Vsebina
Pri dolgotrajni izpostavljenosti hladnemu vremenu so vaše noge pogosto prvi del telesa, ki začuti neprijetne učinke. Da bi ohranili stabilnost naše osnovne telesne temperature, se bodo krvne žile v rokah in nogah zožile (ozke), zato so prvi deli našega telesa, ki se ohladijo, ko temperature padejo.Poškodbe v hladnem vremenu, kot so ozebline, so pogosta skrb ljudi, ki pozimi delajo na prostem ali se ukvarjajo z zimskimi aktivnostmi na prostem. Te poškodbe so lahko od lažjih do težjih, pri nekaterih težjih primerih pa je potrebna amputacija in rehabilitacija.
Frostnip
Frostnip je blaga oblika ozeblin, ki se pojavi po kratkem izpostavljanju lediščem. V nasprotju z resničnimi ozeblinami se dejansko ne zamrznejo kožna tkiva, zato ozeblina po ponovnem ogrevanju stopal običajno ne povzroči trajne škode. Simptomi ozebline vključujejo bodečo bolečino in spremembe barve kože, na primer beljenje (beljenje) ali pordelost.
Frostnip lahko zdravite s segrevanjem kože. To lahko storite tako, da se strnete v toplo brisačo, potegnjeno iz sušilnika, ali tako, da namočite v toplo, vendar ne vročo vodo.
Ozebline
Ozebline se lahko pojavijo pri izpostavljenosti lediščem pri 32 ali manjo F (0o C). Za ozebline je značilno dejansko zmrzovanje v plasteh kože, kar povzroči različno stopnjo poškodb kože.
V zgodnjih fazah ozeblin (znanih kot ozebline prve stopnje) so simptomi podobni ozeblini, vključno z bledo kožo, ki ob segrevanju postane rdeča in otekla. Lahko se pojavi tudi otrplost, kar lahko poveča tveganje za poškodbe, če ne čutite bolečine ali škode.
Če se ledene temperature nadaljujejo, se lahko poškodbe razširijo na kožni sloj kože in povzročijo nastanek mehurjev (ozebline druge stopnje). Z ozeblinami tretje stopnje bo škoda napredovala na podkožju, zaradi česar se bodo mehurji poslabšali in napolnili s krvjo.
Ozebline četrte stopnje so najresnejša faza, za katero je značilen razvoj gangrene in neizogibna amputacija enega ali več prstov na nogah ali prstih, ozebline lahko močno prizadenejo celo ušesa in nos. Glede na nastalo škodo lahko zdravljenje vključuje:
- Ogrevanje kože s toplo vodno kopeljo
- Ohlapno zavijte kožo s sterilnimi rjuhami ali povoji
- Zdravila za peroralno bolečino
- Antibiotiki za preprečevanje okužbe
- Zdravila proti strjevanju krvi za izboljšanje pretoka krvi v nogah, rokah, ušesih in nosu
- Odstranjevanje poškodovanega tkiva (debridement) en do tri mesece po poškodbi
- Whirlpool terapija in / ali fizikalna terapija med rehabilitacijo
Pomembno je prepoznati zgodnje znake ozeblin, da se izognemo trajnim poškodbam. Poiščite toploto in zavetje v trenutku, ko se odreveneli predeli vaših rok, stopal ali ušes začnejo beleti ali vijolično in se začnejo počutiti toplo in ne mraz.
Potopna noga
Potopna noga, znana tudi kot jarek, se lahko pojavi kot posledica daljše izpostavljenosti hladnim in vlažnim razmeram. Čeprav so simptomi potopnega stopala podobni ozeblinam, je za to stanje značilna izpostavljenost temperaturam, ki niso ledišča.
Potopna noga se lahko razvije pri ljudeh, ki delajo na prostem, katerih stopala so mokra čezmerno dolgo. V prvi svetovni vojni je dobil vzdevek "rov", ko so vojaki, ki so bili prisiljeni v blatu v čevljih razviti stanje, razvili stanje. Če so pogoji ustrezni, se lahko potopna noga pojavi celo v zaprtih prostorih.
Simptomi potopitve vključujejo otrplost in beljenje ali pordelost kože. To bo sčasoma nadomestilo bolečino, oteklino in nastanek mehurjev zaradi maceracije kože. Tako kot ozebline lahko simptomi trajajo več tednov in povzročijo dolgotrajno škodo, vključno z Raynaudovim pojavom (nenadni mraz in otrplost) in nevropatija (bolečina v streljanju zaradi okvare živca).
Za zdravljenje potopnih stopal očistite in posušite noge ter jih bodisi nanesite s toplimi vrečkami ali jih namakajte v topli vodi (od 102 ° F do 110 ° F) za 5 do 10 minut. Med spanjem ne nosite nogavic.
Pernio (Chilblains)
Pernio, imenovan tudi chilblains, je vnetno stanje kože, ki ga povzroča prekomerna izpostavljenost hladnim (in ne ledenim) temperaturam. Pernio nastane zaradi izboklin in rdeče do vijolično obarvanih madežev na rokah ali nogah zaradi nenormalnega odziva krvnih žil. Prizadeta območja lahko postanejo zabuhla, srbeča in boleča, pri čemer simptomi pogosto trajajo tudi po ponovni ogrevanju kože.
Ta bolezen prizadene ženske pogosteje kot moške in se običajno pojavi skupaj z Raynaudovim pojavom in težavami s krvnim obtokom, kot sta akrocianoza in prehladna aglutinska bolezen. V redkih primerih lahko lezije povzročijo nastanek mehurjev ali gangrene.
Pernio se ponavadi izčisti sam v enem do treh tednih, čeprav se lahko ponovi več let. Zdravljenje lahko vključuje tudi uporabo grelnih blazinic in kortikosteroidnih krem za lajšanje srbečice in vnetja
Simptomi ozeblin in informacije o drugih hladnih vremenskih razmerah