Vsebina
- Kdo naj uporablja štirikolesnik
- Slabosti
- Vrste
- Izbira Quad Cane
- Velikost
- Hoja s štirikolesno palico
- Kdaj prenehati uporabljati Quad Cane
Štirikolesnik je naprava za gibanje, ki pomaga pri hoji in gibljivosti. Podoben je običajnemu trsu, vendar ima na dnu kovinsko podlago s štirimi majhnimi nogami, ki segajo od podnožja. Te noge imajo gumijaste kapice, ki pomagajo zmanjšati drsenje na tleh. Quad palice so običajno narejene iz lahkega aluminija in so nastavljive z majhnim gumbom.
Kdo naj uporablja štirikolesnik
Občasno je po bolezni ali poškodbi ena ali obe nogi lahko šibka. Ta šibkost vam lahko prepreči normalno hojo. Dolgotrajna imobilizacija ali počitek v postelji lahko privede do sprememb v vašem ravnotežju. Štirikolesnik nudi dodatno podporo, ki vam omogoča samostojno in varno hojo.
Prednost štirikolesnega trsa je, da zagotavlja dobro stabilnost. Quad palice se lahko uporabljajo tudi na stopnicah, v nasprotju s standardnimi ali kolesnimi sprehajalci. Med sedenjem lahko štirikolesnik stoji ob vas in ne bo padel. Ko se dvignete iz sedenja, pazite, da se s štirikolesno palico ne umaknete s stola, saj se lahko prevrne. Najprej vstanite in nato primite za ročaj.
Slabosti
Pomanjkljivost štirikolesnega trsa je, da od njega morate hoditi nekoliko počasneje. To je lahko dobro, če sta po poškodbi ali bolezni ogrožena hoja in ravnotežje. Če pa hočete nekam hitro hoditi, vas bo štirikolesnik verjetno upočasnil. Štirikolesnik lahko povzroči tudi nevarnost spotikanja. Z veliko podlago lahko po naključju potisnete dno štirikolesnika, kar povzroči izgubo ravnotežja in padec.
Vrste
V bistvu obstajata dve vrsti štirikolesnih palic: široka in ozka osnovna palica. Štirikotne palice s širokim dnom (WBQC) imajo večjo podlago, kjer so pritrjene štiri noge. To pomaga zagotoviti večjo podporo in večjo stabilnost med hojo. Široko osnovna palica je težja in jo je težje manevrirati. Ozek osnovni trstik (NBQC) ima ožjo podlago, kjer so pritrjene noge. Čeprav to zagotavlja manj opore kot široka osnovna štirikolesna palica, jo je med hojo lažje dvigovati in manevrirati.
Izbira Quad Cane
Pri izbiri štirikolesnega trsa je pomembno, da se v sodelovanju s svojim zdravnikom in fizioterapevtom odločite, ali je za vas najbolj primeren ozko ali široko podložen trstik. Na splošno bodo omejitve vaše moči in ravnotežja narekovale, kaj je najbolje za vas. Z znatnimi šibkostmi ali omejitvami ravnotežja je morda najboljša široka štirikotna palica. Če so vaše omejitve šibkosti in ravnotežja blage, je lahko najboljša izbira ozko osnovni štirikolesnik.
Če trenutno hodite s standardnim ali kolesnim sprehajalcem, je morda upravičen prehod na štirikolesno palico. Posvetujte se s svojim zdravnikom in fizioterapevtom, ali je za vas primeren štirikotni trs. Vaš fizioterapevt vas lahko nauči tudi pravilnega načina hoje s štirikolesno palico. Na splošno bi morali štirikolesno palico napredovati z nasprotno nogo. Ko sta palica in noga na tleh, lahko drugo nogo pomaknete naprej.
Velikost
Pred hojo s štirimi palicami se prepričajte, da je pravilna velikost za vas. Večina jih je nastavljivih. Za prilagoditev preprosto pritisnite majhen gumb na osebju.
Če se želite prepričati o pravilni velikosti, stojte ob palici z roko ob strani. Če je težko stati, se prepričajte, da je nekdo v bližini, da vam pomaga. Ročaj na vrhu palice naj bo na ravni vašega zapestja. Ko primete ročaj, mora biti komolec rahlo upognjen.
Hoja s štirikolesno palico
Če želite hoditi s štirikolesnikom, sledite tem preprostim korakom.
- Držite palico v eni roki. Če je ena noga šibka, držite palico v roki nasproti šibki nogi.
- Pomaknite štirikolesno palico naprej približno za eno roko. Prepričajte se, da se vse štiri noge štirikolesnega trsa dotikajo tal, da se prepreči prevrnitev.
- Stopite naprej s šibko nogo.
- Za lažjo stabilnost z roko nežno pritisnite na ročaj štirikolesnika. Napredite drugo nogo le malo čez prvo nogo.
- Ponovite ta cikel.
Prepričajte se, da vam PT pomaga pri postavljanju štirikolesne palice in se izogibajte pogostim napakam, ki jih nekateri naredijo med hojo s palico.
Kdaj prenehati uporabljati Quad Cane
Ko se vaša moč in ravnotežje izboljšata, boste morda opazili, da je hoja lažja. Ko se to zgodi, je morda čas, da uporabite standardni trs, ki nudi manj podpore ali pa sploh ne uporabljate nobene naprave. Poskrbite, da se boste pogovorili s svojim zdravnikom in fizioterapevtom, da boste varno prenehali uporabljati štirikolesnik. Občasno so omejitve moči in ravnotežja trajne, zato je lahko tudi hoja s štirimi palicami trajna.
Beseda iz zelo dobrega
Če imate poškodbo ali bolezen, imate morda težave s šibkostjo ali ravnotežjem, ki vam preprečujejo hojo. Štirikolesnik je lahko odlična naprava za varno in samostojno hojo.