Vsebina
Olje emu je naravni izdelek iz rafinirane maščobe emuja, velike ptice, ki ne leti, iz Avstralije. Bogato z antioksidanti, kot sta vitamin A in večkrat nenasičene maščobe, se emu olje že dolgo uporablja v avtohtonih kulturah za zdravljenje ran in zdravljenje pogostih kožnih motenj.Olje izvira iz maščobnih oblog tik pod kožjo ptice. Nato se predela, filtrira in rafinira po različnih standardih, da se dobi cenjeno, svetlo rumeno olje, ki naj bi imelo protivnetne in anti-age lastnosti. Olje emu se včasih uporablja tudi kot zdravilo za zdravljenje prebavnih motenj in artritisa.
Prednosti za zdravje
Aboridžini že dolgo uporabljajo olje emu za zdravljenje celjenja ran in za zdravljenje kožnih stanj, kot so akne, ekcemi, luskavica, rozaceja in skodle. Kadar se olje emu uporablja za nego las, povečuje polnost, dodaja sijaj, uravnava prhljaj, odpravlja razcepljene konice in preprečuje izpadanje las. Olje emu se včasih uporablja tudi kot naravno sredstvo za odganjanje žuželk.
Domneva se, da rafinirano emu olje ob zaužitju prinaša koristi za zdravje, delno zato, ker je sestavljeno iz skoraj 70% "zdravih" večkrat nenasičenih maščob.
Nekateri trdijo, da ta zdrava maščoba, ki je zdrava za srce, lahko celo pomaga pri hujšanju, visokem holesterolu, vnetnih črevesnih boleznih in artritisu.
Medtem ko nekateri proizvajalci hitro spodbujajo takšne trditve, je dejansko malo dokazov, da lahko emu olje izboljša človekovo kožo ali lase, še manj pa zdravi splošna ali kronična zdravstvena stanja. Večina dokazov je v najboljšem primeru nezanesljivih.
Glede na to so številne manjše študije preučevale prednosti emuovega olja pri zdravljenju več pogostih in občasnih motenj. Tukaj so ugotovili:
Kožne bolezni
Emu olje preprečuje izgubo vlage in zapira obstoječo vlago v koži. Zdravil naj bi za vnetna stanja kože, vključno z dermatitisom, okužbami in opeklinami, čeprav njegov natančen mehanizem delovanja ni jasen.
Zagovorniki trdijo, da se protivnetni učinki pripisujejo omega-3, omega-6 in omega-9 maščobnim kislinam, ki zavirajo encim ciklooksigenazo (COX) na podoben način kot Voltaren (diklofenak) in druga nesteroidna protivnetna zdravila ( Nesteroidna protivnetna zdravila).
Kljub takšnim trditvam je malo verjetno, da emu olje učinkuje močno protivnetno, saj vsebnost maščobnih kislin v resnici ni večja od večine ribjega olja.
To ne pomeni, da olje emu nima mesta pri zdravljenju kožnih stanj. Na primer, študija iz leta 2016 v Časopis za dokazno dopolnilno in alternativno terapijo poročali, da vsakodnevno nanašanje kreme z emu-oljem na areolo doječih žensk znatno zmanjša razpoke in krvavitve v primerjavi z ženskami, ki kreme niso uporabljale. (Vendar ni bilo ocene varnosti emujevega olja za dojenega dojenčka.)
Na drugih področjih olje emu ni izpolnilo svojih daljnosežnih trditev. Študija na živalih, objavljena v Dermatološke raziskave in praksa ugotovil, da je uporaba emuovega olja za zdravljenje opeklin negativno vplivala, upočasnila celjenje in podaljšala vnetje v primerjavi z odsotnostjo zdravljenja.
Obsevanje in kemoterapija
Kljub pomanjkljivostim pri zdravljenju vnetnih kožnih stanj obstaja nekaj dokazov, da je hidratantni učinek olja emu koristen za ljudi, ki so podvrženi obsevanju ali kemoterapiji zaradi raka.
Glede na študijo iz leta 2015 v Mednarodni časopis za sevalno onkologijo, biologijo in fiziko, dvakrat na dan uporaba emuovega olja po radioterapiji je zmanjšala resnost pordelosti kože, izpuščajev, luščenja in oteklin v primerjavi z oljem bombaževih semen.
(Ali je primerljiva s pogosteje predpisanimi kremami za kožo, kot so A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene ali Radiacare, še ni ugotovljeno.)
Podobno je študija na živalih, objavljena v British Journal of Nutrition poročali, da je emu olje, zaužito oralno, pomagalo ublažiti simptome mukozitisa, pogostega neželenega učinka kemoterapije, za katerega je značilno vnetje sluznice prebavnega trakta. Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali se lahko enako zgodi pri ljudeh.
Prebavne motnje
Obstaja nekaj dokazov, čeprav malo, da olje emu lahko pomaga pri zdravljenju vnetne črevesne bolezni (KVČB).
Študija iz leta 2016 v Ljubljani BMC komplementarna in alternativna medicina poročali, da so podgane, ki so jih pet dni pred zdravljenjem z indometacinom (NSAID, ki se pogosto uporablja pri ljudeh s Crohnovo boleznijo) hranile olje emu in aloe vero, imele manj črevesnih vnetij in manj razjed, povezanih z zdravljenjem, kot tiste, ki niso.
Čeprav to kaže na to, da lahko emu olje nudi določeno stopnjo črevesne zaščite pri ljudeh s KVČB, iz te študije ni jasno, ali so bili olje emu, aloe vera ali oboje aktivna sestavina. Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi ugotovili njegovo varnost in učinkovitost pri ljudeh.
