Vsebina
Pregledal:
Mary Sheu, dr.
Lahko je misliti, da kožni rak ni resen. Navsezadnje je večina kožnih rakov običajno ozdravljiva, če jih ujamete zgodaj. Pomembno pa je razumeti statistiko. Po podatkih Ameriškega združenja za rak je približno 87.000 ljudi vsako leto diagnosticirano z melanomom, najresnejšo vrsto kožnega raka. Čeprav imajo moški skoraj dvakrat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi tega raka, obstaja nekaj pomembnih dejstev o melanomu, ki bi jih morala vedeti vsaka ženska:
- Ženske 49 let ali mlajše imajo večjo verjetnost za razvoj melanoma kot kateri koli drug rak, razen raka dojke ali ščitnice.
- Do 49. leta se pri več belih ženskah razvije melanom kot pri belih moških.
Dermatologinja Johns Hopkins Mary Sheu, medicinska direktorica Dermatološkega in kozmetičnega centra Johns Hopkins na postaji Green Spring, razlaga, kako prepoznati melanom in preprečiti kožni rak.
Kako opaziti melanom
Melanomi se zdravijo ob zgodnjem ulovu, zato je pomembno, da redno pregledujete kožo. Sheu priporoča postopek ABCDE za odkrivanje sumljivih sprememb na molih:
- Asimetrija: polovica mola se ne ujema z drugo.
- Meja: meja krta je raztrgana ali nepravilna.
- Barve: mol je več kot ena barva.
- Premer: mol je večji od svinčnika.
- Evolucija: mol se spreminja, povečuje ali krvavi.
Kdo je ogrožen?
Ljudje s svetlo kožo in svetlejšimi očmi ter lasmi so ponavadi še posebej ranljivi za kožni rak. Drugi dejavniki tveganja vključujejo družinsko anamnezo melanoma, čas nezaščitenega sončenja, sončne opekline v zgodnjem otroštvu, imunosupresivne motnje, oslabljen imunski sistem in veliko peg ali madežev.
Ogroženi so tako moški kot ženske, pravi Sheu. Toda obstaja en zaskrbljujoč trend. »Pri mladih ženskah opažamo zaskrbljujoč porast števila melanomov. Razlog za to je predvsem sončenje in sončenje, «pravi Sheu. Strojenje - bodisi na plažah ali v salonih - je glavni dejavnik tveganja za kožni rak.
Pet nasvetov za preprečevanje raka kože
Na srečo je vse vrste kožnega raka mogoče preprečiti. Sheu priporoča, da upoštevate teh pet nasvetov za preprečevanje kožnega raka:
- Vsake tri ure na soncu nanesite zaščitno kremo s širokim spektrom zaščite SPF 30 ali več. Za pravilno uporabo držite brizgalno šobo 1 centimeter od kože.
- Izogibajte se vrhuncu sončne svetlobe med 10. in 14. uro. Ko ste zunaj, nosite kapo ali vizir in sončna očala.
- Izogibajte se porjavitvi. "Nekateri ljudje napačno menijo, da je porjavitev zdrava," pravi Sheu. »Toda porjavitev se pojavi, ko UV svetloba poškoduje DNA in to pošlje signal naši koži, da proizvede in preusmeri melanin v zgornje plasti kože, da kožo zaščiti pred nadaljnjimi poškodbami DNA. Signali, ki nam dajo zagorelost, so pravzaprav vrste sprememb na molekularni ravni, ki lahko povzročijo kožni rak. "
- Vsako leto naj vas dermatolog pregleda, še posebej, če imate osebno anamnezo kožnega raka ali opeklin.
- Enkrat na mesec pred prho ali po njej opravite samopregled kože, od glave do pete.