Kaj pomeni, če je vaš kakec zelen?

Vsebina

• Zelena hrana
• Modra in vijolična hrana
• Kava, začinjena hrana in alkohol
• Vitamini, dodatki in zdravila
• Posebne diete
• Nosečnost
• Dojenčki, malčki in starejši otroci
• Zdravstvene razmere
• Kdaj k zdravniku
• Beseda iz zelo dobrega

Običajna sprememba barve blata, zelena kaka lahko pomeni, da jeste prehranjevali zeleno zelenjavo (ki je bogata s klorofilom) ali zeleno, modro ali vijolično barvilo ali pa jo lahko povzroči kakršno koli stanje, ki vodi do driske ali tekočega blata . Čeprav je blato običajno rjave barve, lahko občasno zeleno blato spada v normalno območje barv blata.

Obiščite svojega zdravnika, če zeleno blato (ali druga nenavadna barva blata) traja ali če imate druge simptome, kot so vročina, driska, slabost, bruhanje ali bolečina. Tu je osem možnih vzrokov za zeleno krmo (pa naj bo temna, svetla, svetlo zelena ali plavajoča).

Zelena hrana

Zelena kaka je lahko posledica uživanja obrokov z zeleno zelenjavo, kot so špinača, ohrovt, brokoli, blitva, bok choy, pesna zelenjava, rukola in vodna kreša. Ne pomeni, da je nekaj narobe. Temno zelena, listnata zelenjava je bogata s klorofilom, pigmentom, ki daje rastlinam barvo.

Skoraj katera koli rastlinska hrana, bogata s klorofilom, lahko povzroči blato z zeleno barvo, če ga zaužijete dovolj. Sem spadajo zelenjava, kot so zeleni fižol, zelena, sladkorni grah, zelena paprika, brstični ohrovt, grah, beluši, kalčki, bučke, kumare, in rimsko solato ter sadje, kot so avokado, zelena jabolka, medena rosa, kivi, jalapenos in zeleno grozdje.

Oreški, kot so pistacije, semena kot konopljina semena, in zelišča, kot so peteršilj, bazilika in koriander, so bogata tudi s klorofilom. Matcha, vrsta zelenega čaja v prahu, lahko tudi blatu da svetlo zeleni odtenek.

Majhna porcija morda ne bo dovolj, da vam blato postane zeleno, vendar je morda težava, če imate večje porcije, na primer tiste, ki jih najdemo v napitkih, sokovih, pire juhah, velikih solatah, gvakamolu ali kombinaciji različnih klorofilov -bogate hrane.

Nekatera živila vsebujejo zeleno (ali modro in rumeno) barvilo za živila, ki lahko obarva zeleno zelenico. Ta barvila se včasih uporabljajo v konzerviranem zelenem grahu, zelenem pivu, žitaricah za zajtrk, sladkarijah, kislih kumaricah, solatnem prelivu, pijačah, zaledenitvi torte in piškotov ter sladicah. Ta barvila boste v hrani videli tudi okrog dneva sv. Patrika in božiča.

Modra in vijolična hrana

Poleg očitne zelene hrane lahko globoko modra ali vijolična hrana včasih pripelje tudi do zelene kake. Na primer borovnice, grozdje in rdeče vino lahko povzročijo temno zeleno-modro blato.

Vijolična (ali rdeča in modra) barvila za živila v mešanicah pijač, grozdnem Kool-Aidu in soda, zamrznjenih ledenih kokicah, zaledenitvi tort, modrem Gatoradeu, pakiranih sadnih prigrizkih, sladkem korenincu in grozdnem okusu Pedialyte lahko povzročijo tudi temno ali svetlo zeleno kakavico. Te barve za barvanje hrane se pogosto uporabljajo med prazniki, kot so velika noč, dan neodvisnosti in noč čarovnic.

Kava, začinjena hrana in alkohol

Ko se žolč skozi žolčne poti skozi tanko črevo pretaka v debelo črevo, postopoma spreminja barvo iz zelene v rumeno v rjavo. To je posledica delovanja bakterij v debelem črevesu, ki delujejo na žolčne soli.

V nekaterih primerih lahko uživanje veliko kave, jalapenosov, čili popra in alkohola ima odvajalni učinek, zaradi česar hrana prehaja skozi črevesje hitreje kot običajno (imenovano skrajšani čas prehoda) in preden blato spremeni barvo iz zelene v rjavo.

Kako žolč pomaga pri prebavi

Vitamini, dodatki in zdravila

Jemanje dodatkov železa lahko spremeni barvo kakca v temno zeleno (ali črno). Drugi vitamini, dodatki in čaji, ki lahko vodijo do zelenega kaka, vključujejo:

• Senna, cascara sagrada, rabarbara, dodatki iz vlaken in druga odvajala
• Prehranska dopolnila, ki vsebujejo klorofil, kot so zelenica v prahu, zeleni čaj, pšenična trava, spirulina, ječmenova trava, klorela, modro-zelene alge in klorofil
• Yerba mate čaj
• Zdravila, ki lahko povzročijo ohlapno blato ali drisko kot neželeni učinek, kot so metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralin) ali antibiotiki, kot je ciprofloksacin

Kaj pomeni zelena driska in kdaj vas skrbi?

Posebne diete

Ne glede na to, ali jeste splošno zdravo prehrano ali ste na vegetarijanski ali veganski dieti, lahko uživanje zelenjave in sadja, bogate s klorofilom, ozeleni. Sočenje ali čiščenje soka bo povečalo tudi vnos klorofila in posledično povečalo verjetnost zeleno obarvanega blata.