Možni neželeni učinki
Čeprav se emu olje že stoletja uporablja v avtohtonih medicinah, je o dolgoročni varnosti izdelka, zlasti če ga jemljemo peroralno, malo znanega.
Ko se rafinirano olje emu uporablja za nego kože ali las, se na splošno šteje za varno in dobro prenaša. Težava je seveda v tem, da se kakovost emu olj lahko zelo razlikuje, pri čemer olja nižje stopnje pogosto povzročajo rdečico in draženje.
Pred nanosom emuovega olja na kožo ali lase vedno preizkusite olje na majhnem predelu kože in počakajte 24 ur, da vidite, ali se razvije pordelost, oteklina ali izpuščaj.
Medtem ko je emu olje na voljo v kapsulah in peroralnih formulacijah, ni znano, v kakšnem odmerku je olje lahko nevarno ali predstavlja tveganje za preveliko odmerjanje. Poleg tega je malo objavljenih raziskav o možnih neželenih učinkih ali interakcijah, ki se lahko pojavijo pri peroralni uporabi.
(Tudi ribje olje, ki se varno uživa kot prehransko dopolnilo, ima neželene učinke in interakcije, ki nekaterim ljudem preprečujejo njegovo uporabo.)
Zaradi pomanjkanja varnostnih raziskav se je treba izogibati notranji uporabi emu olja pri otrocih, nosečnicah in doječih materah. Drugi naj uporabljajo dodatke olja emu zelo previdno, v idealnem primeru pod vodstvom usposobljenega zdravstvenega delavca
Odmerjanje in priprava
Emu olje je na voljo v različnih aktualnih aplikacijah, vključno z nerafiniranimi olji in visoko rafiniranimi olji v steklenicah s kapalko. Obstajajo tudi spreji za olje emu in vlažilne kreme ali losjoni, obogateni z oljem emu.
Emu olje je na voljo tudi kot prehransko dopolnilo, običajno v obliki gelne kapice ali olja za hrano. Čeprav ni nobenih smernic za primerno uporabo emuovega olja, če ga jemljete interno, večina proizvajalcev priporoča dnevni odmerek 2 grama (približno 1/2 čajne žličke ali 1 ali 2 gel kapici). Nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka na nalepki izdelka.
Čeprav lahko olje emu pomaga vlažiti in vlažiti kožo, ga ne smemo uporabljati za zdravljenje opeklin, ureznin, izpuščajev ali drugih poškodb kože. S tem lahko zdravljenje kože upočasni v primerjavi z drugimi, bolj pogostimi postopki prve pomoči.
Kaj iskati
V Združenih državah. večina olja emu prihaja iz neodvisnih živinorejcev, ki cenjeno olje dajo kot dodatek k svojemu poslu. Nekateri bodo olje prodali specializiranim proizvajalcem za dodelavo; drugi bodo to storili sami.
Zaradi tega se lahko kakovost emu olja od proizvajalca do proizvajalca bistveno razlikuje. Za boljše zagotavljanje kakovosti in varnosti morate storiti nekaj stvari:
- Preverite poverilnice. Dober način je preveriti, ali je proizvajalec certificirani član Ameriškega združenja emu (AEA), neprofitne organizacije, ki se ukvarja z etičnim gojenjem emusa.
- Preverite oceno. Da bi omejili prodajo ponarejenih izdelkov, je AEA vzpostavila sistem razvrščanja emu za olje: razred A (popolnoma rafiniran), razred B (ko je bil rafiniran) in razred C (surovi). vendar razred A.
- Nakup organsko. Če je olje rafinirano pri posredniškem proizvajalcu, se odločite za blagovne znamke, ki jih je ameriško ministrstvo za kmetijstvo (USDA) certificiralo za ekološke proizvode.
- Izogibajte se dodajanju sestavin. Nekateri dodatki, vključno z rastlinskimi olji in konzervansi, lahko dražijo kožo. Kupujte samo olja z oznako "čista", kar pomeni, da nimajo nobenih dodanih sestavin.
- Preverite barvo in vonj. Rafinirano olje emu mora imeti svetlo rumeno barvo in le malo vonja. Rafinirano olje emu ima tudi malo okusa.
Pri nakupu dodatkov olja emu veljajo enaka pravila.
Ker so prehranska dopolnila v Združenih državah večinoma neregulirana (in le nekaj proizvajalcev emu olja svoje izdelke predloži na preskušanje kakovosti), obstaja malo razumnih načinov, da ugotovimo, ali je ena blagovna znamka boljša od naslednje.
Kot potrošnik je pomembno, da naredite domačo nalogo in da vas zdravstvene trditve ne zavedejo. Ne samo, da so te trditve slabo podprte, ampak je to v ZDA nedovoljeno za proizvajalca dodatkov.
V odgovor na takšne trditve je ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) v poročilu z naslovom "Kako odkriti zdravniško prevaro" predstavila emu olje, ki potrošnike opozarja, naj "sumničajo do izdelkov, ki trdijo, da širijo vrsto nepovezanih bolezni. "
Druga vprašanja
Kako dolgo hrani olje emu?
Olje razreda Emu ima polico od približno 18 mesecev do dveh let. Olja nižje stopnje imajo veliko krajšo življenjsko dobo, preprosto zato, ker obstajajo beljakovine in druge spojine, ki povzročajo zgodnje kvarjenje.
Emu olje lahko hranite v hladnem in suhem prostoru. Rok uporabnosti lahko podaljšate tako, da olje hranite v hladilniku. Medtem ko se bo olje med hlajenjem zgostilo, se bo po odstranitvi hitro vrnilo v normalno konsistenco.
Nikoli ne uporabljajte emu oljnega izdelka po preteku roka uporabnosti in zavrzite olja, ki so se spremenila v barvo ali konsistenco in / ali imajo žarkast vonj.