Vsebina
- Vrste
- Funkcionalne naramnice za kolena
- Profilaktični nosilci za kolena
- Kje kupiti naramnice za kolena
Vrste
Obstajata dve osnovni vrsti kolena:
- Funkcionalne naramnice za kolena: Funkcionalne naramnice za kolena so namenjene nadomestitvi poškodovanih vezi. Na primer, bolniku, ki utrpi solzo ACL, se lahko ponudi kolena, ki jo nosi, da si dovoli nekatere dejavnosti brez kirurgije.
- Profilaktični nosilci za kolena: Za preprečevanje poškodb kolena se uporabljajo profilaktični nosilci za kolena. Profilaktične naramnice za kolena nosijo športniki, ki se ukvarjajo z nekaterimi visoko tveganimi športi, da bi zmanjšali tveganje za poškodbo kolena.
Funkcionalne naramnice za kolena
Večina bolnikov, ki jih skrbijo kolenski naramnice, že ima poškodbo vezi. Te bolnike lahko zanimajo funkcionalni naramniki za kolena. Te funkcionalne naramnice za kolena so namenjene kompenzaciji pretrgane kolenske vezi.
Funkcionalne naramnice za koleno niso tako učinkovite kot običajne kolenske vezi. Vendar pa lahko funkcionalni kolenski aparat pomaga pri bolnikih, ki imajo poškodbo vezi. Obstajajo številne študije za raziskovanje učinkovitosti teh kolenskih opornikov. Povzetek teh študij je, da funkcionalne naramnice za koleno zagotavljajo neko zaščito kolena pri majhnih obremenitvah. To pomeni, da je sila, ki deluje na koleno, podprto s funkcijskim nosilcem za kolena, bolj stabilna kot brez nosilca.
Sile, ki se uporabljajo v teh študijah, naj bi bile veliko nižje in počasneje uporabljene kot sile, ki delujejo na koleno med tekmovalno atletiko. Ko pride do poškodbe kolena med športom na visoki ravni, je koleno izpostavljeno zelo velikim silam, ki se pojavijo zelo hitro. Na žalost je testiranje teh opornikov v teh edinstvenih pogojih težko. Težko je dokazati, ali so v teh edinstvenih pogojih v veliko pomoč funkcionalne naramnice.
Ali je treba nositi funkcionalne naramnice?
O tem se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, ker je to odvisno od več dejavnikov, vključno z:
- Katere vezi so poškodovane
- S katerim športom se ukvarjate
- Kakšno rehabilitacijo ste naredili ali načrtujete
Znano je, da je fizikalna terapija, vključno z okrepitvijo, pomemben dejavnik pri vrnitvi v šport po poškodbi vezi. Terapija in rehabilitacija sta veliko pomembnejša od kolena. Naramnice za kolena lahko pomagajo preprečiti ponovno poškodbo kolena, vendar je verjetno majhen dejavnik, če sploh.
Profilaktični nosilci za kolena
Profilaktični nosilci za kolena so namenjeni preprečevanju poškodb kolena pri zdravih športnikih. Te kolenske naramnice so bile popularizirane v poznih sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so pri igralcih NFL preizkušali uporabo profilaktičnih naramnic. Od takrat je več študij preučevalo stopnje poškodb pri športnikih, ki nosijo profilaktične naramnice za kolena, v primerjavi s tistimi, ki ne nosijo naramnic za kolena.
Ponovno so dokazi motni, ker je razlika zelo majhna. Študije sicer kažejo, da imajo športniki v določenih športih (nogomet) nižjo stopnjo poškodbe MCL, ko nosijo profilaktični kolenski aparat. Vendar je treba učinek profilaktičnega nosilca za koleno postaviti v perspektivo. Veliko pomembnejši dejavniki pri določanju verjetnosti poškodbe so:
- Šport igral
- Položaj igralca
- Kondicioniranje igralca
- Velikost igralca
Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da bi lahko kolenski aparat spremenil sile na kolenu, tako da bi se lahko profilaktični kolenski aparat izkazal za problematičnega. Vendar pa dokazano, da naramnice za kolena, če so pravilno nameščene in obrabljene, ne povečujejo stopnje poškodb. Verjetno so varni za nošenje in ni dokazano, da povečujejo stopnje poškodb kolena ali gležnja.
Kje kupiti naramnice za kolena
Naprave za koleno, ki so bile raziskane v teh študijah, niso preprosti kolenski rokavi ali kolenski aparat, ki ga je mogoče kupiti v lekarni. Te nosilce za kolena mora naročiti in predpisati zdravnik. Če vas zanima uporaba kolenske opore za tekmovalne športe, se obrnite na zdravnika ekipe ali ortopedskega kirurga.
Zdravnik vam lahko predpiše ustrezen tip kolena za vas in vaš šport. Poleg tega mora biti vsak učinkovit nosilec za kolena pravilno nameščen. Ko imate kolenasto oporo, se prepričajte, da zdravnik pregleda prileganje kolenske opore, da se prepriča, ali je pravilno nameščena in nameščena.