Če med čiščenjem debelega črevesa naletite na zeleno blato, je to morda posledica prehitre prehrane po črevesju, da bakterije dobijo blatu značilno rjavo barvo.

Prehrana z visoko vsebnostjo maščob, kot je keto dieta, lahko vašemu kaki daje svetlo zelen odtenek. Z vnosom veliko maščob vaše telo proizvede več žolča, da prebavi te maščobe in odvečni zeleno obarvani žolč se lahko znajde v straniščni školjki.

Nosečnost

Med nosečnostjo se lahko pojavi zeleno blato. Nekatere ženske jo dobijo v najzgodnejših tednih nosečnosti, včasih celo pred BFP ("pozitivno maščobo") na testu nosečnosti. Druge ženske ga dobijo, ker jemljejo prenatalne vitamine (ki vsebujejo večji odmerek železa kot tipični multivitamini) ali dodatke železa.

Zeleno blato se lahko zgodi tudi v tretjem trimesečju. Nekatere ženske dobijo ohlapno zeleno blato v pozni nosečnosti, saj se hrana hitro premika po črevesju.

Dojenčki, malčki in starejši otroci

Prvo gibanje črevesja dojenčka je običajno zeleno-črne barve. Znan kot "mekonij", ga običajno ne vidite, ko je dojenček star tri dni.

Temno zeleni (ali zeleno črni) kakec pri dojenčkih lahko povzročajo dodatki železa in hrana, obogatena z železom, na primer otroška formula. Če se zdi, da je dojenčkova kaka črna ali temna, je dobro, da se posvetujete s svojim pediatrom.

Če ima dojenček zeleno kakec, je to lahko nekaj v materini prehrani, na primer zelena zelenjava ali hrana iz zelenih ali vijoličnih barvil. V nekaterih primerih gre lahko za občutljivost ali alergijo na nekaj v materini ali dojenčkovi prehrani.

Zelena kaka pri dojenih dojenčkih (zlasti "EBF" ali izključno dojenih dojenčkih) bi lahko bila tudi znak, da dobi dojenček preveč kaloričnega in nemasnega podlahnika (mleko, ki je najprej v hranjenju) in premalo zadnjega mleka, ki je večja v maščobah.

To lahko pomeni, da se dojenček ne hrani dovolj dolgo na vsaki dojki ali učinkovito odvaja dojke ali da pride do prevelike količine materinega mleka. Svetovalec za dojenje bo morda lahko pomagal prepoznati težavo.

Otroci pogosto jedo hrano, ki vsebuje barvila, vključno z zeleno, vijolično, modro in rumeno ali rdečo in modro barvo. Najdemo jih v grozdju Pedialyte in nekaterih otroških žitaricah za zajtrk, pijačah, bonbonih, rojstnodnevnih tortah in piškotih. Žvečenje zelenih ali vijoličnih barvic lahko spremeni tudi barvo blata.

Zdravstvene razmere

Driska skrajša čas prehoda črevesja, zato lahko vsako stanje, ki povzroči drisko, povzroči zeleno blato, vključno z:

• Zastrupitev s hrano
• Nalezljiva ali popotniška driska, zlasti salmonela, E. coli in giardija (bakterijske, parazitske in virusne črevesne okužbe lahko povzročijo, da črevesje izplakne hitreje kot običajno.)
• Driska, povezana z antibiotiki (znana tudi kot psevdomembranski kolitis)
• Laktozna intoleranca
• Predmenstrualni sindrom (PMS)
• Celiakija
• Ulcerozni kolitis
• Crohnova bolezen
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
• Motnje hranjenja, ki vključujejo zlorabo odvajal
• Po operaciji, kot je carski rez (znan tudi kot C-rez)
• Presaditev proti gostitelju (stanje, ki se lahko razvije po operaciji za presaditev kostnega mozga)

Kdaj k zdravniku

Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če zeleno blato traja in / ali ga spremlja vročina, bolečine v trebuhu ali bolečina, kri v blatu (ali črnem blatu), vodeno ali tekoče blato ali drugi simptomi. Redk, a resen vzrok zelenega blata pri otrocih in odraslih je zastrupitev s kemikalijami, kot je pesticid parakvat.

Zeleno blato, ki ga spremlja vidna sluz, lahko signalizira draženje ali vnetje črevesne sluznice. Če se to redno dogaja, je to lahko znak stanja, ki bo morda zahtevalo zdravljenje (še posebej, če ga spremlja driska, zaprtje, bolečina v trebuhu ali slabost ali bruhanje).

Tako kot zeleni kakec je tudi plavajoči zeleni blato pogosto normalno in je povezan s tem, kar ste pojedli. V nekaterih primerih (še posebej, če gre za nenehno zaskrbljenost) lahko plavajoče blato pomeni, da črevesje ne absorbira maščobe pravilno.

Prepoznavanje zdravega in nezdravega blata

Beseda iz zelo dobrega

Zeleni blato lahko spada v normalno barvno območje za odvajanje blata. Medtem ko lahko nenehno obarvanje blata ali prisotnost drugih simptomov kaže na nekaj, kar zahteva zdravniško oskrbo, v večini primerov občasna zelenkasta kaka ni zaskrbljujoča. Če je vaš zeleni kakec posledica nečesa, kar ste pojedli, se vam mora blato v enem ali dveh dneh povrniti v normalno barvo.