Vsebina
- Izogibajte se tesnemu stiku z drugimi.
- Vadite dobro higieno, kjer koli že ste.
- Bodite previdni, če živite z nekom, ki je bolan, ali skrbite za njega.
- Če vam je slabo, sledite tem navodilom:
Pregledal:
Lisa Lockerd Maragakis, MD, M.P.H.
Tukaj so pomembni koraki za zaščito vas, vaše družine in drugih, da bi zmanjšali širjenje novega koronavirusa in bolezni COVID-19, ki jo povzroča. Lisa Maragakis, višja direktorica za preprečevanje okužb pri Johns Hopkins Medicine, deli te smernice:
Izogibajte se tesnemu stiku z drugimi.
Pomembno je razumeti, da se novi koronavirus širi predvsem od osebe do osebe. Če okužena oseba kašlja ali kiha, lahko njene kapljice okužijo ljudi v bližini. Zato se je pomembno izogibati tesnim stikom z drugimi. Zavedajte se, da so ljudje (vključno z otroki) okuženi z novim koronavirusom in imajo le blage simptome.
Nekateri ukrepi, s katerimi se izognete tesnemu stiku z drugimi, vključujejo:
- Ostanite čim več doma in zmanjšajte število obiskovalcev.
- Vadite fizično distanciranje:
- Na javnih mestih se držite vsaj šest metrov stran od drugih.
- Pokličite prijatelje in družino ali obiščite po videu.
- Vprašajte svojega delodajalca, ali je mogoče delati od doma.
- Izogibajte se ljudem, ki so videti bolni.
- Pojdite po trgovinah in opravite opravke v času, ko ni konic.
Nosite masko za obraz, kadar ste na javnem mestu, kjer boste srečali druge ljudi. Koronavirus, ki povzroča COVID-19, se lahko širi med ljudmi, ki komunicirajo v neposredni bližini - na primer med govorom, kašljanjem, kihanjem ali petjem - tudi če ti ljudje nimajo simptomov. Preberite več o tem, kako maske pomagajo preprečiti širjenje COVID-19.
Vadite dobro higieno, kjer koli že ste.
Novi koronavirus lahko na nekaterih površinah preživi ure ali celo dni. Dotikanje kontaminirane površine in dotik obraza je eden od načinov okužbe.
Po 72 urah virusa ni več mogoče zaznati na plastiki, po približno 48 urah pa na nerjavnem jeklu ali kartonu. S tem v mislih:
- Pogosto in temeljito umijte roke z milom in vodo vsaj 20 sekund, zlasti:
- Potem ko ste bili na javnih mestih in se dotaknili kljuk na vratih, nakupovalnih vozičkov, gumbov za dvigalo itd.
- Po uporabi kopalnice
- Pred pripravo hrane
- Če mila in vode nista na voljo, uporabite razkužilo za roke z vsaj 60% alkohola.
- Pazite, da se ne dotikate oči, nosu ali ust, zlasti z neopranimi rokami.
- Če kašljate ali kihate, to storite v zavoju komolca. Če uporabljate robček, ga takoj zavrzite.
Bodite previdni, če živite z nekom, ki je bolan, ali skrbite za njega.
- Nosite masko, če skrbite za nekoga, ki ima dihalne simptome.
- Pogosto čistite pulti, gumbe na vratih, telefone in tablične računalnike z uporabo razkužilnih čistil ali robčkov.
Če vam je slabo, sledite tem navodilom:
- Ostanite doma, če se počutite slabo, razen če imate nujno medicinsko pomoč, kot je huda zasoplost ali zelo visoka vročina.
- Pokličite svojega zdravnika ali nujno oskrbo in po telefonu razložite svoje simptome.
- Če zapustite dom po zdravniško oskrbo, nosite masko, če imate dihalne simptome.
Posodobljeno 31. julija 2020