Vsebina
- Lahko imate podhranjenost
- Morda boste ogroženi zaradi več avtoimunskih bolezni
- Lahko vas mučijo reproduktivne težave
- Morda imate povišane jetrne encime
- Lahko se počutite depresivni
- Lahko imate (začasno) intoleranco za laktozo
- Skoraj zagotovo Nimate raka
Tu je seznam možnih zdravstvenih težav, na katere boste morda morali paziti in jih morda zdraviti. Poleg tega vam priporočam, da si ogledate ta seznam vprašanj in se po diagnozi celiakije pozanimate pri svojem zdravniku, da dobite več informacij o svojih prihodnjih zdravstvenih potrebah.
Lahko imate podhranjenost
Ni pomembno, koliko zdrave hrane ste jedli pred diagnozo - ko imate nezdravljeno celiakijo, vaše telo preprosto ne more absorbirati hranil v večini hrane. Zato vaše telo ni dobivalo veliko goriva iz hrane, ki ste jo jedli, morda pa imate podhranjenost in pomanjkanje, zlasti nekaterih ključnih vitaminov in mineralov. Še posebej verjetno vam bo primanjkovalo železa, vitamina D, kalcija, folata in vitamina B-12.
Ko bi vaše telo začelo znova absorbirati hranila, ko začnete z brezglutensko prehrano, lahko nekatere od teh pomanjkljivosti odpravite sami, čeprav to lahko traja več mesecev ali več. Zaradi tega se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o jemanju dodatkov za hitrejše zvišanje ravni - pazite, da uporabljate samo vitamine brez glutena.
Morda boste ogroženi zaradi več avtoimunskih bolezni
Verjetno veste, da je celiakija tisto, kar je znano kot avtoimunska bolezen. To pomeni, da gre za stanje, ko vaš imunski sistem v obliki vaših belih krvnih celic napade vaše tkivo (v tem primeru sluznico tankega črevesa).
Nekaj medicinskih študij kaže, da ljudje z nezdravljeno celiakijo tvegajo razvoj dodatnih avtoimunskih stanj. Avtoimunske bolezni, ki so najbolj povezane s celiakijo, vključujejo avtoimunsko bolezen ščitnice, luskavico, Sjögrenov sindrom in revmatoidni artritis, čeprav so lahko tudi drugi povezani.
Raziskave kažejo, da lahko upoštevanje stroge diete brez glutena po diagnozi pomaga zmanjšati tveganje za nastanek dodatne avtoimunske bolezni. Poleg tega nekateri ugotovijo, da sprejem brezglutenske diete pomaga njihovim že diagnosticiranim avtoimunskim stanjem - če imate na primer kronično luskavico, boste morda odkrili, da se razjasni ali vsaj izboljša, ko postanete brez glutena.
Lahko vas mučijo reproduktivne težave
Mnogi ljudje z nezdravljeno celiakijo - tako moški kot ženske - trpijo zaradi neplodnosti. Vendar pa obstajajo dobre novice, če ste eden izmed teh ljudi - zdi se, da se neplodnost vsaj v nekaterih primerih, potem ko nekaj časa sledite dieti brez glutena, obrne.
Pogosto imajo tudi nediagnosticirane celiakije boleče menstruacije ali endometriozo (za več informacij glejte moj članek o celiakiji in bolečinah v medenici). Tudi v mnogih primerih se ti simptomi izboljšajo ali popolnoma očistijo na dieti brez glutena.
Na koncu, ali ste vedeli, da lahko celiakija vpliva na vašo spolnost? No, lahko, in raziskave kažejo, da lahko upoštevanje vaše prehrane pomaga izboljšati vaše spolno življenje.
Morda imate povišane jetrne encime
Nič nenavadnega ni, če nekomu, ki ima na novo diagnosticirano celiakijo, povedo, da ima povišane jetrne encime. Vendar v večini primerov ti povišani encimi, ki jih običajno odkrijemo kot del rutinskega krvnega dela, ne kažejo na resne težave z jetri. Ko se nekaj časa ne držite brez glutena, bi se morali normalizirati.
Nekaj celiakij ima resnejše bolezni jeter, vključno z brezalkoholno maščobno boleznijo in avtoimunskim hepatitisom. Čeprav so raziskave skromne, obstaja nekaj dokazov, da lahko, ugibate kaj?, Brez glutena in upoštevanje prehrane lahko ta resna jetrna stanja ustavijo ali celo spremenijo.
Lahko se počutite depresivni
Ljudje s celiakijo trpijo za simptomi depresije veliko pogosteje kot splošna populacija. Ni povsem jasno, zakaj, čeprav je možno, da je krivec lahko črevesna malabsorpcija, ki vodi do pomanjkanja ključnih hranil v vašem nevrološkem sistemu.
Marsikomu se počutje močno izboljša, takoj ko sprejme prehrano brez glutena. Študije pa kažejo, da morate diete dosledno upoštevati, da ohranite razpoloženje, in ni redko, da diagnosticirani celiakiji - tudi tisti, ki so že dolgo na dieti - trpijo zaradi ponavljajoče se depresije, ko zlepijo . Če čez nekaj časa na dieti ugotovite, da se vam to zgodi, vam bo morda pomagalo poiskati mesta, kamor se lahko prikrade navzkrižna kontaminacija z glutenom.
Lahko imate (začasno) intoleranco za laktozo
Laktozna intoleranca je izjemno pogosta pri ljudeh, ki jim je bila pravkar diagnosticirana celiakija. To je zato, ker konice naših resic - tisti drobni, prsti podobni izboklini v tankem črevesju - prebavijo laktozo ali mlečni sladkor. Ti nasveti resic so prva stvar, ki jo je treba odpraviti, saj celiakija uničuje naše črevesne obloge.
V resnici smo mnogi vedeli, da ne prenašamo laktoze, še preden so nam diagnosticirali celiakijo; intoleranca za laktozo pogosto predstavlja zgodnji znak celiakije.
Obstajajo pa dobre novice: možno je - celo verjetno -, da se bo vaša toleranca na laktozo ponovila, ko se bo črevesna sluznica začela zdraviti na dieti brez glutena. To ne pomeni, da bi vam zmanjkalo in takoj kupili galono mleka, da bi ga takoj popili; namesto tega poskusite jemati počasi in eksperimentirajte z majhnimi količinami laktoze v svoji prehrani, da vidite, koliko lahko prenašate.
Skoraj zagotovo Nimate raka
Rak je zastrašujoč spekter in takšen, ki vam lahko zlahka pride na misel, ko ste bolni in ne veste, kaj je narobe. Ko vam diagnosticirajo celiakijo, boste slišali, da nezdravljena celiakija povečuje tveganje za nekatere vrste raka, predvsem limfoma, pa tudi drugih vrst raka in mnogi novi celiakiji se bojijo, da bi se ti raki razvili.
Kljub temu je tveganje za raka pri ljudeh s celiakijo v resnici majhno (čeprav je večje od tveganja za splošno populacijo). Poleg tega, ko pet let sledite dieti brez glutena, bo vaš tveganje se povrne na tveganje za splošno populacijo, kar pomeni, da ne boste več ali manj verjetno diagnosticirani z rakom kot kdorkoli drug.
Vendar pa lahko neupoštevanje diete brez glutena poveča tveganje za raka. Pa tudi povečanje tveganja za nekatere druge morebitne zdravstvene težave, ki sem jih omenil. Če imate kakšen nasvet, ki bi vam ga rad dal kot novega celiakijo, je: Prosim, ne varajte. Varanje lahko resnično vpliva na vaše zdravje.