Vsebina
Večino driske povzroča virus ali bakterija in izgine sama od sebe v dveh do treh dneh. Medtem ko bo veliko ljudi poseglo po Imodiumu v trenutku, ko se bo pojavilo tekoče blato, so zdravila res bolj primerna za pogoste ali hude driske. kot naključni dvoboj.Zdravljenje blage driske brez zdravil
V nekaterih primerih vas bo jemanje zdravila proti diareji iz vodnega blata odvrnilo naravnost do zaprtja, kar je prav tako neprijeten dogodek. V ta namen poskusite s temi koristnimi domačimi zdravili za zdravljenje blagega napada driske brez uporabe tablet.
Pijte veliko tekočine
Ena največjih težav z drisko, ki marsikoga pripelje na urgenco, je dehidracija. Driska povzroči, da telo izgubi veliko vode in elektrolitov (kot so natrij, kalij, kalcij in magnezij), zato mora normalno delovati. Če se dehidracija ne zdravi pravilno, lahko postane nevarna zlasti pri majhnih otrocih.
Če želite obvladati blag napad driske, boste morali napolniti izgubljeno tekočino in elektrolite (soli). Pijte veliko vode, bistrih sokov, bistrih juh ali športne pijače, bogate z elektroliti.
Obstajajo tudi stvari, ki se jim morate izogibati, če imate drisko. Izogibajte se kavi, kofeinskim pijačam, soku slive, sladkim pijačam, gaziranim pijačam in alkoholu, ki imajo odvajalni učinek. Prav tako se je dobro izogibati mlečnim izdelkom.
Majhnim otrokom in dojenčkom z drisko je treba dati otroške rehidracijske pijače, ki se tržijo pod blagovnimi znamkami, kot so Pedialyte, Enfalyte ali Gastrolyte. Dojeni dojenčki naj še naprej dojijo. Otroci naj nadaljujejo s svojo redno prehrano in rehidracijo tekočine, namesto da bi jih prehranjevali z omejevalno prehrano.
Če se želite izogniti umetnim barvilom ali aromam, ki se uporabljajo v nekaterih komercialnih rehidracijskih pijačah, lahko doma pripravite rehidracijski napitek iz samo soli, sladkorja in vode. V večini lekarn lahko kupite tudi oralno rehidracijsko sol brez recepta. Upoštevajte navodila za pripravo, saj lahko preveč soli škoduje zlasti otrokom.
Jejte mehko prehrano
Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen, prebavne in ledvične bolezni ugotavlja, da raziskave kažejo, da ne pomaga upoštevati omejevalne diete za zdravljenje driske, čeprav se je treba izogibati živilom in živilom, ki jih bolje prenašamo.
Dieta BRAT je bila splošno priporočljiv načrt prehrane za lajšanje prebavne stiske. Sestavljena je iz štirih živil z malo vlaknin, ki pomagajo utrditi blato: banane, riž, jabolčna omaka in toast, banane pa so še posebej koristne, saj pomagajo obnoviti kalij, izgubljen zaradi driske.
Ko se simptomi driske začnejo odpravljati, lahko dodamo še druga, lahko prebavljiva živila, vključno s pečenimi piščančjimi prsmi brez kože, ovsenimi kosmiči, pečenim krompirjem in piščančjo juho s slanimi solmi. Izogibajte se hrani in pijači, ki povzročajo pline, kot so gazirane pijače, fižol, kumare, stročnice in križnica.
Če driska traja več kot nekaj dni, preverite hrano, ki jo jeste. Drisko lahko poslabšajo hrana z visoko vsebnostjo vlaknin (na primer otrobi, polnozrnata žita in rjavi riž), pa tudi mastna hrana ali sladkana s sorbitolom.
Uporabite probiotike
Jemanje probiotikov v obliki hrane ali dodatkov lahko pripomore k skrajšanju blagega napada driske. Probiotiki so žive bakterije in kvas, ki so koristni za vaš prebavni sistem.
Driska lahko povzroči izgubo veliko zdravih bakterij v želodcu in črevesju. Probiotiki (ki vključujejo Lactobacillus in Bifidobacterium bakterije in Saccharomyces boulardii kvas) lahko hitro nadomesti te zaščitne mikroorganizme in pomaga obnoviti normalno delovanje črevesja. To še posebej velja za S. boulardii ki ima močne antidiaroične učinke.
Medtem ko se je treba med drisko izogibati mlečnim izdelkom, so jogurt ali kefir z živimi probiotičnimi bakterijami izjemno koristni. Drugi naravni probiotični viri vključujejo fermentirano hrano, kot so miso, kombucha, kislo zelje, ostareli mehki siri, skuta, zelene oljke, kisli kruh in tempeh.
Čeprav je kimchi pogosto naveden kot "superprobiotik", vsebuje pekoče začimbe, ki lahko poslabšajo drisko.
Neželeni učinki probiotikov, bodisi v obliki hrane ali dodatkov, so ponavadi blagi in lahko vključujejo razdražen želodec, napenjanje in pline.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Driske ne smemo nikoli prezreti. Če ste preizkusili zgoraj navedena domača zdravila in še vedno imate blato, pokličite svojega zdravnika ali se pogovorite s farmacevtom o zdravilih, ki jih lahko kupite brez recepta.
Po drugi strani pa morate nemudoma obiskati zdravnika, če imate vi ali vaš otrok trajno ali hudo drisko in / ali se pojavijo znaki dehidracije, kot sledi:
OdrasliDriska 3 dni ali več
Hude bolečine v trebuhu
Krvav ali črn blato
Vročina nad 39 ° C
Malo ali nič uriniranja
Skrajna šibkost
Suha koža in usta
Prekomerna žeja
Temen urin
Driska več kot 24 ur
Brez mokrih plenic v 3 urah
Vročina nad 39 ° C
Suha usta ali jezik
Jok brez solz
Nenavadna zaspanost
Črno ali krvavo blato
Potopljena lica ali oči
Koža, ki se ob stiskanju ne umakne
Brez izjeme je treba dojenčke, mlajše od 3 mesecev z drisko, nemudoma odpeljati k zdravniku ali na urgenco. Ne čakajte in ne poskušajte zdraviti stanja doma.
10 Vzroki za nenadno ali kronično drisko