Menopavza in tveganje kapi

Vsebina

• Dejavniki tveganja, ki jih ne morete spremeniti
• Tveganja, ki jih lahko spremenite
• Naučite se znakov
• Ženske imajo drugačne simptome kot moški

Ko ženske dopolnijo 45 let, dosežejo statistični kazalnik. To je starost, ko se pri ženskah nevarnost kapi začne povečevati. In razlog, na katerega bi morali biti pozorni, je, da večina žensk niti ne pomisli o možnosti kapi, dokler niso veliko starejši - ko bo morda že prepozno.

Ko preidemo v menopavzno leto in nas estrogen ne ščiti več tako kot nekoč, imamo vedno več tveganj za bolezni srca in možgansko kap. Do 65. leta dohitevamo moške in tista vmesna leta so tista, ko moramo biti pozorni. Ženske v teh srednjih letih nimajo toliko možganske kapi kot moški, vendar bomo veliko pogosteje umrli, če jo bomo imeli. Razlogi za to niso povsem jasni, vendar so povezani s tem, da ne dobijo enakega zdravljenja kot moški in ker ne okrevajo tako dobro kot moški.

Dejavniki tveganja, ki jih ne morete spremeniti

Nekatera tveganja, ki jih imate zaradi možganske kapi, so v vaši roki in v resnici ne morete storiti preveč. Nekateri od teh nepopravljivih dejavnikov tveganja vključujejo:

• Tvoja starost: Število možganskih kapi se je opazno povečalo med ženskami, starimi od 45 do 55 let. Raziskovalci razvrščajo, zakaj je temu tako, toda ena stvar, ki je ne morete spremeniti, je vaša starost. Po 55 letih se tveganje povzpne in tretjina možganskih kapi se zgodi pri ženskah pred 65. letom starosti.
• Vaša narodnost: Afroameričanke in Hispanoamerikanke imajo pogosteje možgansko kap kot kavkaške ženske. Če ste afroameriška ženska, ste najbolj ogroženi, saj bo skoraj polovica afroameriških žensk umrla zaradi možganske kapi in bolezni srca.
• Družinska zgodovina: Če je v vaši ožji družini nekdo, ki je doživel možgansko kap, imate dvakrat večje tveganje za žensko, ki v družinski anamnezi nima možganske kapi.
• Osebna zgodovina možganske kapi: Če ste že preboleli možgansko kap ali transishemični napad (TIA), ki je "mini možganska kap", imate veliko večje možnosti, da boste preboleli novo možgansko kap.

Tveganja, ki jih lahko spremenite

Res je, da obstaja veliko dejavnikov tveganja za možgansko kap, ki jih ne morete spremeniti so veliko ukrepov lahko znižate ali popolnoma odpravite. Ko enkrat ugotovite, da je večja verjetnost, da bodo ženske umrle zaradi možganske kapi, če jo imajo, je lahko budnica, če spremenite naslednje, če veljajo za vas:

• Kajenje: Če potrebujete še en razlog za opustitev kajenja, obstaja velika verjetnost kapi. Nehanje je res težko in večina ljudi potrebuje pomoč pri tako velikem vedenjskem premiku. Ne gre samo za moč volje - to je močna, prepričljiva odvisnost in za uspešno prenehanje kajenja boste potrebovali podporo in vire.
• Povečanje telesne mase: Debelost je glavni dejavnik tveganja za možgansko kap, zlasti pri ženskah. Zlasti če imate "osrednjo debelost", ki jo označuje obseg pasu več kot 35 centimetrov (40 centimetrov za moške), obstaja večje tveganje za možgansko kap. Če imate kot dejavnik tveganja debelost, naj bo izguba teže na vrhu seznama.
• Pitje alkohola: Ženske, ki pijejo več kot 2 pijači na dan, povečajo tveganje za možgansko kap za 50%.
• Visok krvni pritisk: Ali poznate svoj krvni tlak? Mnoge ženske so presenečene, ko se odpravijo na letni izpit in ugotovijo, da se jim je krvni tlak prikradel na nevarno območje. Krvni tlak ženske se lahko v srednjih letih povzpne za 8 do 10 točk na leto. Če v zadnjih 6 mesecih nekaj časa ne poznate odčitka krvnega tlaka, ga vzemite. In če veste, da je visoka, se zdravite. Obstaja veliko načinov zdravljenja visokega krvnega tlaka in zniževanje zmanjša tveganje za možgansko kap.
• Vadba: Če ste celo zmerno sposobni, lahko znatno zmanjšate tveganje, ženske, ki so zelo sposobne, pa lahko zmanjšajo tveganje za možgansko kap za kar 43% pri ženskah z nizko telesno pripravljenostjo.
• Visok holesterol: Tako kot krvni tlak lahko tudi holesterol začne naraščati v 40. letih. Ko imate letni izpit, se prepričajte, da imate zaslon za holesterol, nato pa si ga sledite. Če pride v območje zdravljenja, je znak, da vas ogroža možganska kap.

Naučite se znakov

Mnoge ženske ne vedo, kakšni so znaki možganske kapi. Počakajo z oskrbo ali klicem na številko 911, dokler ni že povzročena škoda. Ne odpustite simptomov možganske kapi in ne odlašajte s pomočjo, če imate kaj od naslednjega:

• Nenadna šibkost ali otrplost roke, noge ali obraza - še posebej, če je enostranska.
• Zmedenost, težave pri razumevanju, kaj govorijo drugi, ali težave z govorom
• Izguba koordinacije, ravnotežja ali sposobnosti hoje.
• Dvojni ali zamegljen vid
• Nenaden nepojasnjen, nenavaden glavobol

Ženske imajo drugačne simptome kot moški

Ženske imajo 62% primerov netradicionalne simptome možganske kapi, veliko pogosteje kot moški. To pomeni, da je verjetnost, da bomo naše simptome zamudili ali napačno razumeli in izgubili dragocen čas, ker simptomov ne povezujemo z možgansko kapjo. Torej, poleg zgoraj naštetih tradicionalnih znakov možganske kapi se zavedajte še naslednjih simptomov:

• Bolečina. Ženske pogosteje poročajo o bolečini kot simptomu kapi, vključno z bolečinami v prsih in nenadnimi bolečinami v obrazu ali okončinah.
• Bolj splošni simptomi Ženske pogosteje kot moški poročajo tudi o splošnih občutkih, kot so šibkost, utrujenost, težko dihanje in slabost.
• Drugi nenavadni simptomi. Ženske lahko med možgansko kapjo občutijo kolcanje in palpitacijo srca, kar je pri moških primerka redko.

Preprosto je videti, da je mogoče edinstvene simptome kapi, ki jih imajo ženske, zlahka napačno razlagati ali prezreti. Zavedajte se teh nenavadnih simptomov, da jih ne boste odmislili. In če opazite kakršne koli opozorilne znake ali simptome možganske kapi, se ne odvrnite od njih. Hitro zdravljenje je pomembno, zato takoj poiščite pomoč. Če ste v dvomih, pokličite 911. Bolje, da vam je nerodno, kot da vas kapi brez zdravniške oskrbe.

Zavedajte se, da imajo tudi ženske možganske kapi in da bomo veliko pogosteje umrli zaradi njih kot moški. Bodite pozorni na dejavnike tveganja in sodelujte s svojim zdravnikom, da bodo vaše možnosti za možgansko kap srednjih let čim manjše.