Vsebina
Monolaurin je snov, pridobljena iz lavrinske kisline, srednjeverižne nasičene maščobne kisline, ki jo najdemo v kokosovem olju in materinem mleku. Telo tvori monolaurin iz lavrinske kisline, na voljo pa je tudi v obliki prehranskih dopolnil.Monolaurin ima protimikrobne, protivirusne in antibakterijske lastnosti in naj bi imel številne zdravstvene koristi, vključno z zdravljenjem:
- Akne
- Sindrom kronične utrujenosti
- Prehlad
- Hladne rane
- Gripa
- Herpes
- Skodle
Obstajajo omejeni znanstveni dokazi, ki podpirajo kakršne koli zdravstvene trditve o monolavrinu. Uporablja se v živilski industriji za preprečevanje bolezni pri živini, perutnini in ribištvu ter kot emulgator ali konzervans v pripravljeni hrani. Monolaurin se uporablja tudi v kozmetiki, detergentih in kot protimikrobno sredstvo v medicinskih pripomočkih.
Prednosti za zdravje
Čeprav kliničnih preskušanj, ki bi preizkušale vplive monolaurina na zdravje, trenutno ni, nekatere predhodne raziskave kažejo, da bi monolaurin lahko imel določene koristi za zdravje.
Lymska bolezen
Laboratorijska študija iz leta 2015, objavljena v Časopis za uporabno mikrobiologijo preizkusil učinkovitost 15 rastlinskih spojin in hranil proti Borrelia burgdorferi in Borrelia garinii -bakterija, za katero je znano, da povzroča boreliozo. Testi so pokazali, da sta monolaurin in baicalein (spojina, ki jo najdemo v lobanji) najučinkovitejši protimikrobni spojini proti Lymu.
Vendar pa je bila študija omejena na celične kulture in potrebno je več raziskav, preden se monolaurin lahko priporoči kot zdravilo za boreliozo.
Candida
Študija iz leta 2010, objavljena v Protimikrobna sredstva in kemoterapija so ugotovili, da vaginalni geli, ki vsebujejo glicerol monolaurat, ki so si jih sami dajali vsakih 12 ur dva dni, učinkovito zmanjšajo Candido in Gardnerella vaginalis. Kontrolni gel, ki vsebuje probiotik Lactobacillus zmanjšano samo število Gardnerele.
Čeprav je bil študijski vzorec obetaven, so bili majhni in potrebna so večja preskušanja, preden se monolaurin priporoči kot zdravilo za kvasne okužbe.
Možni neželeni učinki
Monolaurin na splošno velja za varen v količinah, ki jih najdemo v hrani, vendar je zaradi pomanjkanja raziskav malo znanega o varnosti velikih odmerkov ali dolgotrajni uporabi monolavrina.
V nekaterih primerih so ljudje z večjimi odmerki imeli želodčne težave ali tekoče blato.
Nosečnice in doječe matere ne smejo uporabljati dodatkov monolaurina, saj njegova varnost ni preizkušena.
Odmerjanje in priprava
Monolaurin se prodaja kot prehransko dopolnilo in tudi lokalna krema. Trenutno ni zadostnih dokazov v podporo določenemu odmerku. Če se odločite za uporabo monolavrina, sledite navodilom na embalaži.
Kaj iskati
FDA ne ureja dobro prehranskih dopolnil. Če želite zagotoviti, da kupujete kakovosten izdelek, poiščite neodvisen certifikacijski pečat, kot so U.S. Pharmacopeia, NSF International ali ConsumerLab.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav lahko monolaurin obljublja nekaj potencialnega zdravljenja v določenih pogojih, ga ne bi smel uporabljati kot nadomestek za zdravljenje katerega koli stanja. Izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo ima lahko resne posledice. Če razmišljate o tem, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da pretehtate prednosti in slabosti in se pogovorite, ali je to primerno za vas.