točke oblikujejo kot posledica travme na mišičnih vlaknih.

Običajno se za zdravljenje bolezni, povezanih z bolečino, terapija s sprožilno točko včasih imenuje terapija z miofascialno sprožilno točko ali nevromuskularna terapija. Za sprostitev sprožilnih točk je mogoče uporabiti številne tehnike, vključno z masažno terapijo, kiropraktiko in suhim iglanjem.

Uporabe za terapijo s sprožilno točko

V alternativni medicini se terapija s sprožilno točko uporablja za zdravljenje številnih kroničnih bolečinskih stanj, vključno z:

• glavoboli
• bolečina v temporomandibularnem sklepu
• bolečine v križu

Poleg tega nekateri uporabljajo terapijo s sprožilno točko kot zdravljenje artroze, sindroma karpalnega kanala, tinitusa, migrene, išiasa in športnih poškodb.

Terapija sprožilne točke v primerjavi s tradicionalno akupunkturo

Ena najpogostejših oblik terapije s sprožilnimi točkami je suho iglanje, tehnika, ki vključuje vstavljanje igle (brez zdravil ali injekcij) v sprožilne točke. Suhe iglice ne smemo zamenjevati z akupunkturo, obliko tradicionalne kitajske medicine, ki vključuje uporabo igel za spodbujanje točk, za katere se domneva, da se povezujejo s potmi, ki po telesu prenašajo vitalno energijo (ali "či").

Medtem ko se med mesti sprožilnih točk in mesti akupunkturnih točk nekaj prekriva, terapija sprožilne točke ni osredotočena na izboljšanje pretoka chi. Medtem ko se akupunktura uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih težav, se terapija s sprožilno točko uporablja predvsem za zdravljenje mišično-skeletnih motenj.

Glavoboli

Predhodne raziskave kažejo, da lahko terapija s sprožilno točko pomaga pri obvladovanju napetostnih glavobolov, poroča 2012 Strokovni pregled nevroterapevtike. Vendar pa trenutno ni dovolj kliničnih preskušanj, ki bi preizkušale uporabo sprožilne terapije pri zdravljenju napetostnih glavobolov.

Bolečina v peti

Terapija s sprožilno točko lahko pomaga pri lajšanju bolečine v plantarni peti, predlaga majhna študija, objavljena v Časopis za ortopedsko in športno fizikalno terapijo leta 2011.

V študiji je bilo 60 ljudi s plantarnim načrtom pete razdeljeno v dve skupini: ena skupina je redno izvajala raztezne vaje, druga skupina pa je bila podvržena terapiji s sprožilno točko (poleg tega je sledila isti raztezni rutini kot prva skupina). Po enem mesecu je skupina, ki je prejemala terapijo s sprožilno točko, pokazala večje izboljšanje telesne funkcije in večje zmanjšanje bolečine.

Kako uporabljati terapijo sprožilne točke

Če vas zanima terapija s sprožilno točko, se za pomoč pri iskanju usposobljenega zdravnika posvetujte s svojim zdravnikom.

Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da bi priporočili terapijo s sprožilno točko kot zdravljenje katerega koli stanja. Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi terapije s sprožilno točko za kakršen koli zdravstveni namen, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.